ごはーん ニラ麻婆豆腐 ニラチヂミ 春キャベツと卵のスープ キャベツのぬか漬け 明日葉と新玉ねぎのツナサラダ #いずみめし 修羅場1日目無事乗り切った。あと2日！！ pic.twitter.com/F5IHHzn6kn

おべんとーん 鶏チャーシュー 麻薬卵 焼き鮭 明日葉と新玉ねぎのツナサラダ #いずみめし #いず弁 今日から3日間…修羅場乗り切ったらGW後半戦…3日乗り切れ私…。 pic.twitter.com/RKfxPXiH66

ごはーん 鶏チャーシュー 麻薬卵 トマトときゅうりの胡麻和え キャベツのぬか漬け 明日葉と新玉ねぎのツナサラダ ほうれん草胡麻和えもやしの味噌汁 #いずみめし GW前半戦終了…中3日は…そう…お仕事修羅場となります…death pic.twitter.com/8BOmJkUtqQ

ごはーん 鰤の照り焼き しめじと大根の葉の味噌汁 切り干し大根ときゅうりのサラダ キャベツのぬか漬け 鰤大根 #いずみめし それでは皆さんいただきます🙏 pic.twitter.com/Jzmb6I4wcE

ごはーん 鰤の刺身 鰤大根 ほうれん草の胡麻和え 春キャベツと油揚げの味噌汁 大根サラダ #いずみめし 鰤ブリぶり🐟 pic.twitter.com/aD2hnvzLtS

今夜のお献立は 鰤の刺身と鰤大根！キャベツの味噌汁、大根サラダ、ほうれん草胡麻和えはまだある！最高か！ #いずみめし #今夜のお献立 鰤安かったから明日は鰤の照り焼きだから！ pic.twitter.com/nnB2c0NHR2

ごはーん 豚肉と豆苗のレンチン蒸し ニラダレ ほうれん草胡麻和え かき玉味噌汁 ゴボウサラダ ゴボウの甘酢炒め 明日葉と砂肝のマスタード炒め ひよこ豆のキーマカレー #いずみめし 無事に三連休突入しました🎶 pic.twitter.com/p53BTIsdc6

今夜のお献立は GW前の月末。絶対定時に終わりたい気持ちとウラハラに残業フラグががっつり🚩なので 豆苗と豚肉のレンチン蒸しにニラダレかけて食べます。あとはほうれん草の胡麻和えを作ったので残りは作り置きを食べきって休みに入りたい #いずみめし #今夜のお献立 pic.twitter.com/Nz7vwVLCZd

おべんとーん キーマカレー 温玉 ゴボウの甘酢炒め キャンディチーズ #いずみめし #いず弁 本日カレー弁当につきほぼ米🌾 スープジャーの中にキーマカレーと生卵が入っております🥚 今日頑張ったら三連休…今日頑張ったら三連休…๛ก(ｰ̀ωｰ́ก) pic.twitter.com/Lw5Xxcugg8

ごはーん ひよこ豆のキーマカレー 明日葉のレモンスープ ゴボウの甘酢炒め 明日葉と砂肝のマスタード炒め もやしナムル ゴボウサラダ きゅうりのぬか漬け #いずみめし お腹すいた(›´ω`‹ ) pic.twitter.com/02kz6VkyOQ

今夜のお献立は ひよこ豆のキーマカレーとゴボウの甘酢炒めとなんかスープ作ってあとは作り置き食べる #いずみめし #今夜のお献立 pic.twitter.com/uF7uxFbgS8

おべんとーん ロールキャベツのトマトスープ 明日葉と砂肝のマスタード炒め もやしのナムル ゴボウサラダ 卵焼き #いずみめし #いず弁 おかず多めゴハン少なめ pic.twitter.com/8mwn5g2tCj

ごはーん ロールキャベツの具沢山トマトスープ 明日葉と砂肝のマスタード炒め ゴボウサラダ もやしのナムル きゅうりのぬか漬け #いずみめし あと少しで週末！ゴールデンウィークも目の前！ pic.twitter.com/qGKAmmqvIQ

今夜のお献立は ロールキャベツ入り具沢山トマトスープ、もやしナムル、明日葉と砂肝のマスタード炒め、あとゴボウサラダ、ぬか漬け浸かるかな？ #いずみめし #今夜のお献立 昨日のハンバーグ▶ロールキャベツ 今日のトマト缶とゴボウ▶明日のキーマカレーとゴボウの甘酢炒め 献立が上手く回ってる pic.twitter.com/milMF9i0SX

おべんとーん 鶏天とじ丼弁当 明日葉と砂肝のマスタード炒め キャンディチーズ #いずみめし #いず弁 雨で体調悪ない？私は悪いです…頭痛半端ないって pic.twitter.com/TfWeakSg6q

ごはーん 鶏ムネ豆腐ハンバーグのキノコソース 小松菜とお麩の味噌汁 オニオンサラダ 竹輪とトマトのチーズ焼き 豆腐ナムル #いずみめし 明日もっと寒いってほんと？無理！ pic.twitter.com/P2F9k9kvhi

今夜のお献立は 鶏胸肉と豆腐のハンバーグに舞茸としめじと玉ねぎのポン酢あんかけソースかけて食べるんだ #いずみめし #今夜のお献立 pic.twitter.com/4KmyRaUan0

トースターの中にすっかり忘れてたちくわのチーズ焼き追加でON ギリギリ間に合ったわw #いずみめし #いず弁 pic.twitter.com/Fel8UW2yVI

おべんとーん のり弁 麻婆茄子 豆苗のナムル 卵焼き キャンディチーズ #いずみめし #いず弁 地味に寒いのやめてくれないか。布団の中が快適すぎる。 pic.twitter.com/gXGY0FjmCk

ごはーん 麻婆茄子 ピーマンとパクチーのサラダ 豆苗ナムル ちくわともやしの味噌汁 #いずみめし 月曜日。案の定、もう疲れている。放り出して退勤ポチッたね。 pic.twitter.com/NZ8f7DFV16

今夜のお献立は 麻婆茄子、ピーマンとパクチーのサラダ、豆苗ナムル、もやしとちくわの味噌汁。仕込んだので仕事終わったら速攻食べる。 #いずみめし #今夜のお献立 pic.twitter.com/F2WkIjGIOn

朝ごはーん おべんとーん ホットドッグ 豚の生姜焼き丼 卵焼き ウインナー 枝豆ちくわ #いずみめし #いず弁 月曜日…もりもり食べて頑張って行きまっしょい。 pic.twitter.com/jakBRiK2L0

ごはーん 桜鱒のホイル焼き 鰺のさんが焼き 明日葉ツナサラダ ナスの味噌汁 梅きゅう #いずみめし お腹すいた〜（；_；） pic.twitter.com/wdpxzszCXk

ごはーん 鰺のたたき マンボウ刺し ニラたま味噌汁 梅きゅう ごぼうと明日葉の胡麻サラダ 明日葉のツナサラダ #いずみめし 今日、頭痛いんだけど…気圧のせいでしょ？やめてくれるかな？ pic.twitter.com/kDZWuGh88w

ごはーん ポークチャップ キャベツと油揚げの味噌汁 梅きゅう ごぼうと明日葉の胡麻サラダ コールスロー 納豆 #いずみめし 華金🌸🍻お疲れ様です pic.twitter.com/OCFiADv8Y4

今夜のお献立は ムスッコのリクエストでポークチャップ、梅きゅうと春キャベツと油揚げの味噌汁、ごぼうと明日葉の胡麻サラダとコールスローがまだあるはず #いずみめし #今夜のお献立 調味料周りを片付けたつもりだけどこう見るとごっちゃごちゃで笑う pic.twitter.com/5aazO4hdm7

おべんとーん 焼き鮭 コロッケ ごぼうと明日葉の胡麻サラダ 鮭卵焼き #いずみめし #いず弁 鮭使い切り弁当🍱 金曜日あるもの乗っけてみました。有休明けの今日頑張れば土日休み週末だ！ pic.twitter.com/bEpjc5kyoO

おべんとーん 豚丼弁当 鮭卵焼き コールスロー #いずみめし #いず弁 今日は午後に人間ドックの結果を聞きにちょいと出掛けるけどあとはのんびり過ごせる♡久しぶりに配信でもやろかな。それとも美味しいもの食べいこかな。 pic.twitter.com/gHeHY1YtKu

おべんとーん シャケ弁 ポトフ 卵焼き 鶏の南蛮漬け コールスロー #いずみめし #いず弁 昨晩凹んだのを引きずったまま低速発進…放り投げとこ。 ｼｰﾗﾈ(ノ･ω･)ノ⌒°ﾎﾟｲｯ pic.twitter.com/eTmmqJBtLd

ごはーん ポトフ 鶏の南蛮漬け コールスロー 茄子のぬか漬け 玉ねぎピクルス #いずみめし いただきます😋 pic.twitter.com/CUEI1llwNr

おべんとーん 蒸し鶏丼弁当 きんぴらごぼうの卵焼き #いずみめし #いず弁 今日は天気悪ぅぅう 頭重ぉぉお pic.twitter.com/c7cjalcAJz

ごはーん ゆで鶏 コールスロー きんぴらの味噌汁 ナスのぬか漬け 玉ねぎピクルス マカロニサラダ 納豆 #いずみめし さっぱりめの夕食も作れます pic.twitter.com/tVld46UpYE

おべんとーん ソーセージカレー弁当 温玉付き #いずみめし #いず弁 また1週間頑張ろね☺️ pic.twitter.com/zT6rK5q5Lk

ごはーん ゴロゴロカレー 玉ねぎピクルス 味噌マカロニサラダ もやしのナムル 明日葉ツナマヨサラダ キャベツのぬか漬け #いずみめし ベタなカレーはたまに食べたくなるやつ🍛 pic.twitter.com/SOOcpLpSAq

今夜のお献立は めっちゃ普通のおうちカレーが食べたくてそしたらマカロニサラダやろ！ってなってカレーなららっきょ食べたいけどないから玉ねぎのピクルス作った。 #いずみめし #今夜のお献立 pic.twitter.com/l1d6p5DBTZ

ごはーん なすともやしピーマンの肉巻きフライ 筍の土佐煮 豆腐とネギの味噌汁 筍きんぴら 筍酢の物 筍のガリバタチキン キャベツのぬか漬け 明日葉ツナマヨサラダ もやしのナムル #いずみめし さて食べますか pic.twitter.com/8pmDaFz1I3

ごはーん 筍だんごとふろふき大根のそぼろ味噌あん ミントドレッシングサラダ 竹輪とほうれん草の味噌汁 明日葉ツナマヨサラダ 筍の酢の物 #いずみめし 野菜ばっかりって言われた pic.twitter.com/8v86NqcMHJ

昼休憩がてら庭で明日葉つんでたらご近所さんが筍持ってきたから今日も茹でるっきゃない #筍2024 #いずみめし pic.twitter.com/6b95xbmxZg

今夜のお献立は 筍だんごが出来たから、ふろふき大根と一緒にそぼろ味噌あんでもかけて食べる。あとは筍の煮物と酢の物あるし。 #いずみめし #今夜のお献立 pic.twitter.com/2SvS7AQjPa