今日の朝ごはん ・豚の味噌漬け、ブロッコリー、トマト ・目玉焼き ・雑穀玄米、ちりめんじゃこ ・キノコとワカメの御味噌汁 今日も暑い！熱中症に気を付けねば☀️ #おうちごはん pic.twitter.com/wprtVGNa0M

しごおわ退勤(:3_ヽ)_ 帰りながら冷凍のブロッコリーとむね肉買って帰ろ🥦︎🥩

Q. 七夕にオススメのブロッコリーテクニックはありますか？ A. ブロッコリーの茎は生のまま、星の型で抜いてトッピングすると、スタァ感が出て七夕っぽくなるのでオススメです pic.twitter.com/8up82Vur8y

朝ごはん スムージー(プロテイン、ブロッコリー、ほうれん草、ブルーベリー、パイナップル、リンゴ) ちゃぷりまくりすてぃー pic.twitter.com/MrjaAd4Nu7

母が作る弁当、今日は手作りハンバーグ、刻みブロッコリー入りのスクランブルエッグ、人参とピーマンのきんぴらです。 暑い日が続いているので、しっかり食べないとね！ #料理 #お弁当 pic.twitter.com/dRqULcp2va

昨日の夜ご飯！ カットステーキ🥩にポークの盛り合わせ🐷それからブロッコリーとベーコンのソテー！ ソテーが美味しすぎて幸せすぎた😍😍 大好きな推したちとともに🫶🏻💕 #キラグルイ #輝星 #はるるず #れんふぁ狂 pic.twitter.com/2G6wTMrnVU

お弁当の紫ブロッコリーに似てるなーと思ってる所‼️ pic.twitter.com/bxeoTlPUwC

これやる気ないご飯？ ご飯を丸くしてあげてるだけでも偉いのにちゃんと切ってるの凄い ただブロッコリー＋バナナじゃなくてブロッコリー＋プチトマトがいいかな x.com/orlando_orlind…

返信先:@smilen_smilen全くです、さっさとブロッコリーしておくべきでした🥹

(｡•◡•｡)⸝ꕤｵﾊﾖｰｺﾞｻﾞｲﾏｽꕤ 今日は11時間勤務です。仕事は経験値を学ぶ場と考えたら楽です☺️ 今日は パンガシウスのフライソース味 野菜さつま揚げ唐辛子がけ 甘い卵焼き 焼き野菜（かぼちゃ、インゲン、舞茸） きんぴらごぼう 豆苗ととうもろこし炒め 変なブロッコリーw pic.twitter.com/RdDSRde5LS

今日も夕方から忙しいから 晩ごはんもあるもので作った☺️ チキンのスパイス焼き&レモン塩焼き トマト入り麻婆春雨 コロコロ大根こんにゃくの煮物 ブロッコリー です✨ pic.twitter.com/blF0zhkoJg

#おうちごはん 昨日の夜 野菜肉巻き、焼き夏野菜、コロッケ、ネギと卵の味噌汁 👧朝ごはん 焼きそば、ベーコンとブロッコリーとチーズのオムレツっぽい何か 昨日の放課後遊びの件 またマンションでゲームしよ！と言われたのでそれならいいわと断って帰宅して宿題してyoutubeみてた ええんやで🥰 pic.twitter.com/XX0YqmQKg8

□今日の息子のお弁当□ 🌻おにぎり(梅・焼鮭) 🌻鱈・ブロッコリーのフライ 🌻ピーマンとキャベツとツナ炒め 🌻ラディッシュの甘酢漬け 🌻さつま芋サラダ 🌻きんぴら 🌻玉子焼き 🌻ウインナー 主人は今日もお弁当持っていかないって。 #お弁当記録 #息子のお弁当 #曲げわっぱ #おにぎり pic.twitter.com/nSI50lqtlz

お休みだったので、つくおき作成しました😀 葉酸摂りたいからブロッコリーと枝豆🫛 採卵後、突如健康に目覚めた旦那さん、夕食前にランニング(10分)を始めたのだが、足が攣ったと言いながら帰ってきました。一晩経っても足が痛いそうです。病院には絶対行きたくないそうです😓 相変わらずバカだなぁ。 pic.twitter.com/h63t1peQo5

ミニトマトの皮は厚いし、オクラはつぼみの時にオクラができた！と思ってもいでしまうし、ブロッコリーはこれからスーパーで売ってるくらい大きくなると思ったら花が咲いちゃうし、農業のプロは本当に異次元だなと。

返信先:@f9_rumセブン&アイにそういうのあるんだー！ うちトップバリュのパラッパラになってるブロッコリーがまだ消費しきれてなくて笑笑 あれ終わったらそっちに切り替えようかな😅 アンパンマンとかも知らないやつだ！ アカホンとかイオンのベビー系売りば巡回しようかな！

返信先:@0905k_h緑も赤も入ってて💯満点なお弁当だよー！！ ブロッコリー🥦︎良いね( ᐢᢦᐢ )︎︎👍

朝からブロッコリーの収穫お手伝いしてまいりました！ 今年の初物をさっそく頂いちゃいましたー😆 #ブロッコリー🥦 #もぎたて最高 #ブロッコリーはやっぱりマヨネーズに限るw pic.twitter.com/pnXvghJbvZ

おはようございます☀今日の　#obento です。ブロッコリー🥦オクラ、五目豆、蒲鉾、チキンフライ、焼き鮭🐟。今日から3連勤💪ぼちぼち&コツコツ&ちょっとづつ🤏こなせたらいいなぁと思います。暑いので水分補給忘れずに素敵な週末を🫶🫶🫶Have a wonderful weekend.🫶🫶🫶 pic.twitter.com/WVlrpMojpp

鶏ムネ肉、ブロッコリーふつーにうまい 夜勤の夜ご飯ストックで買っとくかー

そういえば昨日の夕飯 鱈のムニエルでした 付け合せブロッコリーだけだとさみしいですね またニンジングラッセ作ればよかったです #自炊記録 #夕食 #料理好きと繋がりたい #料理男子 pic.twitter.com/Ef3m0E5meM

返信先:@cookbo33おはよう☀ 今日も朝から楽しい配信ありがとう！ スポンジボブのお弁当かわいいね！ お弁当つくりはじめるときに自然解凍のあのブロッコリー出しておいたら入れる頃には解凍されて使えるよたぶん

これ最高だよね。栄養面も✨ うちの息子（7）は、ブロッコリーこんなに食べてくれないし、トマトは世界一嫌いだから食べない😇 x.com/orlando_orlind…

ブロッコリー欲しいんやけどこの、暑いなか買い物行くの嫌なんやけど🙁ましてや赤ちゃん連れてなんて…

返信先:@Orlando_Orlindまずブロッコリーを茹でている時点で優勝だし、牛乳もついて完璧かと。タンパク質も海苔のミネラルもある。私が割と頑張った時のやつです🤪

あじ開き、塩ゆでブロッコリー、まいたけとお豆腐のお味噌汁、納豆。 instagram.com/p/C9BXfAhSFJI/…

返信先:@ripomimisub2リポ様 ブロッコリーの細い子です☺️

シャニストの新しいグッズ素敵だなとか、8月？9月？にはケイタ先生のイベントもあるし過去のアクスタの再販もあるだろうし、また冬にも何かあるしと考えてたら、 シャニライ本、やっぱりブロッコリーだけで良いかな？置く場所無いし、という気持ちになってきた。（メイトも予約しようとしてたけど。）

ユーパレット臼田店はブロッコリー、レタスのみ販売です。 臼田郵便局、無人直売所はレタス、ブロッコリー、サニーレタス、インゲン、ほうれん草、コカブ、きゅうり、ミニトマト、ズッキーニ、しそ、パセリ等ございます。お早めに。 #ブロッコリー　#インゲン　#きゅうり

GCノベルズ公式＠ GCN文庫様(@gcnovels)よりライトノベル小説[聖者無双11巻]をブロッコリーライオン先生の直筆サイン入りで頂けました!ありがとうございます!ブロッコリーにはマヨネーズに限る ※イラストレーターはsime先生(@simetta) #聖者無双 #GCノベルズ #小説家になろう pic.twitter.com/kObXoLpmBy

でも朝からグラタン焼いて食べる剛の者✨ でもね！中身はお豆腐とオートミール、基本のトマトソース、鶏のササミとキノコ、ブロッコリーの茎なんだよぉ〜 pic.twitter.com/WWOiZ4ODP5

返信先:@2210kanamaruこの時期は冷凍のからあげやブロッコリーを保冷剤にして詰めてます……電子レンジと冷蔵庫使える環境なので、食べるまで冷蔵庫いれて、食べるときには暖めてから食べてますが、屋内でも暑いと傷みが早い気がします💦

ブロッコリーちくわ星人もかわいいです！ #ウインナー星人 x.com/piano_black_ke…

本日のお弁当メニューと副菜 2024/07/05 ◇本日の副菜 いんげんと人参のゴマ和え ブロッコリーのサラダ 紫キャベツのマリネ 小松菜のペペロンチーノ お急ぎの方、冷めててもOKな方はお電話でお取り置きの注文をご利用下さい！ スタッフにお声がけ頂ければ並ぶことなくお弁当をお渡しできます pic.twitter.com/TlMYUdmW6v

#朝ごはん ブロッコリースルフォラファンスプラウトとささみのほぐし身サラダ、ライ麦パンにクリームチーズ、レモン🍋寒天、牛乳🥛 作り置きの基本フレンチドレッシング (オリーブオイル、白ワインビネガー、、砂糖、塩、ブラックペッパー) +擦った玉ねぎと粒入りマスタード入れた pic.twitter.com/hgJ20mqv6B

返信先:@DEnMOXlidZ77073目に良い食べ物 ブロッコリー、ほうれん草 緑内障の改善、黄斑変性、白内障の予防をしてくれます。 ブルーベリー、ぶどう、ナス 疲れ目や視力の低下の予防をしてくれます。 さけ、いくら、カニ 目のピントを調節してくれます。 イチゴ、キウイ、ジャガイモなど 白内障などの病気を予防します。

朝ごはん🍚 納豆＋おくら＋長芋＋鰹節＋ちりめんじゃこ＋大葉＋茗荷＋児海胎源で作った出汁醤油麹 ボーンブロススープ🥣 ナス🍆 ブロッコリー🥦 ご飯🍚 パイナップルジュース🍍 クコの実 ナツメ タンパク質→肉、魚、植物性 ビタミンok 油ok 暑い夏を乗り切るぜ！☀️

朝ごはん アボカドトースト、ブロッコリー、スーパーカップ半分くらい いままではマヨネーズかけてたけどオリーヴオイルかけたら美味しさ爆発した😆 pic.twitter.com/2qSQ0FyExr

返信先:@yasuifarm安井ファームさんおはようございます🌞 アナゴの日なのにブロッコリー！？Σ੧(❛□❛✿) は別にいいのかアナゴみたいに細長いブロッコリーもあるだろうし😙 本日もよろしくお願いしますー。

夜ごはん ごはん、ハンバーグ、ブロッコリー、味噌汁 pic.twitter.com/5qfSVfK7Lq