配信中にいただいた、シーチキン炙りとろオリーブ漬け🐟 何もつけなくても濃い目のシーチキンの味 そして炙りの香ばしさで美味しかったです(´ω`*) #せるひごふぁん pic.twitter.com/gqQU1rxjxx

こちら貼るの忘れてました💦 ラップで包んで冷蔵庫へ #せるひごふぁん pic.twitter.com/ipFEa9if1a

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) ミニオンポンデはじけるリング🦁 ミニオンマンゴーファッション🥭 用事がてらミスドで買ってきました🍩 暑い中だったから、ポンデの方溶けてますね🫠 原形どんなだっけ💦 オールドファッションとフレンチクルーラーは後日！ 7月から何か変わったそうな #せるひごふぁん pic.twitter.com/XECrTBlviZ

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) コンビーフお好み焼き🐮 具はコンビーフ、キャベツ、天かす！ 豚肉みたいな噛むお肉感はないですが、全体に満遍なくお肉の旨味☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/s7IYS9BjMQ

たらみのどっさり 　ナタデココヨーグルトデザート🥄🐟 みかんも好きだけどこちらも好き☺️ ナタデココはすっかりデザートの定番ですね！🏝🥥 #せるひごふぁん pic.twitter.com/rOFucVlGP0 x.com/celhiyu/status…

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 鶏ムネ肉の明太ソテー🐓 そうめん これからご飯を炊くと遅くなるのでおそうめん💦 鶏肉、前はささみでしたが今回はムネ肉です これはこれで☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/l1b8jMMSud

たらみのどっさり みかん🍊 先日の配信で言ってたゼリーです☺️ フチまでたっぷり！（開ける時注意） #せるひごふぁん pic.twitter.com/5aeVFBcGsu

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 豚キムチ肉豆腐🐖 きゅうり、ミョウガの大葉味噌＋トマト🥒🍅 麦ご飯🍚 いただきます🙏 #せるひごふぁん pic.twitter.com/KvsRMETHek

ピノの蜜芋ブリュレ味　安納芋🍠 なぜこの時期に？という感じですが😅 昨年末にかけて出てたようです スーパーかどこかの冷凍倉庫に眠ってたんでしょうか🍠💤 #せるひごふぁん pic.twitter.com/J9BR55YFO5

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 冷やしラーメン🍜 サッポロ一番の塩味で🧊 冷たいお水で麺を締めて！ #せるひごふぁん #ラーメンの日 pic.twitter.com/UIunrlhmNG

拡大✨🔍🐟 #せるひごふぁん pic.twitter.com/yGy6ZgNJIn

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 肉じゃが🐖🥔 きゅうりとトマト🥒🍅 麦ご飯🍚 あるもので作ったので、しらたきやいんげんはなし！ #せるひごふぁん pic.twitter.com/HJfI5wpk7H

遅めのおひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) ブイヤベース風シュリンプ🦐🍔 オレオクッキーチョコミントフラッペ🍫🌿 ふと思い立ってマックへ フラッペだけの予定がうっかり💦 辛味酸味のある魚介ソースが美味しい😋 フラッペは割とマイルドなミント風味 トッピングの粒はしっかりミント味 #せるひごふぁん pic.twitter.com/kWrvuRd98t

今回いただいたのはこちら 日清食品さんの冷し中華旨味ごまだれ #せるひごふぁん pic.twitter.com/0Ybr1OX5O3 x.com/celhiyu/status…

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 冷やし中華（ごまだれ） 今日は #冷やし中華の日 ！ 具は薄焼き卵、きゅうり、ウインナー、かにかま、トマト🥚🥒🦀🍅 ごまだれ派は少ないらしいです🤔 #せるひごふぁん pic.twitter.com/wyNIcS0gPM

いつも買ってるスーパーのプライベートブランドのお安いの やや太め、もちもち、茹で時間少し長め 先の手延べが1束50gに対してこちらは100g…道理で💦 少し置くとくっついちゃいます🤔💦 そこは一口分ずつ分けて盛ればマシに これはこれでお手軽だし好き #せるひごふぁん pic.twitter.com/RU1VHmsDdU x.com/celhiyu/status…

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) そうめん かも川と揖保乃糸を食べ比べ☺️ どちらも手延べ 太さはほぼ同じに見えて揖保乃糸の方がほんの少し太め、ごりごりした食感（硬め） 揖保乃糸の方が好みかしら🤔 かも川も普段食べてるのに比べたら全然美味しいですね 手延べとそうじゃないのの差？ #せるひごふぁん pic.twitter.com/kVBGA92IKS

クロネージュ 天空の抹茶🍵 コメダブレンド☕️ お出かけついでにコメダさんへ🐟💨 今回は天空の抹茶シリーズのクロネージュ！ バームクーヘンのココアの苦味と 抹茶の苦味が意外と合います☺️ 温かいコーヒーといっしょに🙏 湯気ー♨️ #せるひごふぁん #コメダ珈琲店 pic.twitter.com/QiYtcnLyhz

今回いただいたのはハウスさんの ごちレピライス胡麻味噌坦々😋 ごまとお味噌の風味でご飯が進む！ そんなに辛くはないですね（私基準） #せるひごふぁん pic.twitter.com/RGPaYYpjjQ x.com/celhiyu/status…

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 胡麻味噌坦々🍚🥚 野菜サラダ味噌マヨ🥒🍅🥬 胡麻の香りが食欲をそそるー😋 #せるひごふぁん pic.twitter.com/vXmEvJMogr

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) ズッキーニとニンジンの麻婆豆腐 鶏白湯味🥒🥕🐓 ズッキーニ美味しい😋 さっきパンを食べちゃったのでご飯はなし！🍚💨 #せるひごふぁん pic.twitter.com/fVybc12uqW

おうどんは一旦天ぷらをよけてお出汁をかけていただきます コシが強めで美味しいです😋 うどーなつはもちもち！ 買う時は天ぷらなんかと同じで紙袋入りのをセルフで レジ前できび糖、カレーの好きな粉をセルフで袋へ 長い串もそれ用に用意されてます （買い方は店舗による？） #せるひごふぁん pic.twitter.com/Phzmjf1xY7 x.com/celhiyu/status…

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) うどん弁当（かしわ）🐓 きゅうりとトマトと大葉味噌🥒🍅 うどーなつ　きび糖、カレー #うどんの日 ということで、丸亀製麺さんで買ってきました🐢💨 初うどん弁当です🍱 #せるひごふぁん pic.twitter.com/Khe4vs620N

中がトロトロであまりきれいな切り口にならなかったですが💦 どこを切ってもタコがたっぷりです🐙 キャベツと紅しょうが入り #せるひごふぁん pic.twitter.com/jpCTZtYKoe x.com/celhiyu/status…

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) かくたこ🐙 タコときゅうりとわかめの酢の物🐙🥒 卵焼き器で簡単たこ焼き風🐙 半夏生、蛸の日ということで 今夜はタコを使った献立です📝🐟 #せるひごふぁん #半夏生　#蛸の日 pic.twitter.com/1lDnqHWfgj

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) チキンバックリブ🐓🍅🥒🥬 卵とワカメの中華スープ🥚 まぐろと昆布の佃煮🐟 麦ご飯🍚 今回は鶏肉が小ぶりでした🤔 佃煮美味しい✨ #せるひごふぁん pic.twitter.com/BmVv1GrdEi

まぐろ昆布🐟 #佃煮の日 と言うことで買ってきてたんですが、今日はご飯を炊いてないのでまた後日💦 #せるひごふぁん pic.twitter.com/kCifeRWiUl

かれー✨🔍🐟 #せるひごふぁん pic.twitter.com/B8dXoo4Jvy

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) コンビーフカレーライス🍛 生野菜サラダ 金山寺味噌ドレッシング🥗 以前はコンビーフハヤシだったので 今回はカレーです☺️ これも美味しい👍 ドレッシングは金山寺味噌に オリーブオイルやお酢などを加えて #せるひごふぁん pic.twitter.com/utdLURKHHc

暑かったのでアイス！ 大きめに砕いていただきます🍫 チョコミントうまうま☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/lRpUmM8En5

今回はこちらのレトルトを使用 沖縄の料理だそうです レタス、トマト、チーズをトッピング🥬🍅🧀 #せるひごふぁん #タコライス pic.twitter.com/MVb8OvDdIG x.com/celhiyu/status…

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) タコライス🌮 卵とわかめのスープ🥚 タコは入ってません！🐙 #せるひごふぁん pic.twitter.com/8tKQuiHXbJ

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 麻婆豆腐素麺 昨夜の残りの麻婆を、温かいおそうめんに乗せて☺️ こういう時は赤い麻婆の方が映えそうですね🤔 #せるひごふぁん pic.twitter.com/O5axa0QAsx

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 鶏白湯麻婆豆腐🐓 麦ご飯🍚 ごぼうの香りと食感がよいです☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/iqa5N9E41g

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 鶏肉のガーリックペッパーソテー🐓 パプリカとキュウリの中華あえ🥒 テンペとわかめの味噌汁 麦ご飯🍚 テンペもお味噌も大豆だから喧嘩しない☺️ パプリカは生でいけるやつー #せるひごふぁん pic.twitter.com/MSACs4EDix

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 冷やしぶっかけラーメン🥒🐟🍜 暑い時は冷やしラーメン☺️ シーチキンエブリのオイル不使用をトッピング オニオンエキスで旨味を補ってる感じなんでしょうか🧅 #せるひごふぁん pic.twitter.com/nwRKJVBYeJ

今回いただいたのはこちら ハウス食品さんのガパオライス 電子レンジでお手軽☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/eAdY6BNVwh x.com/celhiyu/status…

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) ガパオライス🐖🫑🍳 ピリ辛でありながら甘みもあります☺️ 独特の風味はバジルとナンプラーによるものでしょうか？🤔 #せるひごふぁん pic.twitter.com/9SZbFut7aV

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) フロマージュ・ド ダブルクリーム、オリジナル ティラミス、ブルーベリー！🍩 箱の中は…二階建て！😆 さくっとしっとりなドーナツです 私は甘酸っぱいブルーベリーが好き🫐 （後者ふたつは昨日食べました） #せるひごふぁん #ミスタードーナツ pic.twitter.com/zHvrPviOen