人形焼き、おいしいですよねぇ。 あんこは、美容にも良い！ 小豆にはポリフェノールが豊富で抗酸化作用○ 他にも、鉄分も豊富、便秘予防などなど。 でも食べ過ぎ注意！ 人魚焼き約3こで、ご飯一膳分のカロリーですから。 #東十条 #エステ #アロマ #フェイシャル #毛穴 #まつげパーマ #パリジェンヌ pic.twitter.com/1cuarZO1KJ

おはようございます 曇り空の日曜日 仕事です… 今日のお弁当 🌂鶏の梅干し漬焼き ストレス緩和、疲労回復 🌂人参レーズンサラダ 眼精疲労回復 🌂さつま芋の檸檬煮 便秘予防、ビタミンC 朝ごはんは 🌿あんこ水切りヨーグルト 🌿枝豆パン 🌿サラダ #お弁当作り楽しもう部 #お弁当 #朝ごはん pic.twitter.com/LgSWp8i41l

愛猫チビと(ほたるふくろ)です チビは(竜のひげ)の葉っぱをかじりついている 便秘予防とか飲み込んだ毛を吐き出すためとか言われます ほたるふくろの下の葉はツワブキです pic.twitter.com/e3aMpZiS2l

「たかがバナナ、されどバナナ」 （横浜長者町店） バナナジュースの専門店です。 バナナはビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれているので、美肌効果・貧血予防・熱中症予防・便秘予防などさまざまな効果が期待出来ます。 と思って飲むと効果倍増のはず！ #中学受験 #バナナライフ pic.twitter.com/devSryitfQ

補完食44日目 つぶし粥　小さじ8 しらす　小さじ2 青のり　適量 野菜ミックス　小さじ2 和風だし　適量 ごま　適量 ヨーグルト　小さじ1 プルーン　小さじ1 今朝も食べながらいきんでた。今のところは大丈夫だけどだいぶ💩が固くなってきたし便秘予防に1日1回はプルーンヨーグルト出そうかな。完食。 pic.twitter.com/kGkCWRTVbm

入院3日目 食欲は相変わらず出ず 部屋をひたすらぐるぐる徘徊して体力回復と血栓予防に努める日々 脇腹の痛みも昨日よりは大分減ってきたかな… お腹に力が入れられないので便秘予防に薬を飲む 腹筋って色んな所でめっちゃ使ってたんだなあと実感 pic.twitter.com/t49TLRB3gx

カボチャの栄養効果💚 食物繊維で腸内改善、便秘予防 βカロテンやビタミンC、Eで抗酸化作用 老化予防、免疫up、生活習慣病対策 美肌、血流upで冷え性対策や疲労回復他 カリウムでむくみ対策 🍀but食べ過ぎで下痢・腹痛 1日目安50g〜100g☺️ pic.twitter.com/Rx9styyQF0

【透明感ある肌のためにやってること🧚🏻‍♀️】 ・週2.3回の有酸素運動 ・安いパックで朝夜2回パック ・発酵食品食べる ・便秘予防のためコーヒー飲む ・お水1日2L ・肌への摩擦NG ・日焼け止め塗る習慣(絶対) ・ロブサンの日傘 ・ユニクロのUVカットパーカー着用 ・ご褒美にマッサージ行く 目指せ陶器肌🫶🏻 pic.twitter.com/ta5WZG5bet

#お家ごはん #丸ごと玉ねぎステーキ #パスタ #パプリカ 今、流行ってます丸ごと玉ねぎレシピ 🌸血液サラサラにしてくれます🤲 🌸疲労回復、鎮静、不眠症改善、食欲増進、便秘予防、動脈硬化予防など ぜひ食べましょ🍻 おかえりなさい(*´╰╯`๓)♬ (*´︶｀)ﾉｵﾂｶﾚｻﾏ♪ 🍺*(ˊᗜˋ*)و乾杯 pic.twitter.com/Tg0LQvwctm

おはようございます 今日は刺し子会 どんな風にお伝えしたらいいのか…💦 楽しいってことが伝わると嬉しいなぁ 今日のお弁当 🌂鶏の生姜焼 ストレス緩和 🌂人参レーズンサラダ 眼精疲労回復 🌂ひじき 貧血、便秘予防 朝ごはん ドレッシングを梅シロップと梅肉で #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/dIf9AdpLVz

皆様おはようございます 本日もよろしくお願いします😌 本日が皆様にとって 素晴らしい一日になりますように❣️ 今日は何の日❓🤔梅の日です😖 梅には植物性乳酸菌が含まれていて腸内環境を整え便秘予防免疫力⤴️又クエン酸が疲労回復に効果があります🙌 ただし⚠️梅干しの塩分取り過ぎには注意してね🙋🏻 pic.twitter.com/d9vFLhoN6d

6月6日はらっきょうの日！ 懐かしのらっきょうヘッドまた被りたいなぁ…… 効能  血行促進や疲労回復、殺菌作用、コレステロール値を下げる、高血圧やむくみも予防してくれ、食物繊維も豊富で便秘予防にも効果的です。 またアンチエイジング効果もあり、免疫力も高めてくれます😉 #岩下の新生姜 pic.twitter.com/4lfP6S2tc4

茗荷発見✨ 庭仕事していたら、菖蒲の中に自生している茗荷を発見👍 収穫出来たら嬉しいわ🥰 💊効能 動脈硬化やがん予防に役立つ「アントシアニン」 食欲増進を助ける「α-ピネン（アルファピネン）」 むくみや高血圧の予防に役立つ「カリウム」 便秘予防や血糖値対策に大切「食物繊維」 pic.twitter.com/TWILFQMa1O

#ブルーベリー🫐が美味しい季節になりました♪ ブルーベリーには下記のような栄養素が含まれています。 ✅アントシアニン…目の機能の改善、抗酸化作用 ✅ビタミンE…抗酸化作用 ✅食物繊維…便秘予防 ブルーベリーのなかでも、特にビルベリーにアントシアニンが多いそうです☝️ pic.twitter.com/Xr90BWQpbb

おはようございます 晴れたのにやる気でず… でも働かなきゃ 今日のお弁当 🌂鮭弁当 🌂卵焼き 白髪抜毛予防 🌂ひじき 貧血、便秘予防 朝ごはん アーモンドバタートースト ラストだ😢 あんこヨーグルト #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 今朝も珈琲、美味しく入った♡ pic.twitter.com/keKTEuapcV

プシュタイム✨🍺٩(ˊᗜˋ*)و やっぱり連休は良いね✨ 炊きたてごはんは やっぱり食べたい♡ ☆しゃけ ☆新じゃがバター醤油煮 ビタミンC ☆ひじき 貧血、便秘予防 鮭は皮ごと食べてコラーゲン #ツイッター晩酌部 #糖質オフ pic.twitter.com/hRxDHuN7Ht

この女の子の将来が心配になるけど、女子高生のスタバ代って、こんなもんなの？ 小遣いと別に「スタバ代と便秘予防代で各月2万4000円請求」高2娘の言いなりの親を待ち受ける致命的家計崩壊 news.yahoo.co.jp/articles/62a81… pic.twitter.com/EWPgDTH1mX

小遣いと別に「スタバ代と便秘予防代で各月2万4000円請求」高2娘の言いなりの親を待ち受ける致命的家計崩壊 | ガールズちゃんねる - Girls Channel - dlvr.it/T7kjc9 pic.twitter.com/1Pb2NO1Of6

【18年連続べジ幸四郎の「食物繊維が豊富な、かぼちゃ」】ほくほくの甘みを含んだ緑黄色野菜かぼちゃが女子に人気なのは便秘予防の強い味方からです。食物繊維がたくさんなので、健康のバロメーターとなるお通じを快適にしてくれ、またβ-カロテンの抗酸化作用によって、老化防止の効能も期待できます。 pic.twitter.com/FOex0gEbTg

ドクダミ、一週間干してハサミで細かく切ってフライパンで軽く煎ってドクダミ茶完成。効能は美肌,デトックス,ダイエット,動脈硬化予防,便秘予防とあるけれど…飲んだらさっそくお腹に来た💦 便秘に悩んでない人は飲まない方がいいか少量にすべきかもと思った😅 pic.twitter.com/GN4OckT0vK

チョコレートには、 ・悪玉コレステロールをやっつけて、血管の老化を防ぐ ・便秘予防にもなる！ ・ストレスの緩和！ ・実は栄養バランスが良い！ ミントにも神経を落ち着かせ、イライラするストレスにも多大な効果が期待 #ココスで今年もチョコミン党 pic.twitter.com/e3aHCUvkV6

ブラックベリーの効果💚 アントシアニンで抗酸化作用、目の疲れ予防他 エラグ酸で抗酸化作用、老化予防、美白他 ビタミンC・Eの抗酸化作用で免疫力up 食物繊維で便秘予防 クエン酸で疲労回復、血液サラサラ 🍀but食べ過ぎで下痢・腹痛・太る 1日目安最大10粒くらいまで☺️ pic.twitter.com/5VjqLcl6a7

おはようございます😊 5/29 ㈬ 『こんにゃくの日』 低カロリー・低糖質な食材な為ダイエット効果が期待出来る。 便秘予防とむくみ防止に役立ちます。 こんにゃくどう料理しようかなぁ🤔 •*¨*•.¸¸♬︎ 慕情 @AKIRAVOCALIST #沢山の方に届きますように #にしかわあきら #慕情 #サザン pic.twitter.com/NozoOCJBHK

蔵出し味噌 麺場 彰膳 信州味噌ラーメン【800円】 待ってる間、味噌の効能をふむふむと読んでました。 肝臓機能の強化 肥満、便秘予防 しみ、そばかすの除去 いい事ざんまい！ pic.twitter.com/xZBY5u8oSy

アメリカンチェリーの栄養効果💚 アントシアニンで抗酸化作用、抗炎症 視力低下や目の疲れの予防、老化予防 メタボリックシンドローム予防他 ケルセチンで血液サラサラ 食物繊維で腸内改善、便秘予防他 🍀but食べ過ぎで下痢、腹痛 1日目安量約10粒☺️ pic.twitter.com/rhuLZfSjIc

プシュタイム✨🍺 今日もお疲れさま✨ 今夜は ☆塩麹茹で鶏のスープ にら、豆腐、わかめ 便秘予防かなぁ ☆鰯缶 ☆塩麹の茹で鶏 茹ですぎたけど美味しい♡ #ツイッター晩酌部 #麦とホップ pic.twitter.com/7TCzb7CGNv

知ってる？【リンゴ酢】他のお酢と比べてカリウムが豊富！●血圧を下げる●便秘予防●むくみ予防。料理に使うことでアクセントになり塩分を抑えてもおいしく仕上がる。ドリンクもおすすめで、炭酸水＋はちみつ、牛乳＋はちみつでもおいしく😊砂糖たっぷりジュースはやめて、おいしく健康を手に入れよ✨ pic.twitter.com/BIXziVpMYA

おはグルカン💕 今日は #小松菜の日🥬 小松菜は「鉄」や「カルシウム」、 「ビタミンC」などの栄養素が 一度に摂れる栄養満点の野菜です😉 期待される嬉しい効果もたくさん！ 便秘予防、発育の促進だけでなく 血液を作る助けになったり 美容への助けにもなります☺️ 美味しく栄養を摂りましょう✨ pic.twitter.com/elS1AOTowA

デーツおからスコーンの 簡単で美味しい手作りレシピ💚 ダイエット、便秘予防、腸活、抗ストレス他 詳しい作り方は↓動画付き記事でどうぞ☺️ mutenka-diet.net/okara-scone/ グルテンフリー(小麦なし)、卵なし、砂糖なし、バターなしのヘルシースコーン pic.twitter.com/lRRRH2a6GG

梅干しには植物性乳酸菌が含まれています。 植物性乳酸菌の効果として腸内環境を整えることによる便秘予防、肥満や免疫力アップ、抗アレルギー効果などが期待されています。 pic.twitter.com/QGM9UjrIjG

「口臭いっ！！」って思われたくない人 腸内環境をちゃんと整えてください！！！ 腸内環境が悪化すると、便秘になる⇒老廃物が血液に戻る⇒吐気から排泄されるっていう悪循環に陥ります。つまり便秘の人はまじでｸｯｯｯｻｲ息になっちゃうよ！便秘予防にお勧めなのが発酵食と食物繊維を同時に摂れる↓ pic.twitter.com/ykA3nMArua

はい、あなたは私たちの玉ねぎです。 チャンジンヒョクを摂取することで疲労回復、鎮静、不眠症改善、食欲増進、便秘予防、動脈硬化予防など、さまざまな効用があるとされます。 血行を良くして身体を温める働きも期待できます^ ^ #NOWADAYS #나우어데이즈 pic.twitter.com/oolqvVWJdO

小豆だらけの　小豆バー。 小豆は、便秘予防　むくみ改善　美肌などなど 文字数足りんくらいの効果のある食品です。 pic.twitter.com/fGHwdoUjGO

スーパーに、洗ったらっきょと、調合されているらっきょ酢が売っていたので、買ってきた。 らっきょ漬け、昔は食べられなかったのに、（はじめて食べたトラウマ）とても気になる食品となった。 血行促進、疲労回復、便秘予防、アンチエージング、免疫力を高めるなど効能を聞くと、つい食べたくなる☺️ pic.twitter.com/AY5y36hC07

吉野家さんはお肉が柔らかくて最高 (お腹すきすぎて一口食べた後) 小盛り牛丼温野菜とサラダ 野菜もりもり食べて便秘予防 pic.twitter.com/WkdWxpvEfW

DHCのパーフェクトサプリ(マルチビタミンミネラル)を昨日から始めたんだけど、いつも取れない栄養素が💯になるとちょっと嬉しい MCTオイルやめたら、きっとよりいいんだけど、あれは便秘予防にいいんだよねぇ pic.twitter.com/qch6xpyZoD

シナモン豆乳ヨーグルトケーキの 簡単で美味しい手作りレシピ💚 便秘予防、美肌、老化予防、ダイエット他！ 詳しい作り方は↓動画付き記事でどうぞ☺️ mutenka-diet.net/tounyuyoglut-c… グルテンフリー(小麦なし)、卵なし、バターなしのヘルシーケーキ pic.twitter.com/Nhzt0loNCH

【海苔（のり）】 美肌効果、腸内環境を整える、便秘予防、動脈硬化予防、糖尿病予防、高血圧予防、貧血予防、骨や歯を丈夫にする、悪玉コレステロールを減らす、中性脂肪を減らす pic.twitter.com/gxoWIWyt0O

5月18日は #ファイバーの日 「ファイ（5）イ（1）バー（8）」の語呂合わせなんだって😁 ファイバーは食物繊維だよ。便秘予防、肥満予防、糖尿病予防、動脈硬化の予防、などの効果があるっていわれてるんだ。健康を考えて摂取してね。ちなみに食物繊維が多く含まれる食べ物第一位はこんにゃくだよ❣️ pic.twitter.com/xEp5J4ttFH