種目やﾊﾞﾘｴｰｼｮﾝ増やしての ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞを 深夜の公園で1人､ 黙々と やってました💪 来月､筋ﾄﾚ器具を またひとつ購入予定 (外に持っていくのは微妙) なので､この夏､ 一層ﾏｯﾁｮになる…かも👍 #というね #そんな感じ

ｵｲﾗの雨男ぶりを 発揮した深夜でした #というね #そんな感じ

ｻﾞｰｻﾞｰの本降りに🌧️ 久しぶりに雨に うたれながら 走っての帰宅でした🌊 #というね #そんな感じ

公園での筋ﾄﾚは 週末&連休前だったけど 雨上がり直後だった 人気も虫も皆無で ｽﾑｰｽﾞに出来ました💪 終わり頃にﾀｲﾂと 靴下の間の肌出てる部分を 蚊に刺されたけど😢 #というね #そんな感じ

深夜のｳｫｰｷﾝｸﾞ&筋ﾄﾚ から帰宅 1時間40分🚶‍♂️ 今夜から暑さ対策で ｶﾞﾃﾝ系が着てる 空調ﾍﾞｽﾄを着ての 公園ﾄﾚ💪 100%暑さが抑えられる わけではないけど､ 断然違うわい 日中整骨院行くので 遠慮なくｶﾞﾝｶﾞﾝやった せいで腰痛い(；・ω・) #というね #そんな感じ

雨上がりの影響で とにかく蚊が多く ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ中の耳元で ﾌﾟｰｰﾝとうるさいわ 腕やｽﾊﾟｯﾂと靴下の間の 肌出てる所等 刺されまくりと散々な ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした💪 #というね #そんな感じ

深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚ から帰宅 1時間35分🏃‍♂️ 気温は涼しいが 湿度高いからか 運動すると 大量の汗が😞💦 明日は日中歯科に 行くので全体的に もうちょい出来るかな､ くらいにおさえた ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでした💪 #というね #そんな感じ

そんな感じ #イラスト #illustration #そんな感じ pic.twitter.com/QLR3Nm8OZA

近々100均辺りで ﾁｪｽﾄﾍﾞﾙﾄ買おうかしら 公園での筋ﾄﾚ自体は ｽﾑｰｽﾞでした…が､最近 季節柄､虫(特に蚊)居るのに ﾍﾞﾝﾁでずっと座って ｽﾏﾎいじってる連中､ 虫平気なんやろか､と 感心しながらの筋ﾄﾚでした #というね #そんな感じ

最近Instagramで ﾌｫﾛｰしてるﾏｯﾁｮさんの ﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞのやり方の動画を 観て､早速実践 いい感じででき満足しての 帰宅でした💪 #というね #そんな感じ

深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚ から帰宅 1時間30分🏃‍♂️ ⬇️前回見つけた 器具のある公園へ 懸垂､ﾆｰﾚｲｽﾞ､ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚ… 遠いし､暑いから 片道だけで 結構ｽﾀﾐﾅﾛｽするが いい公園ﾄﾚができました💪 #というね #そんな感じ x.com/yasagresnipe02…

ほぼ新品の 懸垂ﾊﾞｰ&雲梯ﾊﾞｰを 見つけ､雨が強く降る中 懸垂&ﾁｭｰﾌﾞﾄﾚ💪 ﾄﾚ後に一瞬 ｼｮｰｼｬﾝｸごっこして終了 新たなﾄﾚ場所見つけて ご満悦な歩きでした #というね #そんな感じ

深夜のｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ&筋ﾄﾚ から帰宅 …多分1時間50分くらい (帰宅してから全然 時計見てなかった) まだ逆手で懸垂すると 手首に痛みくるけど ほぼ回復 週末だけど 全然外に人もおらず､ 涼しく､いい感じで ﾄﾚできました💪 #というね #そんな感じ

ザンギカレーちゃはん♡ #期間限定 #チャーハンだけど #砂糖まじってないかん #そんな感じ #大阪王将 pic.twitter.com/4GNwEZXMJH