加賀野菜！加賀太胡瓜🥒 加賀太で、グリーンカレーをお作りしました♪ しみしみとろ〜りをお楽しみくださいませ😌 今週も皆様、ありがとうございました😊 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン pic.twitter.com/BOjaiTMbd7

もちもちプリプリな生カツオのポキ！いかがでしょう😊 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます #毎日違うメニュー pic.twitter.com/lVCgfMvfnu

自家製・切り干し大根で作った甘酢漬け。 コリコリ食感と大根の優しい甘味をお楽しみくださいませ😊 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます #毎日違う pic.twitter.com/31aXcYkiFA

今から夏バテをしないように備えましょう。 そのためには蛋白質を毎日摂ることが大事です。 豚肉は、疲労回復を助けるビタミンＢ群が豊富。 中でもビタミンＢ１の含有量はトップクラスだそうです。 玉葱やニンニク、韮と合わせると吸収率が高まります。 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区 pic.twitter.com/iVoeVZsILs

歯茎の腫れや口内炎、咳が出たりしていませんか。 真夏に向け気温が上昇すると体に余熱が籠りやすくなります。瓜系野菜は、余熱を除いてくれる食材です。 山形郷土のだし！シャキシャキとろ〜り、いかがでしょうか😊 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿 pic.twitter.com/S7p2mRDBQA

本日のカレー🍛ほっこりおウチ！チキンカレーです♪ 今日は、盛りだくさん💕週末ご褒美はいかがでしょう😊 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます pic.twitter.com/s45JPQ344S

山形から！山蕗が届きました♪ フキの香りを楽しめられるお味付け。 キャラブキの佃煮は、いかがでしょう✨ 本日のスープは、豆腐とアオサ汁です。 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン pic.twitter.com/VwoEEycFs2

なかなか珍しい！にしんのみりん焼き♪ 凄く脂が乗っていて美味しいですよ😋 本日のスープは、山菜汁です。 今日も宜しくお願い致します☺️ #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しい pic.twitter.com/1moUIyONiv

今日も宜しくお願い致します♪ 本日のスープは、エノキかき卵スープです。 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます pic.twitter.com/ur5LVmcCRi

山形わらび！今が旬♪ 身体のお掃除にもおススメです。 シャキシャキとろ〜りをお楽しみください😊 本日のスープは、しじみ汁。 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 pic.twitter.com/S6HxpBwAPN

大変遅くなり申し訳ございません🙇‍♀️ 本日のスープは、豆腐とアオサの味噌汁です。 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます #毎日違うメニュー pic.twitter.com/l9AyXqYHWp

昨日から、日差しが強くなって来ました。日焼けに気をつけましょう。食事では、皮膚の健康や再生に欠かせないビタミンＣを十分摂って下さい。 じゃが芋は、ビタミンＣが豊富な食材。澱粉類によって加熱してもビタミンＣが減少し難い優れものです。 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿 pic.twitter.com/Q2GRL6hcaA

山形産！わらび💕 とろ〜りシャキシャキな食感をお楽しみくださいませ😌 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます #毎日違うメニュー pic.twitter.com/agr6Z58ehp

空気が重く…じめっとしておりますが、生かつおポキを食べて！週始め頑張りましょう♪ #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます #毎日違うメニュー pic.twitter.com/TZGwCpWdX7

山形から届きましたワラビ！モチモチおこわは、いかがでしょうか♪ #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます #毎日違うメニュー pic.twitter.com/BLHQhmoWip

山形から届きました♪わらび。 あく抜き済みのワラビ。 そのまま、お浸しにしたり！お味噌汁などに⭐️ #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます #毎日違う pic.twitter.com/PQhLwYjASv

加賀野菜が届きました♪ 乳酸菌がしっかりな自家製ぬか漬けは、いかがでしょう😊 #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#恵比寿ケータリング　#ワンプレートランチ #イートイン #身体に優しいご飯 #夜はお酒飲めます #毎日違うメニュー pic.twitter.com/l8EQgCq68q

5月7日（火）20時55分〜22時 「マツコの知らない世界」にて短い露出とはなりますが、今回 ご紹介して下さる事になりました😊 ※番組の冒頭部分にてご紹介してくださる予定のようです♪ #あべよしこのおうちごはん #渋谷区お弁当 #恵比寿お弁当 #発芽玄米 #恵比寿　#tbsmatsukosekai pic.twitter.com/VyT9AVHGgt