熱い陽射しが風で何となく誤魔化される夕方のビーチ。 今月はゴミが大量でした！ ちょっと変わった物や可愛いゴミを見つけるのは宝探し気分です。 どこかの国からやってきた貝殻付きのペットボトルも。 ヨガの最後のシャバアーサナは風が気持ち良いパーフェクトな気候になって、ご褒美でしたー。 pic.twitter.com/3T2yifAwrQ

昨日も神宮球場でのナイトヨガに参加しました。ライトを消し、球場に転がってのシャバアーサナ。寝落ちしました pic.twitter.com/33SIbouqcW

【身体は命の容れ物だから🪷】大切に扱いたい . 自分の命を表現するために、身体があります。 良いものを取り入れて、悪いものを出し 身体を大切にして、できるだけクリーンに保ち 自他にとって良いことに命を使うのが、ヨガの考え方です✨ . ヨガのシャバアーサナや運動が終わると ＼心身がさっぱり pic.twitter.com/sCMLgCo94y

昨日は神宮球場で開催のSTADIUM NIGHT YOGAに参加。普段なかなか入れないグラウンドにごろんと転がりゆったり体を伸ばしました🧘 最後はライトを全て消し、真っ暗な都会の空で格別なシャバアーサナしました。眠りも深かったみたい pic.twitter.com/Z7zi2xD7SK

⑤シャバアーサナ（死者のポーズ）（2分程度） ⑥スカ　プールヴァカ　プラーナーヤーマ（3分程度） ⑦ムドラー（2分程度） 以上 順番変えたり時間も少し増えてきてます。 おかげさまで順調かな みなさま ありがとうございます。 🙏 #スーリヤナマスカーラ #スカプールヴァカプラーナーヤーマ pic.twitter.com/QsYk5PIfXQ

返信先:@bouzu1734頑張らなくて良いを頑張る 脳が灰白質の修復作業を最優先させるために他の臓器を大規模停電させています🚧 保護室では麻酔で数日間眠らせその間に記憶の混信やゴーストも徐々に治まります：沈殿 動けない理由は指令室が修復作戦を実行しているから👷‍♂️ 撹拌と沈殿なら頑張れは撹拌 シャバアーサナで瞑想 pic.twitter.com/5UnI7x1pd7

Happy International Day of Yoga♡ 今日は国際ヨガデー！！ 先日の丸の内YOGAはとても良いお天気で、夜風がとても心地良かったです！ レッスン前には明るかった空も段々と夜景が美しく変わり、最後のシャバアーサナは夜空の下で⭐︎ 集合写真や記念撮影などをして、バーカウンターで乾杯も♡ pic.twitter.com/3wSUtcQ6JV

疲れた日はシャバアーサナでリカバリー。 ヨガマットに仰向け、両手のひら上向き。 見上げる先は全天候型の月と虹🌙🌈 そこに星と歌声を投影した プラネタリウム🌟⋆꙳ 聴いてると体がどんどん マットに沈んでゆく... #アンブレライラック #NowPlaying ♪ PURE - 高橋直純 pic.twitter.com/wzT6L42aoD

青空ヨガのあと公園内を散歩してたらエゾヤマザクラが新たに植えられていた。木を伐るんじゃなくて植える！もうそれだけで尊いね。今日もシャバアーサナしながら見る景色が気持ちよかった🌲 pic.twitter.com/IEKNc2zO5o

頭から骨盤　骨盤から足先 足先から体の中心、頭、手先へ抜けて取り入れる ぐるぐると出入り、めぐりを意識した本日の朝ヨガ スローペースの動きと呼吸をあわせ氣、プラーナのめぐりを意識する 一つ一つの積み重ねの後のシャバアーサナ 最後までお休みしてくださった方がいて、安心の中に包まれました pic.twitter.com/9ElMoAsVZh

③シャバアーサナ（死者のポーズ）（1分程度） ⑥スカ　プールヴァカ　プラーナーヤーマ（3分間呼吸法） ⑦ムドラー（2分程度） こんな感じ 最近はサイクリングを妻と行ける日は おにぎりにきってもらい行くようになってます 妻は電動アシストですが小生は普通のママチャリでして 💦 ↓ pic.twitter.com/JJnr7TLftP

6/13(木)夜 class🧘‍♀️ ヨガの終わりに行う屍のポーズとも言われているシャバアーサナ〜 夜クラスの時は電気を全部消して頭と體をお休みしてもらってます♡ ほんの5分程度なのですが「スースー」心地の良い寝息(時々いびき)が聞こえてくる事もww 今日も一日お楽しみ様でした♪ #中標津ヨガ pic.twitter.com/mQdwFbae7W