今日のMENU ・なるねぇのシン足パカソーラン ・のがちゃんねるの尻トレ ・ストレッチ 計測2日サボっちまった！ あと1キロがなかなか落ちない！やばい！明日飲み会の約束入れちまった！笑笑 pic.twitter.com/1GcgQB6Tob

これ昨日やったら最後の方は声に出して自分を応援しちゃうくらいしんどかったけどソーラン節大好きだから凄く楽しかった。そして今日は内股が無事しんでる😇 【脚やせ成功者爆増】シン・足パカソーラン！スマホ見ながら8分で足とお腹痩せすぎる。 youtu.be/Rqi1KJtW0FA?si… @YouTubeより

【脚やせ成功者爆増】シン・足パカソーラン！スマホ見ながら8分で足とお腹痩せすぎる。 youtu.be/Rqi1KJtW0FA?si… @YouTubeより なかなか痩せないし😭 お風呂上がりとか寝る前にストレッチを これにしてからお腹周りがスッキリしてきた💦 続けたら足も少しは痩せるんだろうか😭

今日のMENU ・なるねぇのシン足パカソーラン ・なるねぇの寝たまま尻トレ ・ストレッチ ちょっと体重減ってた！！ 6月の1ヶ月で3.5キロ減！🎉頑張った自分！！えらい！すごいよ！！7月も頑張って、8月には標準体重になるように頑張る✨ pic.twitter.com/bmfy4k3G68

今日のMENU ・きんに君の世界一楽なダンベル ・なるねぇのシン足パカソーラン ・なるねぇの新ルセラ腹筋 ・のがちゃんねるの尻トレ ・ストレッチ 昨日ダンベルで背中トレしたけど、筋肉痛の場所が思ってたんと違うw 久しぶりにフォームローラーしてみた！やっぱ痛い！ pic.twitter.com/RRNna7K1D4

今日のMENU ・なるねぇのシン足パカソーラン ・なるねぇの尻トレ ・トレぴなちゃんの腹筋 ・ストレッチ ぎゃー！体重ふえてる！そらそーだわな。 明日からまた晩御飯減らし目でいこう！ ダイエットは一歩進んで二歩下がる！笑 pic.twitter.com/pVPEQiQPWu

今日のMENU ・きんに君の世界一楽なダンベル ・なるねぇのシン足パカソーラン ・なるねぇの尻トレ ・立ったまま腹筋 ・ストレッチ 朝起きたらまさかの筋肉痛。昨日ストレッチしかしてないのに…いつのやつ？？笑 昨日ちゃんと晩御飯食べたけど、そんなに体重増えてなくて良かった〜 pic.twitter.com/bsiyITzP8t

今日のMENU ・きんに君の世界一楽なダンベル ・なるねぇのシン足パカソーラン ・きんに君のHIIT ・立ったまま腹筋 ・なるねぇのストレッチ ちょっと減ってて安心。今月中に50キロ台行きたかったんだけどな… 運動習慣付いてきてえらいぞ、私！ #自己肯定感 pic.twitter.com/WqbyKekjt8

今日のMENU ・なるねぇのシン足パカソーラン ・なるねぇの尻トレ ・立ったまま腹筋 ・ストレッチ ジム行く時間が週末まで取れない… 今日は晩御飯しっかり食べちゃったから体重心配… そんで全然減らないな！！笑 pic.twitter.com/LT7I21mYF4

今日のMENU ・きんに君の世界一楽なダンベル ・なるねぇの尻トレ ・ビリーズブートキャンプの腹筋(5分だけ) ・なるねぇのシン足パカソーラン ・ストレッチ もっとダンベルのレパートリー増やしたい！きんに君ダンベル動画増やしてくれないかなぁ…きんに君の応援ほんとに好き！笑 pic.twitter.com/FHhXuapYY2

昨日のMENU ・なるねぇのシン足パカソーラン ・なるねぇの尻トレ ・なるねぇのストレッチ ぎゃぁぁぁ！！もどってるーー さかも昨日もお出かけデー… 気合い入れ直します… pic.twitter.com/C3dwQYluR9

今日のMENU ・キックボクササイズ ・なるねぇのシン足パカソーラン ・なるねぇの尻トレ2種 あとちょっとで正常ゾーンに入れるー！！！それでも標準体重よりだいぶあるけど… pic.twitter.com/de9Uh5oadX

今日のMENU ・なるねぇのシン足パカソーラン ・なるねぇの尻トレ ・ストレッチ 昨日の夜プロテインだけで我慢したからちょっと減ってた🩷 朝EAA飲んでみた！効果は如何に！ pic.twitter.com/JhzfKx4JKz

【脚やせ成功者爆増】シン・足パカソーラン！スマホ見ながら8分で足とお腹痩せすぎる。 youtu.be/Rqi1KJtW0FA?si… @YouTubeより 最近サボってたら脚の浮腫＆脂肪が… 久々やった😭 足より腹筋が痛い……

今日のMENU ・キックボクササイズ ・なるねぇのシン足パカソーラン ・なるねぇの尻トレ 2種 ・ストレッチ ここ数日体重測り忘れてた… 痩せないもんだねぇ(一昨日飲みに行った人) pic.twitter.com/Jcmmnf9gva