今日は気温高い！ スポーツドリンクは糖分多いからあまり飲まないようにと、かかりつけ医の先生から 経口補水液の作り方教えてもらいました 宜しかったらこちらどうぞ！😊 pic.twitter.com/X84WA5Mfzo

室内に長時間いると「かくれ脱水」（熱中症の初期症状）になることがあります。 喉が乾いたと感じる前に水分と塩分をこまめに補給し熱中症予防を。 家庭でできる「経口補水液」の作り方を紹介しますね。 ・湯冷まし1ℓ ・塩3g（小さじ1/2） ・砂糖20〜40g（大さじ2➕小さじ1/2〜大さじ4➕小さじ1/2） pic.twitter.com/V3yoeNAh5o

夏はまだ始まったばかりなのに！ 黒糖フェイジョアシロップが残りわずか😭 大量につけたじゃばらシロップもなくなってしまった。梅シロップができるまで残りはキウイ酢のみ。 スポーツドリンク、経口補水液全く買わなくなった🥹美味しいもん自然の恵🥹 ↓作り方続 pic.twitter.com/rq5DQWLu90

熱中症用の経口補水液の自宅での作り方と熱中症の自覚症状 shukatu2019.blogspot.com/2024/06/blog-p… pic.twitter.com/Pxg6giTpna

【経口補水液の作り方】 砂糖80g 塩　6g 水　2L 果汁適当 ライム多め+レモンほんの少し　で　 なんとなく日本酒っぽい風味になります。 農繁期ご安全に！ pic.twitter.com/QowgaN6Aux

あとはスポーツドリンクは ブドウ糖果糖液糖が入っているので 飲む時は半分に薄めた方がいいです💦 経口補水液の方が吸収率が高くなります。 経口補水液の作り方を 見つけたので添付しますね😊 白砂糖は体に良くないので 蜂蜜使ったのにしました🍯 ヨーグルトに蜂蜜…って 話してたのであるかなぁ？ pic.twitter.com/skPk6WQyy5

知ってた⁉️経口補水液は自分で作れる！ 暑さが厳しくなって来たから、今から知っとこう。 【作り方】 •水 500ml •塩 1.5g •砂糖20g お好みでレモン汁 あら簡単😳 精製塩を海塩に変えると色々なミネラルも補給できるね✨ 暑さでフラフラ、変な汗など異常があったらすぐ熱中症対策してね💡 pic.twitter.com/Lydy9k40oC

美味しい自家製経口補水液の作り方水500ml 砂糖ティースプーン4杯 塩ティースプーン1杯を水で解き ボトルに入れてかき混ぜる レモン果汁を少しだけ入れる 冷蔵庫に仕舞うか常温でいただいて下さい😊💓🌈 pic.twitter.com/uQTkuHPWE6

おはようございます✨ 熱中症対策はもちろん、電解質の水分補給は疲労回復にも良いと言うことで塩タブとキャラメルに麦茶で過ごしていこうかと思います😊 スポドリは甘いし、経口補水液の作り方は塩と糖分だったしでこうなりましたｗ コーヒーも控えよう pic.twitter.com/45fdgrWwXd

【栄養科便り】「熱中症の時の飲み物」（その3） 経口補水液はお店でしか買えないと思われがちですが、実は家庭でも本物に近いものが、家にある材料を使って作ることができます😀 作り方は砂糖、塩、水などの分量を正確に量って混ぜるだけ🥤… pic.twitter.com/MFTZF9516Q

《経口補水液の作り方》 ○材料 水1ℓ 砂糖大さじ4杯 塩小さじ1/2杯 お好みでレモン汁 水に砂糖と塩を入れて溶かしたら完成。汗をかくと、水分とともにナトリウム等の電解質も失われます。熱中症予防には塩分と糖分な適切に入った経口補水液がおすすめです！ pic.twitter.com/7bUBDQwGqM

厳しい暑さが続いていますが、誰でも作れる熱中症対策に効く「経口補水液」の作り方をご紹介します。 weathernews.jp/s/topics/20190… pic.twitter.com/eCDSTUFXDL

前にTVで、経口補水液の作り方やっていたので、載せておきます。 夏バテだけでなく、夏の朝起き一杯目の水分補給にオススメされていました。 寝起きは軽い脱水状態とも言われます。 朝起きて、家を出るまでに水分補給はしっかりしましょうね✳︎ 朝一の白湯も塩やレモン、ミント等入れると良いですね。 pic.twitter.com/EtaRisqJJF