【好評書紹介】 日本サルコペニア・フレイル学会認定、初の公式テキスト📚 「日本サルコペニア・フレイル学会認定 サルコペニア・フレイル指導士テキスト」 ロコモティブシンドロームやオーラルフレイル、高齢者機能評価、運動・栄養指導など、専門知識から実践までを網羅🔍 amazon.co.jp/dp/4880027871 pic.twitter.com/L2zhMA1yfR

【ロコモ度チェックやります】 ロコモとは❔ ロコモティブシンドローム（運動器症候群）の事で、骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態の事を言います。 テストを受けた後に状態にあった運動アドバイスを無料で行います🏋️‍♀️ #運動 #アドバイス #ロコモ pic.twitter.com/DgoGs3L8Gc

〜身体的フレイル〜 運動器の障害で移動機能が低下したり（ロコモティブシンドローム）、筋肉が衰えたり（サルコペニア）などが代表的な例です。 高齢期になると、筋力は自然と低下していきます。 pic.twitter.com/De4Y8jdDIC

【5/24の新作動画】今回のテーマは「ロコモ度テスト」です！最近話題の「ロコモ（ロコモティブシンドローム）」とは、「立つ」「歩く」などの移動機能が低下した状態のこと。ご自身やご家族の足腰が弱ってきていないか、動画を見て人生さんと一緒に確かめてみてください👣 youtu.be/v9O5cYg3xJg?si…

フレイル、サルコペニア、ロコモティブシンドロームの関係は、ざっくりするとこんなイメージです。カタカナ、やめてほしいよね pic.twitter.com/li0DEbchBp

夜勤 休憩中。 物忘れが酷くて困ってる😅 やっている作業で声をかけられると、何をやっていたか忘れて、さっきまでやっていた作業を置いたままにしてしまう。 15分歩くのも しんどい。 立ったりしゃがんだりも しんどい。 ネットで調べたら『ロコモティブシンドローム』…高齢者の症状？ pic.twitter.com/uG3JEL2Wzf

新崎人生チャンネル更新です。今回はロコモのお話。ロコモティブシンドローム通称ロコモは足腰の機能低下により自立した生活を営む事が困難になる状況です。自身や御家族のロコモリスクを確認出来るとても重要な動画です。是非ご覧になって下さい。 youtu.be/v9O5cYg3xJg?si…

あなたの足腰は大丈夫⁉️要介護・要支援の原因となるロコモティブシンドロームのリスクを確認できる「ロコモ度テスト」by 運動指導系プロレスラー・新崎人生 youtu.be/v9O5cYg3xJg?si… pic.twitter.com/ovIeY1Oh4V

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椅子から片脚で立ち上がれない人は70代になった時に歩けなくなっているかもしれません⚠️⚠️ #ロコモティブシンドローム #膝関節スポーツ医学センター ーあなたは、片脚で40ｃｍの高さの椅子から立ち上がれますか？－ロコモティブシンドローム啓発活動のご紹介 youtu.be/5B8RYzYA7Vs?si… @YouTubeより

ロコモティブシンドローム って知っていますか？？ pic.twitter.com/p3yS0hLI7K

ロコモティブシンドロームの予防は？？ 若いうちから毎日の生活の中に運動習慣を持ち、栄養バランスのとれた食事を1日3回摂って、健康維持を図ること、骨と筋肉を強くすることが大切です。 メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防にもつながります。 pic.twitter.com/kJaDeR3bA2

９時半から渋谷区のロコモティブシンドローム予防体操に参加。１２時１０分からミューザ川崎のランチタイムコンサートへ。今日は、ケルティックミュージックトリオで、きれいな音色と反復する旋律の心地良さに浸りました。 pic.twitter.com/NZlQLJgmuR

ロコモティブシンドロームとは?? ロコモや運動器症候群とも言われ、 立ったり歩いたりするための身体能力（移動機能）が低下した状態をいいます。 日常生活に支障はないと思っていても、ロコモになっていたり、すでに進行したりしている場合が多くあることが分かっています。 pic.twitter.com/O0UmgwSuSp

5/17　運動記録 人は10分歩けば1000歩くらいになるので、50分以上歩けば5000歩以上歩いたことになります。 1日5000歩のウォーキングを続けることで、転倒リスクの軽減やロコモティブシンドロームの予防となります。… pic.twitter.com/vuwV5v8LRW

フレイル ロコモティブシンドローム(運動器症候群) サルコペニア それぞれの違いが説明できますか？ 『身体的フレイル』の中に『ロコモ』が存在し ロコモ』の構成要素に『サルコペニア(筋肉減少)』があります とても怖いのが､これらは精神・認知､社会的フレイルに影響されてしまうという点です pic.twitter.com/yR9dvi0JSV

「ロコモ」ロコモティブシンドロームの略。加齢によって筋力や関節、骨がおとろえて、運動機能が低下すること。放っておくと要介護状態になる。肥満の人や女性がなりやすい。症状は、片足立ちが出来ない。15分間歩けない。手すりがないと階段が上がれないなど。予防には運動習慣とバランスの良い食事。 pic.twitter.com/hcRI6VJs6d

フレイルとロコモティブシンドロームとサルコペニアについて関係性を意識してまとめてみました！ フレイルは2014年に日本老年医学会が提唱した比較的新しい概念なので、近年の国試では頻出していますよね！ 是非確認していただけると嬉しいです！ pic.twitter.com/SPkOKy7njy