おべんとーん 卵焼き 手羽元肉じゃが ピーマンのじゃこ炒め ベーコンとブロッコリサラダ のりたまふりかけ #いずみめし #いず弁 急に天気よすぎ。暑。熱中症注意！水分塩分！ pic.twitter.com/nMVtiHU8rl

ごはーん 手羽元肉じゃが ボイルブロッコリー 豆腐とワカメの味噌汁 ピーマンのじゃこ炒め パクチーベーコンサラダ #いずみめし 頭痛いのはやっぱり #全部気圧のせい pic.twitter.com/ynKpduSxjo

おべんとーん シャケ弁 卵焼き ハツ野菜炒め レタス焼売 #いずみめし #いず弁 寝ても寝ても眠い😴 #全部気圧のせい pic.twitter.com/LTIAJOsp96

ごはーん レタス焼売 ハツ野菜炒め ミートボール ぬか漬け なめ茸の味噌汁 #いずみめし おもむろに置いたパクチーに苦い顔された pic.twitter.com/qK91olw10O

おべんとーん のりたまごはん マカロニサラダ ちくわのチーズ焼き ミートボール 卵焼き #いずみめし #いず弁 目が開かん（ ³ω³） pic.twitter.com/mQH7XIybBr

ごはーん レタスの肉巻き キャベツと油揚げの味噌汁 しいたけとトマトのチーズ焼き なめ茸奴 マカロニサラダ 人参とナスのぬか漬け #いずみめし 食欲はないけど飲むために食べる pic.twitter.com/dtFJJnChEb

昼ごはーん ソーセージカレー マカロニサラダ #いずみめし 昨日ずっと寝てて食べそびれたカレーリベンジ🍛🔥 pic.twitter.com/wXZ8yrwvTY

今夜のお献立は 昨日のスペアリブかーらーのー カレーだよ！ スペアリブは食べ尽くされたのでソーセージトッピングだよ！ あとはマカロニサラダとしいたけとトマトのチーズ焼き #いずみめし #今夜のお献立 pic.twitter.com/0ouRvnQDZv

おべんとーん スペアリブのトマトシナモン煮 ちくきゅう 卵焼き じんたの南蛮漬け #いずみめし #いず弁 ふりかけの中でのりたまが1番好き pic.twitter.com/WpDgU3zoiC

ごはーん スペアリブのトマトシナモン煮 竹輪と小松菜の味噌汁 じんたの南蛮漬け 和風ポテサラ きゅうりの酢の物 小松菜のおひたし なめ茸 #いずみめし 作り置き万歳🙌 pic.twitter.com/hT8G8NhWkB

ごはーん わらさの刺身 じんたの南蛮漬け 小松菜と豆腐の味噌汁 きゅうりの酢の物 なめ茸 和風ポテサラ コールスロー パクチーチキンサラダ #いずみめし 蒸し暑い。夏のキッチン地獄！ 土鍋ご飯いい感じにおこげできた。美味いわ🤤 pic.twitter.com/9vy0E4j9NJ

ごはーん 鶏胸チーズのライスペーパー焼き 厚揚げの味噌汁 長葱のオイル漬け冷奴 和風ポテサラ パクチーチキンサラダ もやしナムル なめ茸 コールスロー 砂肝のパクチー和え きゅうりとワカメの酢の物 #いずみめし なんか…作りすぎたww pic.twitter.com/k6Oe1isLXr

おべんとーん ハンバーグ ナスと厚切り豚の生姜焼き もやしとキャベ芯ナムル 卵焼き #いずみめし #いず弁 本日ムスッコ体育祭。昨日の予行練習で真っ赤に日焼けしてきてたから今日は日焼け止めとポカリとデカ目の水筒持たせた。 pic.twitter.com/qaN9zLPLqT

ごはーん ナスと厚切り豚の生姜焼き 椎茸の味噌汁 もやしとキャベ芯ナムル コールスロー 砂肝のパクチー和え ぬか漬け #いずみめし 明日ムスッコ体育祭だってよ。 pic.twitter.com/Brgb5X9zqF

朝ごはーん ホットサンド #いずみめし ムスッコまだ起きてこないんだけど…フライパンとおたま持って叩き起しに行こうかな🍳 pic.twitter.com/TDXtCO2WnY

おべんとーん 牛すき 卵焼き #いずみめし #いず弁 スギヒノキを乗り越えたと思ったらイネ…目があかない（ ³ω³） pic.twitter.com/QYTbOob1gO

ごはーん 牛すき丼(セルフ) ぬか漬け色々 コールスロー 砂肝のパクチー和え なめこの味噌汁 #いずみめし なんかくしゃみ出るんだけどイネ科？なに？ pic.twitter.com/EQ5HoNIsjI

おべんとーん お好み焼き コールスロー 砂肝のパクチー和え #いずみめし #いず弁 炭水化物爆弾弁当🍱ww pic.twitter.com/h1W78zfClz

ごはーん お好み焼き 砂肝のパクチー和え コールスロー えのきと豆腐のスープ なすのごま煮 鶏大根の玉ねぎポン酢 キャベ芯きんぴら オートミールのタブーレ ちりめん山椒 #いずみめし 仕事の修羅場終了😭逃げ切った‼️ ビールがうめぇ🍺 pic.twitter.com/zF1wDzxfKv

おべんとーん ちりめん山椒 鶏大根の玉ねぎポン酢煮 長葱のオイル漬けのせ冷奴 なすのごま煮 キャベ芯きんぴら #いずみめし #いず弁 仕事の修羅場が今日で終わる…頑張ろ。 pic.twitter.com/wzG0kcELdV

ごはーん 鶏大根の玉ねぎポン酢煮 なすのごま煮 キャベツと油揚げの味噌汁 明日葉ツナサラダ オートミールのタブーレ キャベ芯きんぴら ちりめん山椒 #いずみめし まだ仕事終わらないので提供だけして仕事に戻るんだ… pic.twitter.com/UjpYXQOG8h

おべんとーん カオマンガイ オートミールのタブーレ 明日葉ツナサラダ 春雨スープ #いずみめし #いず弁 忘れてたけど、仕事、修羅場中日やん…今日明日…月曜日…泣けてきた… pic.twitter.com/D1uENSpuQr

ごはーん カオマンガイ 春雨スープ 明日葉ツナサラダ オートミールのタブーレ ちりめん山椒 モヒート梅酒 #いずみめし それでは皆さんいただきます。 pic.twitter.com/auDrwWPu7c

今夜のお献立は カオマンガイとスープとさっき作った色々を食べる予定。 #いずみめし #今夜のお献立 pic.twitter.com/Mx18l8KJE5

ごはーん ハニーマスタードチキン 漬物ポテサラ 五目揚げの玉ねぎポン酢 玉ねぎと油揚げの味噌汁 #いずみめし 月末だけど割と早めに終われた。週末は忘却してのんびりしたい🍻 pic.twitter.com/lVCj9uqWES

お昼ごはーん 山椒ジェノベーゼパスタ #いずみめし あと少し頑張って週末突入💪 pic.twitter.com/WkGhR6PatR

台風🌀消滅したのか！良かった！！ それでは安心してのんびり甘味を味わおうか。 おやーつ 山椒チョコのパウンドケーキ #いずみめし 思った以上にシビシビ！思った以上にチョコにあう！1晩冷したのも良かったのかしっとり感もあって美味い✨ pic.twitter.com/kxUwAxWxmm

おべんとーん 実山椒の麻婆豆腐 漬物ポテサラ 黒はんぺんフライ 卵焼き #いずみめし #いず弁 台風どうなるのかな。我が家は山の上なので雨より風が怖いんですよね。何事もなく過ぎ去っておくれ。 pic.twitter.com/9Um51WIIYm

ごはーん 実山椒の麻婆豆腐 黒はんぺんフライ たまり漬とぬか漬けのポテサラ きゅうりのぬか漬け 五目揚げの味噌汁 #いずみめし シビシビ最高✨ pic.twitter.com/upFakJGt98

おべんとーん メンチカツ 卵焼き じゃがレバワイン蒸し 棒棒鶏 #いずみめし #いず弁 暑いけど夕方から大雨ってハナシ。 pic.twitter.com/lCPhdSxxok

ごはーん 冷やし中華 じゃがレバワイン蒸し 小松菜の胡麻和え ワカメと卵のスープ #いずみめし 日が沈んだらちょっと冷えるんだけど… pic.twitter.com/1MAmLUguil

おべんとーん じゃがいも青椒肉絲 卵焼き キャベツメンチ #いずみめし #いず弁 台風一過？暑すぎ！熱中症注意！あと、紫外線やばいわよ！ pic.twitter.com/X3mmuzqXFa

ごはーん じゃがいも青椒肉絲 ワカメと玉ねぎの春雨スープ あとはなんやら残り物で #いずみめし とりあえず、いただきます。 pic.twitter.com/MiJwLGjq2k

お昼ごはーん シビれるぶっかけそうめん #いずみめし もうさー暑くなったらこんなんでいいわけさー pic.twitter.com/LDCHHw9CIt

おべんとーん 実山椒とツナの炊き込みご飯 エビと枝豆の卵焼き 竹輪のマヨチーズ焼き 甘酢だれの鳥唐 #いずみめし #いず弁 警報級の大雨…それよりも何よりも湿度が不快！！ pic.twitter.com/HmyDDD5wok

ごはーん 鶏と大根のバタぽんステーキ 実山椒とツナの炊き込みご飯 しめじとネギの味噌汁 古漬けの生姜山椒和え 明日葉ツナサラダ 小松菜の胡麻和え #いずみめし 今年の山椒もシビ美味だった🤤 pic.twitter.com/01Ok1eCndg

おべんとーん ヤンニョムチキン 卵焼き 小松菜の胡麻和え 明日葉ツナサラダ #いずみめし #いず弁 台風的なものが近づいてるので早めに色々やらねばならぬ… pic.twitter.com/SptGt5dy7U

ごはーん ナスと鶏のヤンニョム 明日葉ツナサラダ 小松菜の胡麻和え コールスロー 焼きネギと豆腐の味噌汁 #いずみめし やっぱり体調戻すのに日曜までかかったな 明日からは通常運転 pic.twitter.com/mTOH3ubY8v

ごはーん ジャーマンポテト 茄子田楽 ネギと豆腐の味噌汁 ピーマン塩昆布和え #いずみめし 消化にいいものムズい。ネギも除去しなきゃだし…… pic.twitter.com/fpXSKyIDrJ