◯岡の餃子で。 #お肉部 #お肉研究会 多めに水を垂らして、蒸し焼きに。 ◯岡なので、間違いない。 pic.x.com/shpgedszsh

サツマイモご飯と、鶏つみれの味噌ミルクスープで。 #お肉部 #お肉研究会 鶏ひき肉と生玉子と片栗粉と、すり下ろしたレンコン。 味噌ラーメンにバターが合うなら、味噌汁に牛乳もいけるのだ。 pic.x.com/cn44nhhacr

鶏むね肉の油淋鶏で。 #お肉部 #お肉研究会 前夜から仕込んだ鶏むね肉に片栗粉で真っ白にして揚げ焼きに。 業務スーパーで買った生姜葱ダレで。これなら醤油ベースの玉ねぎダレの代わりになりそう。 pic.x.com/et5vsfavbi

ラザニアぽいアラビアータで。 #お肉部 #お肉研究会 ペンネかと思ったらマカロニだったけど、美味しければいいのだ。マカロニ、茄子とひき肉のトマトソース、とろけるチーズの三層。 味変でタバスコがあれば完璧だったが、ふだんタバスコ使わないからなあ…。 pic.x.com/zheiygaayy

豆腐の豚バラ巻きで。 #お肉部 #お肉研究会 薄いから火の通りも早いし、味付けはいろいろ。今回は青森土産の焼肉のタレをジュバァッと。 pic.x.com/vvzxbotv4m

チキンカレーで。 #お肉部 #お肉研究会 基本のカレー。なぜかヨーグルトが混ざらずに分離したまま。謎だけど美味しければイイのだ。 pic.x.com/xmmzehbsil

ニラたっぷら麻婆豆腐で。 #お肉部 #お肉研究会 まだニラが店頭に並んでいたので。 豆腐は木綿豆腐と絹ごしのハイブリッド。 pic.x.com/vvhofjvzuz

タンドリー砂肝で。 #お肉部 #お肉研究会 健康診断の前夜から漬けていた砂肝。 塩を少ししか使ってないのに美味しい。 pic.x.com/qsecptwupx

夕飯上げ忘れ💨 なんだかやたらと肉が食べたかった🥩 #大衆焼肉たまや #お肉部 #お肉研究会 pic.x.com/1zbe6er7i3

お昼のホルモン+カルビ定食🥩 #天神ホルモン #お肉部 #お肉研究会 pic.x.com/8f4xi91y8c

お昼のカツカレー🍛 #博多文化屋カレー店 #お肉部 #お肉研究会 pic.x.com/o2o1phc7jl

お昼の生姜焼き定食、なう🐽 #千咲季 #お肉部 #お肉研究会 pic.x.com/fqpflwojev

鶏ひき肉とゴーヤのカレーで。 #お肉部 #お肉研究会 ゴーヤを１%の塩水でさっと茹でたら、普通に茹でるより苦味が薄らいだ…気がするw ルゥはジャワカレーの中辛です。 pic.x.com/otpcjz9dlz

ヒライさんの肉ごぼう天うどんで。 #お肉部 #お肉研究会 朝７時には開いてるので、休日は早い時刻から行動する私にはとても助かる。 pic.x.com/sxzocko12u

ゴーヤーチャンプルーで。 #お肉部 #お肉研究会 一度に食べきれない量のゴーヤをいただいたので、とりあえず。 豚タンは安価で助かる。 pic.x.com/paplnz4jj9