舞茸とホタテバター焼き🧈 うす味に慣れてからはあっさりに 歯舞醤油は香り付け程度に少量で 栄養士さんと話してたけど✨ 食材本来の味は大切に✨ 授業で1番苦手だった栄養科目💦😂 栄養指導で学び中😅 pic.twitter.com/BZ7OxhfjIF

自宅で待機している時は自炊してます🍳 今日はサーモンとホタテとアボカドのカルパッチョを作りました。 栄養バランス◎ですが、 全部食べてしまったのでダイエット的にはマイナスです😋 でも美味しいから問題なし🙆‍♂️ #女風　#看護師セラピ pic.twitter.com/DJ4zpZOVko

朝早くから病院３箇所梯子予定で忙しぃ〜🥵 検査結果問題無し😅 って事で、昼 カレー弁当 夜 おつまみご飯は、 焼き鳥 🫑🍅の塩昆布和え コンニャク味噌炒め 帆立と🧅🥒のサラダ ＃備忘録＃今日のご飯＃手作りご飯＃おうちごはん＃毎日記録＃野菜を食べる＃白湯＃今日何食べた＃栄養バランス＃ココア pic.twitter.com/m4ysgYaojv

完全栄養食 冷やし塩ラーメン🍜 麺は揖保乃糸の中華乾麺を使用 乾麺とは思えないツルッとした喉越しを最後まで楽しめる 肉は鶏ささみの照焼 あっさり帆立だし塩スープのため 約500kcal 以下 野菜で食物繊維も摂れる 大葉とみょうがの千切りが食欲をそそる pic.twitter.com/J38WdlWaA8

今週は牡蠣と並行作業で、サロマ湖の養殖ホタテの出荷もやってました🌊 日が昇る時間に水揚げ☀️✨ ホタテによい栄養が豊富なため、今年は特に身が大きい✨ pic.twitter.com/ZH7VgjzIGU

本日は湧鮮館の前から失礼します！ 先週から提供開始の新メニュー"ホタテペペロンチーノ"は湧別産のホタテを使用。 流氷が豊富な栄養を運び、オホーツク海で育ったホタテは身のしまりがよく、甘みが強いのが特徴です。 本日もランチでご提供しています。 是非フラっとお立ち寄りください！ pic.twitter.com/zQl85aofDq

ストリートピアノ巡りは 体力勝負　🫡 まずは栄養補給　✨ 甘エビ　ヒラメ　タラコ　カニ　ホタテ イクラ　ネギトロ　タコ　イカ ９種類の海の幸丼と🦀カニ汁 北海道から中継してます　😂 pic.twitter.com/YsgwGrQk5k

2週間前のわたしへ 遠すぎるから行かないって言ってたけど往復10時間なんてへっちゃらでした😌 のーるさんでしか摂取できない栄養があります。お天気よくて楽しかったね！ 帆立カレーと鮭まん（？）食べた♡ 藤尾さんもありがとうございました！ pic.twitter.com/3qg1xnexP4

晩御飯ー🌙 ワカメご飯🍚 炙りマグロとお造り🐟 帆立のお刺身 きゅうりとワカメの酢の物 ひじき オクラ入りねばねば野菜のスープ 今日も栄養バランスバッチリ👍 #摂食障害 #摂食障害克服中 #拒食症克服中 #拒食症 pic.twitter.com/aRhxbbVfPn

温か気持ち良しフライデー😁本日はこちらです〰️☀️ 魚苦手な方でも食べやすい😁赤魚の竜田揚げ🐟️続いて、人気NO.1😁ホタテフライ🐟️ 続いて、今日のサバはBIGです😁煮付けに👍️ 続いて、久々の登場！肝臓へ栄養補給😁網走産しじみ😁 最後は、釧路の夏に🌴今が旬！スイカ🍉いかがでしょうか😄 pic.twitter.com/aB93HqkWL9

では今日の食事～♪朝、ホットケーキ＆サクランボ＆ヨーグルト、お昼～yutaとつけ麺、みたらし団子アイスのせ、夕食～久しぶりに作った栄養満点シチュー、アスパラ、冷ややっこ、ほたての丸焼き、デザートに桃でした～♪今日も美味しかった～♪ご馳走様でした～☆ pic.twitter.com/LK8NPoEvss

酷暑乗り切るご飯🍚 猫たちの為に熱中症になっていられないので… コンドレという韓国平昌の山の中に生息する栄養満点の山菜と、ホタテと塩昆布で炊き込みご飯にして冷凍保存した あとは野菜と山菜いっぱいのお味噌汁と、糠漬け 夏の朝ごはんはこれでいく💪💪💪 pic.twitter.com/R1FcwUkWnK

おはようございます。ドミ本八戸の朝食は陸奥湾産帆立飯。皆さんホタテばかり盛るので炊飯器の中はホタテが激減してました😅 フォロワーさんも呟かれてたが、やはりドミ朝食はバランス栄養食である( ˘ω˘) #ドミ活 pic.twitter.com/79T6dYUmBt

同じ物を食べて同じ栄養で１日を生きるシリーズ！！ 今回は、すき家さんのシーフードカレー！ シーフード倍にしたら、海老、イカ、ホタテの貝柱がいっぱい入って美味しかった！ でも、大盛りはそろそろ卒業の年齢になってきたのかもしれない。。笑 今回も愛方と共にお腹も心も幸せになりましたとさ！ pic.twitter.com/qL8euKJPuA

昼:卵雑炊、ホタテバター、ささみ、シュウマイ 夜:マック 体調も悪いけど、ヨガも頑張ったし、だるさで心も疲れてるので心の栄養を😇 この後、買い物がてら歩こう pic.twitter.com/2FRk5Xgt7P

私の体は今これでできている🥹 足りない栄養はサプリでいいや！を始めたら見事に沼った🥹 ディアナチュラさんありがとう🙏✨ もち麦満足バーは昨日から食べ始めたけど、今のところ鯛と帆立の出汁仕立てが一番味と食感が好き♡ よそって食べるごはんは罪悪感あるので、こっちもリピしようかな😌 pic.twitter.com/zaVJQtD8BR

【栄養課だより】ホタテとサーモンのミルフィーユ（おしゃれな前菜風）（Vol.30） 〇調理時間：5分／難易度：★☆☆☆☆ 抗酸化作用のある「アスタキサンチン」を含むサーモンとホタテを使用した簡単メニューをご紹介。 ▶詳しいレシピはこちらから inouye-eye.or.jp/topics/eye-rec… #井上眼科　#健康レシピ pic.twitter.com/VD28oZ1Vtm

牡蠣やタコ、イカ、ホタテ、あさり、サンマ、エビなどの魚介類もタウリンが豊富だと言われます。 疲れてるからタウリン入りの栄養ドリンク飲もう！ その考えはやめて欲しいです。 栄養ドリンクにはタウリンだけじゃなく砂糖もたーっぷり入っています。 疲れたら魚介類食べてゆっくり休みましょう！ pic.twitter.com/2kGtMR2cYn

昨日のホタテは 野菜をいっぱいかさ増ししたバター醤油炒めで美味しい夕飯の一品に 日本では食べた事なくて ここの八百屋で見掛けても調理法がわからなくて敬遠していた スイスチャード 余りに美味しそうなのでダメ元で買ってみたら 全然クセもなく和食にもとっても合って今はマイブーム 栄養も豊富🥰 pic.twitter.com/pari1SZZ4L

ひらめ　かすご鯛 たこ　あじ　いわし 殻ホタテ　さば 鰯は梅雨に栄養をとって美味しくなる🤗 pic.twitter.com/3HAuoNhQqE

501日目 70.8(+0.2 今日は肉をほぼ食べないパターンにしてみた ホタテの刺身も連発するのはアレだけど寿司のネタになるやつは基本的にPCF優秀説 てか黄色がほぼザバスとヴィダーインゼリーやけどマジで栄養補填がエグいと思うw pic.twitter.com/rBEk9GiKo9 x.com/569san/status/…

#クマネズミレポ #グルメ 病院🏥行ったら検査の結果コロナではなかったけどウイルス性の風邪って事で薬貰った💊早速栄養をとキノコサラダにホタテカルパッチョに冷製ポモドーロと薬摂取😚先週の職場近くの自販機でGETしたゼリー&クッキーがデザート🍪🍊今後も予定ギチギチだし早く完治せねば😷 pic.twitter.com/671pqIWX4U

今日も今日とてトンテキです。あと、ホタテと中華クラゲ🪼 緑のは庭の雑草「スベリヒユ」、おひたしにして食べました😀栄養があるそうです。 右のイチゴは朝とれたもの、これからしばらくフルーツに困らないかな🍓 そういや赤いウグイスカグラも採れました😊大きさ比較👇🏻👇🏻 pic.twitter.com/05O9QAxScf

【ふるさと納税】 わかめ スープ 4箱 56人分セット お手軽 インスタント ホタテ 旨味 中華風 栄養 バランス 保存 備蓄 食品 静岡... 12,000円 ✅ 楽天 a.r10.to/hYjWdu #食品 pic.twitter.com/h6evWupYLk

栄養バランス何も考えてない 適当で、こだわったフリした 夜ご飯出来ました🤣 ☆鶏ムネそぼろと炒り卵の2色丼 ★ホタテのヒモと切り昆布煮物 ☆かぼちゃのコロッケ ★昨日の残りのイカゲソ唐揚げ ☆大根のつまの味噌汁 緑の物昆布しか無い🤣 pic.twitter.com/fbLQKRejQw