今夜は野菜ラーメンと餃子とスナップエンドウ😋 さすがに塩分強いので、ラーメンの汁は残しました😅 #hidesuke_cook pic.x.com/sfs98o7au3

おはようございます。 なんか突如として食べたくなり、思い立って『鉄板ペッパーランチ』作りました。 肉はカチコチだったので今日はベーコンで。これはこれで美味かった😋 #hidesuke_cook 今日もみなさん良い一日を☺️🖐✨ pic.x.com/h3tzgy5los

今夜は広東焼そば(あんかけ焼きそば)です☺️ #Hidesuke_cook pic.x.com/sdtkcsnzsh

今夜は酢豚作りました🐷 美味い😋 #hidesuke_cook pic.x.com/qjg3mjd96t

今夜は麻婆豆腐とキュウリ 辛くなった口を癒してくれます✨ #hidesuke_cook #自炊部 pic.x.com/ixehh9huae

美味しそうな鯖があったので、今夜は焼き鯖と、ツナと枝豆の切干大根との素麺。黒胡椒をこれでもかと振ってます。 #hidesuke_cook #自炊部 pic.x.com/vmrfmnye6y

今夜は鮭フライ、キャベツ千切り、切り干し大根サラダ、鮭アラのグリル(焼鮭)作りました😊 塩抜きしても鮭に塩分あるので、切り干し大根でしっかりカリウム補充。上手に排塩しましょうね😉🖐✨ #hidesuke_cook #自炊おじさん #自炊部 #高血圧 #脳卒中 #脳出血 #脳梗塞 #くも膜下出血 #排塩 pic.x.com/tsjm8ktxrw