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#筋トレMEMO ペックフライはラスト2セットは稼働幅増やしてストレッチも貰う サイドレイズは 限界までストリクトにやり 上がらなくなったら反動のチート貰って規定回数まで追い込む 年齢的にただ重さを追求してやるのではなくて それぞれの重量とセットに意味がある onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/aCJdKZx8Pb
取説の写真はこれをそのまま使えば良かったのにと思います。にしてもこの初版の中古品2セットで約5万円を買わずに我慢して良かった。DD51 0が製品化されてないから意味ないとの判断でした。それで製品化要望と20系さくらの再版要望を送ったのでした。 pic.twitter.com/BZzhyK0SEE
筋トレ日記 今日に至るまで、職場にも、腹筋ローラーを持ち歩き、必ず、15回2セットはやってきたが、50回2セットでないと意味がないことを実感 やってる最中に、自分の至らなさ、当事者らは思ってないだろうが、親知らずを抜歯後、考え事ばかりして、仕事を手抜いて、他人に優しくない自分を反省した pic.twitter.com/thvRW3OlUJ
おっいいじゃん~!と思って流し見してたら2セットくらい二度見してしまいました リアルに桁を見間違える~🧅🧅 し、シルバーの方なら現実的……?🥲マヒシチャウ このシーンほんと意味わからんくて好きなんですよね🟢 pic.twitter.com/1y4N946JqE
今日のリハビリ 腹筋(20秒✕10回✕2セット) SLR(左右25回✕4セット) キャット&ドッグ(交互20回) ダイアゴナル(左右25回✕4セット) バランスボール 体幹回旋(25回✕4セット) 両足で挟んで持ち上げ(25回✕2セット) です 今日もいつものメニューですね 継続することに意味がある? pic.twitter.com/WiBHbi5lov
インターバル 250m×4(r=125m) 1周が250mなだけで距離に意味はないです ショートインターバルやって、根本的な修正をしたかっただけだけど、設定より10秒近く速くいってしまって、2セットの予定が1セットで打ち上がり 反省して次また頑張ります pic.twitter.com/flQLlLdCI9
ご飯食べて帰宅 明日着る用のTシャツに、意味なく2セット買ってしまったピックセット。 柔らかしい、明らかにギター用だね。 どのみち使わないけど笑 写真は裏表 pic.twitter.com/v7jvlcehuS
昨日のトレーニングは コロコロメイン🙌 1セット(30回)で一度やめて 少したってから2セット目に 入ったら 死ぬほど腹が固まってた🤣 腹もげるかと思いながら2セット目 夜に3セット目で またもげるかと🤣 □立コロまがい40回 □膝コロ60回 □レッグなんたら200回 ↑コレあんま意味ないなぁ pic.twitter.com/WZos2KZ0SM
高御座登頂。ダンベルカールとフレンチプレスMAX回数を2セット。 連休の最後に体重を測った時は77.5kgで、 今朝は77.4kg。たまに沢山食べたり、運動をサボったりしながらも じわじわと順調に推進している。 またリバウンドしたら意味ないので、 今後もゆるゆる頑張ります。 今日も脂肪が燃えたわ! pic.twitter.com/wdK3obljaS
返信先:@bunbukuXoリバースのカームで、エアリスと時計塔に行く前に必ず武器屋に寄らないといけないんですが、そこに7冊あって2巻が無い本がここにだけ2セット置いてあります!リメイクでもクラウドの部屋やエアリスの家に置いてありました🙆♀️これはリメイクで起こった7日間を意味しています。(7月1日〜7日まで) pic.twitter.com/AREXzgJ52R
5.4(土)ベラジオZERO江坂店 🏴7ジャッジライター入荷🔰 *3本×2セット&4本×2セット 🏴リゼロ賞品入荷 大阪吹田エリアの優良ホールが 「7ジャッジライター」初入荷㊗️✨ 7ジャッジライターPOPを見ると 本数&セット数が記載されており 何か意味があると予想します😶🌫️💭… pic.twitter.com/lfXa9t2egn
洗浄インク2セットも使ったのに黒インクの掠れが前よりひどい…やっぱり買い換え時か…。 明日出掛ける時に買って帰ろう。 ついでに吸収パッドもこのテスト印刷だけでリセット意味なくなった。 pic.twitter.com/xiHJpxNXAJ
筋トレのシメは、体幹を使った息上げが効果的。無酸素運動だけだと心肺機能が強化されないし、ゆるい有酸素運動をやってもあんまり意味がない。やるなら短時間にガッと息を上げるハードなエクササイズ。筋トレのあとなら、20回×2セットで十分追い込めるオススメエクササイズ。 pic.twitter.com/kGXbl8DDc1
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