ミネストローネで。 #お肉部 #お肉研究会 この中に、茄子１本、ズッキーニ一本と半分が入ってて、野菜で満足できるスープ。 地元の生産農家がズッキーニを作るのを止めませんように…。一袋３本入って２００円せんとか。 pic.twitter.com/6ZsRiBPRAa

大根と手羽元の煮込みで。 #お肉部 #お肉研究会 午前４時に目が覚めたので、早朝から圧力鍋をシューシューいわせた。 冷える時間が長く取れたから、味がよく染みてた（気がする pic.twitter.com/aNxCzrOL5d

#TeaSalonALICE さんの、おろしポン酢唐揚げ定食で。 #お肉部 #お肉研究会 鶏のモモでもムネでもなく、肩肉の唐揚げ。 おろしポン酢との相性も抜群です。 美味しいから、そうめんのあとでもスルリとお腹に入っていきました。 pic.twitter.com/5OLhYxF1AU

肉じゃがで。 #お肉部 #お肉研究会 じゃがいもも玉ねぎも父の畑で採れたもの。 ありがたい。 私ゃぜんぜん手伝ってないけどな！ 唐竹と竹輪にオーシャンレッグを煮たやつに、混ぜたらできる鶏ごぼうごはん。 あと、茶色は正義。 pic.twitter.com/xLZeiBJwEO

ルウを使わないカレーで。 #お肉部 #お肉研究会 あっさりしてるのに、この量で米一合が消える。塩とカイエンペッパーだけなのに。 だから料理に飽きないのかも。 pic.twitter.com/XwOHWk497c

ウィンナーとキャベツのミルク味噌スープで。 #お肉部 #お肉研究会 形が悪くて出せないキャベツをいただいたので、スライスした玉ねぎとウィンナーで煮込んで、牛乳と味噌、ついでにガラスープの素。 あとは黒胡椒をガリガリ。 pic.twitter.com/dBYzgx8NYw

タンドリー砂肝で。 #お肉部 #お肉研究会　 少しの塩とニンニクと生姜だけなのに、なんでパクパク食べてしまうのか。 前の夜から漬け込むまでデフォになりつつある…。 pic.twitter.com/wmW1olJc9X

宮崎からの帰りにすき家の牛丼で。 #お肉部 #お肉研究会 #しなも活 映画が終わったときには外はすでに暗かったので、帰って何か作るのを諦めた。 帰り着く頃にはスーパーも閉まってるしね。 pic.twitter.com/dyuIEmuAIs

映画『鬼平犯科帳』を観たあと、市街地にバス移動して、#プラノワの魔法 さんで、お昼ごはんにうまトマハンバーグ。 #お肉部 #お肉研究会 濃厚なのに塩気が多くないトマトソースと、しっかり中まで火が通ったハンバーグ。 美味しゅうございました。 pic.twitter.com/CW7iZzCrR4

麻婆豆腐で。 #お肉部 #お肉研究会 どう見ても挽き肉の量を間違えた。 pic.twitter.com/pg38lYhriW

しょうが鶏ハムで。 #お肉部 #お肉研究会 沸騰したお湯に入れるまで５分、そこから２分だけ火にかけて、あとは放置。 皮をつけたままだけど、ちゃんと火が通っててよかった。 今回は黒瀬のスパイスで。 pic.twitter.com/LpI4yXhBpV

生そばウエストさんの豚おろしぶっかけそばで。 #お肉部 #お肉研究会 丸窓に行く前に、冷たいぶっかけそば。 いい歳のおっさんなのにワサビが苦手なので、こうしてもらえると本当に助かります。 pic.twitter.com/5auSxUDOlu

ルーを使わないチキンカレーで。 #お肉部 #お肉研究会 今回は生クリームの代わりに牛乳。 カイエンペッパーは、ひと振りで。 pic.twitter.com/xvB6FxXOSz