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17時からは #HEARTBEATFITNESS キッズ運動教室! これはスポーツテスト対策の時の動画。 コツを意識して実際に 身体に馴染ませるにはコツコツ基礎をやることだとキッズたちが体現してくれております。 pic.twitter.com/IX3DzigoRm
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#HEARTBEATFITNESS 本日のシニアクラスは 暑さに負けないためにのんびりペース! とはいえ足の運動スクワット的な種目を合計50回はやっているからすごいのです。 トレーニング後のお茶会はレモンのお菓子をいただきました。 爽やかな味わい! pic.twitter.com/WMquV53JBq
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本日は #HEARTBEATFITNESS 出張シニア運動教室! 自転車でじんわり汗をかきながら良い通勤路でした! 早めについて近所のエニタイムへ。 教室はこのあと10時から開始! これは先週水曜のキッズ運動教室でのマット運動パートの模様。 娘も大人しく(?)見学。 pic.twitter.com/BHyvBO1txL