背中と腕。デッドリフト150をちゃんと扱えてる感覚が出てきた #rubymusclemixin pic.twitter.com/2aPXkZHJbA

72.5を上げたのは初めてだけどもう少しいけるかと思ったなあ インクラインも伸びているので地道にやっていきます #rubymusclemixin pic.twitter.com/L6DfSbDqpp

トレーナーさんは2週間ぶりでした 間が空きすぎてTバーロウのフォーム忘れてたけど逆に惰性にならなくてよかったかも ハムを使う感覚と肩甲骨を前後に回す感覚が得られた #rubymusclemixin pic.twitter.com/n7kLKpcW38

久しぶりにジムに行ったら衰えを感じた #rubymusclemixin pic.twitter.com/LJtV2JJNRQ

#rubymusclemixin 土日にがんばったので昨日今日はオフの日。セクシーなトップスを買いました。 pic.twitter.com/xAtP8jGfkF

汚い字ですんませんが、腕をプルプルさせながら書いているところを想像して頂ければ...🙇 自主トレ時は高重量での追い込みが出来ないので、ベンチプレスは「40.5kgを40秒間でできるだけ上げる」を10セットやってます。つらい。 ベントオーバーローは最近始めたばかり。 #rubymusclemixin pic.twitter.com/O17ZrX97yc

今日は下半身 サイドウォークはバンドが最高強度になりました ブルガリアンはもう少し65kgを安定させたい 脚トレやるといつも酸欠と低血糖でふらふらになっちゃうけど、なんとか駅まで歩けました #rubymusclemixin pic.twitter.com/418Ni2skFi

今日は上半身 持ち上げたときに肘伸ばして休もうとするクセを指摘されて、これ直さないと伸びなさそうだなーと思うなどした あと手首の使い方も難しくなってきた #rubymusclemixin pic.twitter.com/er6SixDt8b