悪玉コレステロール（LDL）がいつも下限を下回っていて今年もB判定です。酷い時は低すぎてC付く体質。 でも今年は悪玉低すぎは据え置きのうえで、総コレステロールと善玉コレステロール（HDL）が結構な幅で上がった。よくわからないけど全数値低すぎるよりマシかな？サバと豆腐を毎日食べ過ぎ？？ pic.twitter.com/vDrJMuhnbK

動脈硬化が起こる最大の原因 ●コレステロールは、細胞膜の原料になるなど体に無くてはならない栄養素 ●ＬＤＬコレステロールが多すぎると血管に溜まってしまう ●ＨＤＬコレステロールは、血管を健康にする善玉コレステロール ●余ったコレステロールを回収するのが、ＨＤＬコレステロール pic.twitter.com/7N97RQM4Q2

たばこは、血液中の悪玉コレステロールであるLDLコレステロールを増やし、善玉コレステロールであるHDLコレステロールを減らす作用や、血圧を上昇させる作用などがあって、これらの相互作用により動脈硬化が進み、狭心症や心筋梗塞などの心疾患、脳出血や脳梗塞などのリスクが高まるといわれてるんだよ pic.twitter.com/eQ2Yp8EnoH

善玉（HDL）と悪玉（LDL） の違いをご存知でしょうか？ 実はこれらに善悪はなく、 役割の違うコレステロール運搬体です。 どちらも体に必要なものです🌱 役割の違いを理解し、 無理のないコレステロール対策を進めましょう！ 今日から試せる健康情報はこちら ↓ raydel.co.jp/column/ pic.twitter.com/sXdhiHgKmY

LDL 135 高い HDL 90 高い 中性脂肪 44 低い 総コレステロール 232 高い 食生活を見直します。 pic.twitter.com/y7q35lRM1k

高密度リポタンパク質(HDL) ✅HDLは善玉コレステロール 1️⃣HDLは余分なコレステロールを取り込み 肝臓に運んで処理する働きがある ✅肝心なのはLDLとHDLのバランス ▶️栄養バランスの取れた食生活 ▶️適度な運動など健康的な生活を送っていればLDLが過剰に増えて問題になることはない pic.twitter.com/4lTMbz1GcI

私はトマト🍅大好きですが、トマトジュースが苦手なため、りんご酢をプラスして飲んでみると飲みやすかったです💕 リコピンには体内の血中HDL（善玉）コレステロールを増やす機能が、GABAには血圧が高めの方の血圧を下げる機能が！ 『カゴメトマトジュース』は機能性表示食品です😊↓続く pic.twitter.com/5xyfT3fUOr

リポタンパクにも種類があり 1️⃣中性脂肪が多いのは ✅カイロミクロン ✅超低比重リポタンパク(VLDL) 2️⃣コレステロールが多いのは ✅低密度リポタンパク質(LDL) ✅高密度リポタンパク質(HDL) pic.twitter.com/SwhJhCDt9P

「LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値」で示される比率＝LH比も重要らしい 私の場合は125÷91=1.37だから「きれいで健康な状態」 ほら❗やっぱり健康なデブ🥰 pic.twitter.com/0g6ZFa47Gq

総コレステロールがHだけど、HDLがHなのでいいのね！ そして中性脂肪が基準内でホッ。 #トリセツショー pic.twitter.com/6MmGoUMKnn

【メタボリックシンドローム】内臓脂肪蓄積（腹部肥満）を必須条件とし、他に、血清脂質異常（高トリグリセライド血症・低HDLコレステロール血症）、高血糖、血圧高値の3つのうち、2つ以上満たすことが条件となる。（病みえ3p.137） pic.twitter.com/u3XAE8H5N1

今朝のバイタル 今日は忘れないように朝のうちに。今日も問題なしですが、睡眠時間がだんだん短くなっているのが問題かな。先日受けた血液検査の結果が届いたのですがHDLコレステロールが低すぎでビックリ。こちらは食生活と運動量の再調整が必要か。 みなさま、本日も良い一日をお過ごしください。 pic.twitter.com/PAXfhSIDiE

#プロモーション #カゴメから提供いただきました #RSLに参加しました #RSL50 #サンプル百貨店 @3ple_sample カゴメトマトジュース 食塩無添加 機能性表示食品に。 リコピンには体内の血中HDL（善玉）コレステロールを増やす機能が GABAには血圧が高めの方の血圧を下げる機能があることが報告された pic.twitter.com/MDOiIuE8jI

定期的な運動(毎日30分間の早歩きなど)は、HDL(「善玉コレステロール」)を増やし、トリグリセリド(血中や食物に含まれる脂肪の一種)を減らす可能性があります。また、減量につながり、LDL(「悪玉コレステロール」)の減少にも役立つ可能性があります。 ejim.ncgg.go.jp/pro/communicat… pic.twitter.com/OBkIDTTAOc

過剰な体重を減らすことは、LDL(悪玉コレステロール)やトリグリセリド(血中や食物に含まれる脂肪の一種)を減少させる一方、HDL(「善玉コレステロール」)を増加させる可能性があります。 ejim.ncgg.go.jp/pro/communicat… pic.twitter.com/PF4IptNp4Z

3月の会社の健康診断で、心電図がどうのとかあったけど、同じ3月にいつもの内科で血液検査受けた結果、心臓も元気だって言ってもらえたよ（BNP値） いつも脂質で、HDLとかLDLコレステロールで引っかかってたけど、今回は合格だった ヘマクリット値がやや高め、MCHCがやや低めらしいけど、貧血ぎみ？ pic.twitter.com/SWkTKX9R82

【今日の過去問 答え】 答え 2 #109回薬剤師国家試験 問14の改変を出題しました。 画像はe-REC さんのホームページからお借りしました。 投票ありがとうございました😊 #薬剤師国家試験 #110回薬剤師国家試験 #必須問題 #薬学部 #薬学生 #生物 #コレステロール #HDL #LDL #IDL #VLDL #キロミクロン pic.twitter.com/Yq8llTEdEA

返信先:@dmmtkm赤血球白血球数は基準値内で、ヘモグロビン値と血小板数は基準をちょい超えてます😯 HDLコレステロール高いです！103🤔140超えなければ、むしろ多めの方がいいって何かで読みましたが… LDLは基準値内だけどちょい高めの101です。中性脂肪はど真ん中くらいなのでたぶん正常です pic.twitter.com/EKoi5BiDSW

健康診断の結果が来まして… 「HDLコレステロールの値が高いですが、問題ございません」 つまり良いって事ですよね、ややこしいな pic.twitter.com/syOd8agsFN

高血圧の食生活のポイント ①②済 ③蛋白質を過不足なくとる 低たんぱく質の食生活は、 高血圧をもたらす ④青み魚を食べる 青み魚には、EPA、DHA、タウリンなどが多く含まれている、HDLコレステロールを増やし血栓を抑制し 血圧を下げる作用があることが知られる pic.twitter.com/F8VR46PYm9

そういえば、健康診断でnon-HDLコレステロールがEだったわけだが pic.twitter.com/tg3Mudj4KQ

健康診断でLDLコレステロールが高くてビビってしまった😱 けど調べたら、 BMI低くHDL高く中性脂肪低くLH比も低い人はLDL高くてもいいんだって！ 知らなかったからドキドキしたよ。 良かったあ😆 逆に健康らしい👍 安心して晩酌しよーっと🍶 pic.twitter.com/YjNd4OpG7D

コレステロールは血管の弾力性を低下させるよ 増えすぎないように心がけたいよね コレステロール値を改善するには、食事だけでなく運動することが大切だよ 特に善玉HDLコレステロールは運動で増やせることがわかっているよ だから筋トレ➕有酸素運動しようね！ めざせ、血液🩸サラサラ #筋トレ pic.twitter.com/awM9u6Mtf5

健康診断の結果が帰ってきて 全て異常なしの全部A判定🤭 でも相変わらず HDLコレステロール値が高杉晋作🤣w 去年199やったのに今年230😇 どんどん上がっていきよる🥹 LDLは基準値内🙂‍↕️ 自分と同年代の 平均HDLコレステロール値は53.9😳 体の中に善玉コレステロールが いっぱいおる🤗w pic.twitter.com/ARydKjIopw

検診結果返ってきた 10キロ近く痩せたのでだいぶ数字的には良くなったんだけどHDLコレステロールだけ入社時・去年・今年と3年連続で21とか23みたいな数字(今回食後3時間) 基準値下限の半分近くで流石に心配になる・・・ pic.twitter.com/C2ZJVIRQoU

そろそろ健康診断の予約する 去年はnon-HDLコレステロール低くてC判定 今気づいたけど血球検査ギリギリだった pic.twitter.com/9Upt3p4Mn7

脂質異常症の3つのタイプ ①LDLコレステロール値が高い ②中性脂肪値が高い ③HDLコレステロール値が低い 食生活ポイント ◯青みの魚を努めて食べる 続き ◯野菜を十分にとる 食物繊維はコレステロールの吸収を抑制する。ビタミンＣは抗酸化ストレス作用や血管を強くする働きがある。 pic.twitter.com/Ux5DK5qe6o

脂質異常症の3つのタイプ ①LDLコレステロール値が高い ②中性脂肪値が高い ③HDLコレステロール値が低い 食生活ポイント ◯青みの魚を努めて食べる 鰯鯖鰤などの青みの魚にはEPADHAが多く含まれているEPAには血中の総コレステロールLDL中性脂肪を低下させHDLを上げる作用がある ◯野菜 次へ続く pic.twitter.com/qnuYTbobqj

脂質異常症の3つのタイプ ①LDLコレステロール値が高い ②中性脂肪値が高い ③HDLコレステロール値が低い 食生活ポイント 続き ◯糖質やアルコールをとりすぎない 砂糖菓子類等糖質をとりすぎると中性脂肪が増える。アルコールの過飲も中性脂肪を増やす次へ続く 次へ続く pic.twitter.com/xKNJMmViDP

脂質異常症の3つのタイプ ①LDLコレステロール値が高い ②中性脂肪値が高い ③HDLコレステロール値が低い 食生活ポイント 続き ◯食塩をとりすぎない 塩分のとりすぎは高血圧、動脈硬化を促進。味付けは薄味調味料漬け物佃煮塩分の多い加工品は控える ◯糖質やアルコールをとりすぎない 次へ続く pic.twitter.com/NiOUGciOnM

脂質異常症の3つのタイプ ①LDLコレステロール値が高い ②中性脂肪値が高い ③HDLコレステロール値が低い 食生活ポイント 適正エネルギーを摂取 ◯エネルギーのとりすぎは LDLと中性脂肪を増やす ◯コレステロールの多い食品は控えめ、食べすぎると総コレステロール値とLDLが高くなる 次へ続く pic.twitter.com/7E0ssU14bY

所謂「善玉」コレステロールとされるHDLは、理論的に心血管障害を減らすはずだが、心筋梗塞後にHDLの構成蛋白(ApoA1)を注射しても、その後の心血管系障害を抑制出来なかったという国際治験結果(NEJM 5月2日号)！ 薬になるには未だ工夫が必要そう。こうした効かなかったという治験の公表も大事です。 pic.twitter.com/EGJsN8Xbll

@suz_lab_hiro 脱メタボ！？(2月末の結果) #100痩せ ▼改善済 中性脂肪: 146 mg/dl (< 150 mg/dl) HDLコレステロール: 41 mg/dl (>= 40 mg/dl) ▼要改善 腹囲: 87.1 cm (< 85 cm) BMI: 25.8 (< 25) pic.twitter.com/9CXdtaPKZs

「食べるプラスチック」という言葉を聞いたことがありますか❓ トランス脂肪酸のことをこのように表現する人がいます。 トランス脂肪酸を過剰に摂取すると、HDL(善玉コレステロール)が減って、LDL(悪玉コレステロール)が増え、心臓疾患のリスクが高まる。 pic.twitter.com/mgaL00LjRh

今回も見渡す限り正常値 4/12にも血液検査をしているので来週結果が出たらそれと照合(献血のときの数値が信用できるかどうかのチェック とくに献血の検査は総コレステロール値でLDL/HDLにわかれてないので) 目的が違うけど4/4にも肝炎の検査で血液検査をしているので今月だけでも3回も検査した pic.twitter.com/BYXdut3rvu