1人前食堂さんのレシピ本を見て作ったささみの青椒肉絲 パプリカ勿体ないから買わなかったけど笑 ヘルシーなレシピ作るのもっと頑張る(ง •̀_•́)ง #1人前食堂 #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/2ZDbmL9SJc

#黄金乗り切り飯 作り置きレシピ動画色々、ライフスタイルに合わせて参考にしてみては('ω')b youtu.be/KBydEZIXGM8?si… youtube.com/watch?v=e3SqHG… youtube.com/watch?v=p1AKSR… ちなみに〈１人前食堂〉はメチャ推しのチャンネルなのです(*'ω'*)

『１人前食堂』を久しぶりに見てみたら。 カリフラワーもマッシュにして食べたりするのか！ ブロッコリーより高いから滅多に買わないけど、今度やってみたい♬ youtu.be/OA4s6oROTo8?si…

久しぶりに豆以外のタンパク質美味しかったー！ 1人前食堂さんの真似してブリの照り焼きは甘酒使って（アレンジで醤油を醤油麹+醤油、生姜の千切り、野菜マシマシ）トースターで焼きました(*´ `)·˚ ₊˚ˑ 楽だしめちゃくちゃ美味しかったしリピ確(*´˘`*)♡ pic.twitter.com/fBsBSkyEC5

『カフネ』 阿部暁子著/講談社 サイン本入荷しました✨ 1人前食堂・Maiさんによる ［カフネ特製レシピ小冊子］ ご自由にお持ちくださいませ🎶 #阿部暁子 #カフネ #講談社 #サイン本 pic.twitter.com/BLfJtfCouo

【 #新刊 】 『カフネ』 #阿部暁子 さん #講談社 サイン色紙いただきました！ ありがとうございます🙏 心にそっと寄り添ってくれる作品です✨ 1人前食堂Maiさんによる 「カフネ特製レシピ冊子」を お配りしています。 ぜひお手にとってみてください✨ pic.twitter.com/KpmshvHqxP

「王様のブランチ」で紹介！ 阿部暁子さん『カフネ』(講談社)、ご用意ございます。 1人前食堂Maiさんによる「カフネ特製レシピ冊子」をお配りしています。 ぜひ店頭でご確認ください。 #カフネ #阿部暁子 pic.twitter.com/3cJYrfLlEa

【おすすめの一冊📕】 #阿部暁子 さん 『 #カフネ』 #講談社 急死した弟の元恋人・小野寺せつな。彼女との出会いによって変わっていく薫子。 1人前食堂・Maiさんによるカフネ特製レシピ小冊子封入済 サイン色紙をいただきました！ ありがとうございます✨️ pic.twitter.com/HDle9Q0Hdc