横浜☀️ 今日は認知症予防の日 世界的医学誌「ランセット」 発表のリスク要因は 教育、難聴、高血圧、肥満、喫煙 うつ病、社会的孤立、運動不足、糖尿病 過度の飲酒、頭部外傷、大気汚染 認知症の1/3は生活習慣の対処で 予防の可能性があるとしています #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う pic.twitter.com/C3jr3FsGNo

運動は、インスリンの感受性を高め、血糖値のコントロールを助けます。特に筋力トレーニングは、筋肉のインスリン受容体を活性化し、エネルギーの代謝を促進します。糖尿病予防にも効果的です。#健康生活 #インスリン感受性 #血糖値コントロール　　※画像はAdobe Fireflyを利用 pic.twitter.com/l2UNuHHRAC

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