まぐろ昆布🐟 #佃煮の日 と言うことで買ってきてたんですが、今日はご飯を炊いてないのでまた後日💦 #せるひごふぁん pic.twitter.com/kCifeRWiUl

かれー✨🔍🐟 #せるひごふぁん pic.twitter.com/B8dXoo4Jvy

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) コンビーフカレーライス🍛 生野菜サラダ 金山寺味噌ドレッシング🥗 以前はコンビーフハヤシだったので 今回はカレーです☺️ これも美味しい👍 ドレッシングは金山寺味噌に オリーブオイルやお酢などを加えて #せるひごふぁん pic.twitter.com/utdLURKHHc

暑かったのでアイス！ 大きめに砕いていただきます🍫 チョコミントうまうま☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/lRpUmM8En5

今回はこちらのレトルトを使用 沖縄の料理だそうです レタス、トマト、チーズをトッピング🥬🍅🧀 #せるひごふぁん #タコライス pic.twitter.com/MVb8OvDdIG x.com/celhiyu/status…

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) タコライス🌮 卵とわかめのスープ🥚 タコは入ってません！🐙 #せるひごふぁん pic.twitter.com/8tKQuiHXbJ

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 麻婆豆腐素麺 昨夜の残りの麻婆を、温かいおそうめんに乗せて☺️ こういう時は赤い麻婆の方が映えそうですね🤔 #せるひごふぁん pic.twitter.com/O5axa0QAsx

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 鶏白湯麻婆豆腐🐓 麦ご飯🍚 ごぼうの香りと食感がよいです☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/iqa5N9E41g

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 鶏肉のガーリックペッパーソテー🐓 パプリカとキュウリの中華あえ🥒 テンペとわかめの味噌汁 麦ご飯🍚 テンペもお味噌も大豆だから喧嘩しない☺️ パプリカは生でいけるやつー #せるひごふぁん pic.twitter.com/MSACs4EDix

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 冷やしぶっかけラーメン🥒🐟🍜 暑い時は冷やしラーメン☺️ シーチキンエブリのオイル不使用をトッピング オニオンエキスで旨味を補ってる感じなんでしょうか🧅 #せるひごふぁん pic.twitter.com/nwRKJVBYeJ

今回いただいたのはこちら ハウス食品さんのガパオライス 電子レンジでお手軽☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/eAdY6BNVwh x.com/celhiyu/status…

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) ガパオライス🐖🫑🍳 ピリ辛でありながら甘みもあります☺️ 独特の風味はバジルとナンプラーによるものでしょうか？🤔 #せるひごふぁん pic.twitter.com/9SZbFut7aV

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) フロマージュ・ド ダブルクリーム、オリジナル ティラミス、ブルーベリー！🍩 箱の中は…二階建て！😆 さくっとしっとりなドーナツです 私は甘酸っぱいブルーベリーが好き🫐 （後者ふたつは昨日食べました） #せるひごふぁん #ミスタードーナツ pic.twitter.com/zHvrPviOen

今回使ったのはこちら 新宿中村屋さんの麻辣魯肉飯 見た目ほど辛くなくて、私にはちょうどいいです キクラゲが入ってるのもいいですね☺️ #せるひごふぁん （干し芋でいただきました、ありがとうございます！） pic.twitter.com/p9TS7jT2hO

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 魯肉素麺🐖 ご飯がなかったのでそうめんで！ チンゲン菜を添えることが多いみたいですが オクラがあったので茹でて添えてみました☺️ ピリ辛〜🌶 #せるひごふぁん pic.twitter.com/wi7DrdvK06

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 豚キムチ炒め🐷🫑🧅🥕 麦ご飯🍚 お野菜たっぷり☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/8ih4ipcwkv

いつもは行かないスーパーに行ってみたら、テンペとシーチキンエブリが売ってました！ 探せばあるもんですね☺️ テンペは先日のとは別メーカーさん 違いはどうでしょうか #せるひごふぁん pic.twitter.com/VvCoNHkcjt

今回使ったテンペ ぱっと見納豆の真空パック でも糸は引かず、においも鼻を近づけると大豆のにおいがする程度 そのまま食べても癖はなくほくほく、水分の少ない水煮感 焼いたり揚げたりでも美味しいそうです😋 #せるひごふぁん #テンペ pic.twitter.com/axmFQ0QHT4

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 麻婆テンペ鶏白湯味🥒🥕 麦ご飯🍚 いただいたテンペを使って麻婆に 炒めても崩れることなく、かと言って硬いわけじゃない不思議な感じ🤔 テンペ自体の味はほとんど主張なく ややしっかりした大豆の水煮のよう 鶏白湯味、やっぱりご飯が進みます🍚🐟💨 #せるひごふぁん pic.twitter.com/VGGyGODt79

ガンボライスのパッケージはこちら トマトの酸味とスパイスが程よく効いててご飯が進みます😆 チーズがあったので刻んでトッピングしました🧀 他にはアボカドやコーンスナックを添えたりするようです🥑🌽 #せるひごふぁん pic.twitter.com/fV0H3zLafo

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) ガンボライス🍅🐓🍚 先日干し芋からいただいたご飯ものレトルトの中から！ チキンとオクラをトマトで煮込んだアメリカのご飯だそうです🇺🇸 元の具のオクラは煮込まれて姿がほぼないので、茹でオクラをトッピング⭐️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/ZZ2YJbmuuj

和菓子の日ということで お団子と豆大福、草餅を買ってみました☺️ （晩ご飯じゃないです💦） 賞味期限と相談しながら少しずついたたきます #せるひごふぁん #和菓子の日 pic.twitter.com/1O8jt3lNh6

遅くなっちゃいました💦 ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 鶏肉餃子🥟🐓 とうもろこしご飯🌽🍚 トマト🍅 冷凍してあった餃子の皮をなんとかしようと作ってみました ブライン液につけておいた鶏胸肉を黒胡椒やカレー粉と巻いて！ こんがり美味しくできました☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/p50dPTfDMD

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) そうめん 卵焼き🥚🍅 #生姜の日 なので、ワサビの代わりにしょうがを薬味に☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/GfgWu8B72Z

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 麻婆豆腐 鶏白湯味🐓 きゅうりの金山寺味噌添え🥒🍅 麦ご飯🍚 鶏がらスープと塩味で、唐辛子が入ってない珍しい辛くない麻婆豆腐😆 これはこれでご飯が進みます！ #せるひごふぁん ↓つづく pic.twitter.com/GbTt1uGWQX

ペッパーポークとたまごの具沢山サンド🥪 ジェリコ 天空の抹茶🍵 胡椒のきいたハムとたっぷりの卵、シャキシャキレタスを、サクッと歯切れのよいトーストでサンド！😆 ほろ苦のお抹茶味のジェリコも美味しい 今日はもう何も食べないでおきます💦 #せるひごふぁん #コメダ珈琲店 pic.twitter.com/yzaVXyVu0N

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 鶏キムチ🐓 お野菜消費に☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/XSl6NyjzmD

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) チキンバックリブ🐓 味噌汁🥔🥕🧅 きゅうりの金山寺味噌🥒🍅 麦ご飯🍚 ひとまずかんせー🐟 #せるひごふぁん pic.twitter.com/mzOfrZNdVr

今日は #ところてんの日 三杯酢仕立てのタレでいただきます☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/xfIdQoGY4I

刻んだニラはレンジで少しチンしてから🥚 #せるひごふぁん #たまごの日 pic.twitter.com/oixvbQl0fr

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) そうめん ニラ入り卵焼き🥚 冷たいおそうめんが美味しい時期になってきました☺️ 薬味にきざみミョウガを添えて！ #せるひごふぁん pic.twitter.com/DYDchYfM2N

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 砂肝とナスの生姜炒め🍆 きゅうりとミョウガの金山寺味噌添え🥒 久しぶりの砂肝、うまうまです☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/MAbjqznQXh

おひるごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) イカスミスパゲティ🦑 玉ねぎとシメジを具に🧅🍄 やっぱり黒が強い😅 #せるひごふぁん pic.twitter.com/mUWQFOIsOH

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 豆乳でシュクメルリ風🐓🧄 豆乳を消費したかったので作ってみました コンソメで味付け、小麦粉でとろみを 美味しくできてよかった😆 #せるひごふぁん pic.twitter.com/nmmwkyQ2q7

白くまデザート レモンスカッシュ🍋 レモン味のかき氷の上に、バニラアイスとイチゴ、キウイ、アイスが乗ってます🍓🥝 時々混ざってるラムネ菓子の酸味がアクセント😆 #せるひごふぁん pic.twitter.com/v9eSU7EYT8

実は今朝ミスドで買ってきてました🍩 ザクもっちドッグ　メキシカンミート フレンチクルーラー ダブルチョコ ザクもっちのはフィルムでソースが潰れてます💦 さていつ食べよ🤔 #せるひごふぁん pic.twitter.com/Hx2GnBOiuz

シロノワール　天空の抹茶（ミニ）🍵 コメダブレンド　たっぷり☕️ 今日から各種新メニューが始まったので、さっそくコメダさんへ 少しだけ苦味のある抹茶ソースに、黒蜜と香ばしいきな粉がかかってます☺️ ソースたっぷり満足です！ #せるひごふぁん #コメダ珈琲店 pic.twitter.com/CCgOrEva0G

ばんごふぁん✌︎('ω'✌︎ ) 五目オイスターソース焼きそば お野菜と豚肉たっぷりです😋 #せるひごふぁん pic.twitter.com/e3OzRt26Pl

ルマンドアイス 今度はカスタードプリン味🍮 プリン風味のアイスにザクザクのルマンド入りです☺️ #せるひごふぁん pic.twitter.com/PDwEw7L8ts