昨日のレポート。朝は冷凍いちじくとヨーグルトのみ。叔母宅訪問で昼に出された【素麺とかやくご飯】を食べると大変なことに（笑）炭水化物オンリー食の怖さを再確認😅夜は野菜多め（きゅうり、茹でもやし）の冷やし中華とアスパラベーコン炒めでした。#リブレ2　#フリースタイルリブレ　#血糖値 pic.twitter.com/VDHiP3hRHa

昨夜は夜中に入浴したら、糖濃度上がってました。リブレではアドレナリンなどにも反応することが解っています。筋トレなどの後も上がります。朝昼は糖質控えめだったので、間食にさつまいも（120g/糖質35gくらい）を食べました。（これから上がる）#リブレ2　 #フリースタイルリブレ　#ダイエット pic.twitter.com/MkyZMDDvkm

フリースタイルリブレ2装着完了！ なにこれサイボーグみたいで楽しい😆 pic.twitter.com/poeR7DiSCy

朝は野菜たっぷりミネストローネ、たまごサンド1つ、プレーンヨーグルト(ブルーベリー、バナナのせ)。爆上がりしなくて良かった！ミネストローネ→ヨーグルト→パンの順番に食べた。只今急降下中… #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング pic.twitter.com/cxC7HsAUSO

また30分で激下げかましてる……夕方の間食は、血糖値上げる要素がないものの方が良いかも。 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/la5FvVzZOO

お昼過ぎからは安定してきました。大丈夫そうかな？　#フリースタイルリブレ　#糖質選択　#リブレ2 pic.twitter.com/HWmn6uhlcd

あれ？朝食にプロテイン飲んだのに2回目の下限値超えアラーム。もしかするとセンサー不良かも💦昔初期でしょっちゅう下限値超えして交換してもらった事があります。#フリースタイルリブレ　#センサー不良　#リアルタイム計測 pic.twitter.com/VS7PEXSnbw

野菜たっぷりミネストローネとロールパン2つを30分かけて食べてもこれ🥲もう嫌だなぁ。 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング pic.twitter.com/YjWrrPSU7J

惚れ惚れするほど素晴らしいコントロール。このまま緩やかに下げて、睡眠中は90〜100くらいのレンジで推移するのが理想です。 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/U6yfu0Sn8J

夕飯は、昨日の残りのおでん、水菜ともやしの中華サラダ、もずく、ごはん90g。少し時間おいてからキウイ食べたんだけどダメみたい。食事気をつけてると本当にストレスで疲れるなぁ…変な物食べてないのにね🥲 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング pic.twitter.com/khIZhKFQnN

お手本のような乱高下。100%オレンジジュース、低血糖からの回復にはめちゃくちゃ信頼度高い。 このあと、血糖値を穏やかにコントロールするためのケアも必要だけど……。 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/jLlskhg28g

来ました、フリースタイルリブレ2。今日から装置します。外観は1から変更なしで、精度が1より上がっていると言われてます。#血糖値　#Freestyleリブレ2 pic.twitter.com/Un2XDY82ky

今日からリブレ2使用開始！スキャンしなくても記録し続けてくれるのは助かる。今までは寝る前にスキャンし忘れると寝てる間の分記録されてない時あったから😭 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング pic.twitter.com/v6kx9C4vr1

ラーメンは血糖値を上げない。 昼夜ラーメン。 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/GxqY45j2oa

これでもまともな方。お昼は豆乳→枝豆→冷凍パスタで200越え🥲ゆっくりよく噛んで食べたんだけどな。夕飯はおでん。食後にメロンスムージー(牛乳、ヨーグルト)作って飲んだけど上がらなかった🙆‍♀️ #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング pic.twitter.com/EhRtyjSI9Q

Dexcom G7を装着するも、オーバーパッチにシワが寄りげんなり それはさておきApple Watchでも計測値を見られるのは良い フリースタイル リブレ2ではアラートだけだったからな pic.twitter.com/ui5sAfqEnW

くら寿司は爆上がり #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/FN9AnXsnm8

120どころじゃなかったｗ あくまで運動分下げてただけで、食事の上げ効果もまだ残ってた感じね。 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/sAQTlcdiQh

13時頃にほっともっとのサラダ+のり弁(ご飯1/3くらい残した)→1時間くらいで180近いピークを叩き出し、そのタイミングで20分ほどの軽い運動をしたら血糖値ゴリゴリに落ちてきた。 多分ここらで落ち着き、120くらいまで持ち直す気がするけど、運動効果侮れない。 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/5FGoAImjaG

緑豆はるさめ、血糖上がりにくいってネットで見たけど私には関係ないらしい😇スープに少し入れただけなのに200超えたよん😇やんなっちゃう😇 #フリースタイルリブレ #リブレ #血糖 #血糖コントロール #ダンピング #後期ダンピング pic.twitter.com/hx5tyqn8Mp

Amazonのマケプレ業者からDexcom G7が到着 フリースタイル リブレ/リブレ2の梱包と比べて小さめ 使用は明日から pic.twitter.com/MMKnF2R92p

フリースタイル リブレ2にて現在進行形で低グルコースイベントのまっ最中 甘いものを摂ったりしてるがグルコース値は上がらず センサーの問題？ pic.twitter.com/GFGfsaPw6R

よく見たら夜間低血糖。悪夢見た原因か。 カロリー取ってはいるんだけれど、、 #2型糖尿病　 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/05iX22rwUu

昨晩は就寝中にフリースタイル リブレ2で低グルコースイベントを記録してたようだが、私は眠ってる最中で分からなかった クレカを失くして代替のセンサーを手配し損ねたが、AmazonでDexcom G7をポイントやらを駆使して一つ発注 pic.twitter.com/klvIqqj7w5

夕飯蕎麦で血糖値200くらいまで爆上げしたんだけど、これって食べ始めの時間(19時半)に既に130くらいあったから、その分積み増しされて200まで到達したってことなのかな？ 上昇幅を意識するとしたら、なるべく間食はせずにきちんと3食前に100くらいまで戻した方が良いね。 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/BpANp9pv9R

おはよーございます☀ 今朝のリブレグラフらくがきは 鳥です🤣 脱力できた？クスッと笑えた？😅 しかしまあ見事な夜間高血糖よね 冷麺は後上がりヤバいのかな？パスタと同じっぽい上がり方だな😅 さて暑くなりそうですね 今日もがんばりましょう #１型糖尿病 #フリースタイルリブレ #らくがき pic.twitter.com/VS0PaQ2LCs

昨日、今日は驚くほど良い感じに血糖値コントロールができた。共通点もいくつかあるので、再現性高めるために明日も似たような感じでやってみる。 #フリースタイルリブレ pic.twitter.com/zaVYTRSGlp

食後血糖値が気になる私はついに フリースタイルリブレを装着！ リブレは世界中で販売されているけど リーダー（※アプリも）は センサーと同じ国の物じゃないと作動しませんので 海外在住者は要注意！！ ※Googleplayでは在住国向けのアプリしか ダウンロードできません pic.twitter.com/rIL9IoWNo8

リブレ交換前の24時間 下に表示される赤いタイムライン 見るたびに何事か？とドキッとしてしまう #freestylibre #freestylelibre2 #フリースタイルリブレ #フリースタイルリブレ2 #リブレ #リブレ2 #１型糖尿病 #糖尿病 pic.twitter.com/8xX3CL8wYq

昼食食べ終わってから約3時間、ここ1ヶ月くらい「そろそろ低血糖出るのでは………」と焦って手足を汗でびしゃびしゃにしていたのは、全くの思い込み・被害妄想であったということが無事に証明された……… 本当に買ってよかったフリースタイルリブレ2。あと2週間、ひたすら体感と数値を合わせていく。 pic.twitter.com/R0IXB81sJi

6/7　戯言 自分で検証して、自分のデータを集めて、身体の仕組みに矛盾しないよう考察。 世間一般の定説を鵜呑みにしない。 特に「糖質制限しています」は信じない。 リブレ14日分の連続したデータが、私よりも平坦なグラフなら信じるわ。 #２型糖尿病　#フリースタイルリブレ　#糖質制限 pic.twitter.com/8lJBJMsbAZ

おかしい。 確かに測っているものは違う、しかし相関性がある。 コレが謳い文句だった。 差がありすぎない？ 昨夜と今朝比べたけど違うね。 初期不良かなぁー。 #フリースタイルリブレ2 #フリースタイルリブレ #糖尿病 #血糖値 pic.twitter.com/rDEgDbN5ic

気温が上がってきたので来週の月曜日にフリースタイルリブレ2を使って、簡単な粉生活と短期間の断食をやる予定！ 事前に糖を抜くために肉生活をやって血糖値を安定させてからリブレ生活に突入予定 pic.twitter.com/PhIpUZ8gzZ

返信先:@E9vOFX6AAt3uFyZフリースタイルリブレは画像の通り腕にセンサーを埋めて２週間測定します。リアルタイムに血糖値の上下を調べることが可能です。血糖値が上がらない生活にしたらお腹が全く減らないのでサクセンダやリベルサスを使うより楽ですよ😌 こっちも体験談を載せておきます wakadukuri.com/entry/FreeStyle pic.twitter.com/Bi5zXWwU7T

何にも食ってない時間に爆上がり😭 #フリースタイルリブレ　 #血糖スパイク pic.twitter.com/regEdIU1hP

【再入荷のお知らせ】しっかり止めたいときに、リブレセンサーパッチベージュ5枚セットです。もしよろしければご覧下さいませ。 #1型糖尿病　#フリースタイルリブレ pic.twitter.com/rakwmeHgBG

6/5と6/6　戯言 生活習慣病って言葉を考えた人は天才だと思うわ。 患者が生活習慣を改善し、数値が悪くなるのは患者の責任ってことね。 自分以外、誰も良くしてくれないの。 医師は、悪くなった数値を対症療法でお薬出すだけ。 アドバイスは生活習慣についてのみ。 #２型糖尿病　#フリースタイルリブレ pic.twitter.com/FQG7p56y7s

久しぶりのフリースタイルリブレ。 1週間経過して、今のところまずまずの結果。 pic.twitter.com/oQpt6b9BNP

6/3と6/4　戯言 A1c12.8で診断～糖尿病系の薬・注射なし。 教育入院中にブチキレてから他人任せにせず情報収集。栄養学、消化吸収のしくみ、血液検査各項目の関係、合併症の原因等を併せて考察、自分の身体で3年間実験して確信を得てから今も実験の繰り返し。 #２型糖尿病　#フリースタイルリブレ pic.twitter.com/Shcsxtby9k