孫たちのオーダー… カリカリパンと言う。一度提供したら病みつきになり必ずせがまれる。 #嬉しい #バゲットオリーブ焼き #自炊おじさん #孫の好物 #甘いジイジ #山盛り pic.twitter.com/Fm9vvZC30u

贅沢に餃子4個にチーズ乗せて焼いて食べたわよ😃 食べきれるかしら(^^)/ #餃子おじさん #料理おじさん #自炊おじさん #節約おじさん #チーズおじさん #紙皿おじさん pic.twitter.com/AkxS3sCe5j

餃子2個と白米90gだわよ😃 直前に食べ終わったキムチのフタを皿にしてるんだ、ベジファーストって感じかな(^^)/ #自炊おじさん #料理おじさん #節約おじさん #餃子おじさん pic.twitter.com/Dw7I98N2ib

今日の自炊はチャルメラとマルちゃんと写真にはないが白米 全部炭水化物 今日は特に手抜きで、野菜なしラーメンと肉なし焼そば。 ご飯のおかずなのでよし #ラーメン　#焼そば　#自炊おじさん　#初心者 pic.twitter.com/ZBaWFE6cX6

早起きの朝メシ…コーヒーに牛乳、サラダに炊き込みご飯をのせて頂く…カフェごはんに見えませんか（爆笑） #朝ごはん #自炊おじさん #カフェごはん #ひとりごはん #スマホ写真 pic.twitter.com/DR18vxZqjZ

キムチ納豆ご飯だわよ😃 サランラップに冷や飯乗せた納得の旨さ 気持ちもキムチもさっと食ってくのは今さ 冷やかな目線の怖さよりも納豆食うぜ皿ない(^^)/ #自炊おじさん #料理おじさん #節約おじさん #ラップおじさん #納得おじさん pic.twitter.com/RWcHWYa1FQ

夕ご飯は餃子2個とご飯100gくらい😃 お皿はラップで代用 抑えた費用で対応 70円くらい #自炊おじさん #料理おじさん #節約おじさん pic.twitter.com/Y1mC9KF61X

鶏肉炊き込みご飯カオマンガイ…鶏肉食べちゃたので目玉焼きのせる🤭これも美味… #自炊おじさん #ひとりごはん #スマホ写真 pic.twitter.com/Qsl1u1nALp

昨日の夜ごはん…カオマンガイ、炊き込みご飯はおいしい…タイ米買ってこようかな、今回は白米、ムネ肉よりもも肉が数段美味しいなぁ #自炊おじさん #タイ料理好き #カオマンガイ #ひとりごはん #スマホ写真 pic.twitter.com/NrswYqvAGT

ペペロンチーノ作ったわよ😃 合計60円くらい #自炊おじさん #節約おじさん #パスタおじさん pic.twitter.com/r1nNZcBhUB

お腹空いてインスタントビーフン作る…ケンミン袋麺…冷蔵庫あまり野菜でチャチャっと3分間クッキング（油引く豚バラ敷くケンミン麺置く上に野菜のせる水入れる蓋閉める中火3分）沸騰したら麺裏返す…美味しい #自炊おじさん #インスタント食品 #焼きビーフン pic.twitter.com/1RaCJb8Gez

キムチ納豆ライス（ライスは90g程度）だわよ😃 合計70円くらい #自炊おじさん #料理おじさん #節約おじさん #納豆おじさん pic.twitter.com/yJ1KG2hmhQ

お疲れランチ🍽 寝坊弁当💦 ジャンバラヤ エノキとほうれん草のバターポン酢炒 大根と平天の煮物 ガーリックパスタ 従業員食堂の壁際の二人席で弁当食べてるんだけど、沢山席が空いてるにも関わらずわざわざ隣に座る人って何なんやろ？ 電車や駐車場でも居てるよね🥹 #弁当記録 #自炊おじさん #寝坊 pic.twitter.com/hiA58NkKJE

うどんの後にコーヒーって美味いな😳小麦粉やからか？？ #うどん #日曜の昼飯 #自炊おじさん

夕飯の豚こま肉のパスタ作ったわよ😃 #自炊おじさん #料理おじさん #パスタおじさん pic.twitter.com/Z5MlrCrndm

砂肝と長ねぎの塩炒め #とてごはん 長ねぎは先にじっくりと焦げ目がつくまで焼いて 半分に切った砂肝を酒と塩と粒胡椒で炒めただけの超シンプルおつまみ🍗🍻 端に九州で買った柚子胡椒を添えました🍊 長ねぎトロトロ砂肝コリコリで最高です👏 #砂肝 #自炊 #自炊おじさん #自炊男子 #おつまみ #料理… pic.twitter.com/m0PPlLocjc

お疲れランチ 自炊は終わりと思ったけどまだ9日もあるのでやっぱり作ることにした🍱 相変わらず茶色だけど😂 豚生姜焼き丼 厚揚げ煮 金平牛蒡 ほうれん草お浸し 肉団子 ソーセージ 炙り平天 昼から雨☔️ 天気予報見てなくて傘持ってきてないなー #自炊おじさん #弁当記録 #今日のごはん pic.twitter.com/l4TUVbi7up

今日の自炊は鍋焼うどん でも面倒なのでフライパン 昨日作った牛丼のあまりでうどんを煮て、卵を落としただけ。 ちょっとしょっぱかった。 #鍋焼うどん　#自炊　#おじさん　#初心者　#おじさんの自炊　#自炊おじさん pic.twitter.com/kFyElpO1Lv

これがホントに最後の最後の食材🥲 晩ご飯は鶏もも肉のポトフ🍲 ミニトマトがいい仕事してる😆 昼は有り合わせで餡掛け焼そば弁当だったけど写真撮り忘れた😅 いよいよ退職の日が近づき人事・総務から何とか戻って来れないかの有難いオファーも頂き揺れる心模様🥹 #自炊おじさん #夜中ご飯 #推し活 pic.twitter.com/WHcfYNlOJ2

土佐煮( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ #hidesuke_cook #自炊おじさん pic.twitter.com/fkn5cbVKK9

餃子弁当😃 4個はさすがに量が多くて食べきれないかと思ったけどギリ食べきった #自炊おじさん #餃子おじさん #カレー作りたい pic.twitter.com/PoDUGLQ2Vk

退職まであと10日 冷蔵庫の有り合わせだけど何とか一食💦 相変わらずの茶色弁当だ😂 玉子炒飯 照焼きミートボール 厚揚げと平天の煮物 人参 ミニトマト たくあん 次の現場は三食付きだから自炊禁止🍚しばらくは自炊休止だなぁ🥹 #弁当記録 #自炊おじさん #昼ご飯 pic.twitter.com/WO7Ck19NsS

こちらもご多聞にもれず大雨です☔️ おかげで稼働も下がりゆったりな一日になりそうです☺️ 今日の昼弁当は昨晩作った 新じゃが新玉と豚方ロースの角煮 煮玉子 高野豆腐 ポテトサラダ 壺漬け ミニトマト 白米 でした。 後半戦もぼちぼち頑張りましょう🫰 #弁当記録 #自炊おじさん #今日の料理 pic.twitter.com/9I5KYQuCYH

夜ご飯作ったわよ😃 本日はじめての食事です 100円くらい #自炊 #自炊おじさん #パスタ #パスタおじさん #食べきれない pic.twitter.com/bZgiBCB5ff

えびフライ弁当です😃 150円くらい #自炊 #自炊おじさん #料理 #エビフライ #エビフライおじさん pic.twitter.com/EWyuBbSnBX

虚無パスタ #節約 #自炊 #自炊おじさん #料理 #おじさん #パスタ #パスタおじさん pic.twitter.com/ab5vKhTgUU

5口パスタ弁当作ったわよ😃 70円くらい、レシピは教えないよ #節約 #自炊 #自炊おじさん #パスタ #料理 pic.twitter.com/zzbxnUY6z4

目玉焼き弁当作ったわよ😃 昨日は夜ご飯食べ忘れたから 今日は食べたよ 約60円 #自炊 #自炊おじさん #料理 #目玉焼き pic.twitter.com/nP9D6eNiwj

ペペロンチーノ弁当作ったわよ😃 たぶん100円くらい #自炊 #自炊おじさん #料理 #節約 #パスタ pic.twitter.com/fBJRpKofSu

オムソバ弁当作ったわよ😃 合計60円くらい #自炊 #自炊おじさん #節約 #料理 #オムソバ pic.twitter.com/eisMC4zVeH

アマプラで三丁目の夕日を立て続けに観ていたら無性にカレーライスが食べたくなっちゃって、懐かしい昭和の黄色いカレーライスを作りました。 具には人参もジャガイモも入れません。多めの玉ねぎと少なめの豚コマだけで十分。 美味しく作るコツは、美味しくし過ぎないことっすかねー(^^) #自炊おじさん pic.twitter.com/RQD5EmvvD6