#三宮センター街「かつ丼 吉兵衛」みぞれタレかつ丼(並：850円) 和風だしをタレのようにした独特のかつ丼で、柚子のアクセントがより華やかさを奏でる一杯。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/02mj6FmSuZ

#三宮センター街「いこい食堂 タルショウ」日替り定食(700円) 小鉢まで付く程に豊富な種類のおかずが売りの、コスパ良好なセット。 御飯の量は無料で大盛も可能(写真は普通)。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/O33uImms9X

神戸南京町「花梨麻婆豆腐」牛すじ麻婆豆腐(1290円)・2辛(40円) 専門店らしさ満載の麻婆豆腐の旨味・花椒の痺れ・唐辛子の辛さが牛すじと融合して土鍋の中でグツグツと煮え滾る一膳。 #ちゃっぱ式飯テロ #麻婆豆腐 pic.twitter.com/EGLYPpJsuc

#三宮センター街「克まるどん」神戸ソースカツ丼(850円) 神戸市長田区にある地ソースメーカー、ばらソースを使ったソースカツ丼で、酸味と香りが特徴的な一杯。 味噌汁は雲仙の麦味噌が付いてきて、日によっては今日のようにサービスの一品まで付いてくる。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/t0cvcRnKKG

#三宮センター街「久松」日替り定食(850円) 3種のおかずから2種または小鉢で3種を選んで組み合わせる、カスタマイズ性の高い一膳。 本日は出汁巻きとポテトサラダをチョイス。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/fYC528Txzq

#三宮センター街「丸吉」B定食(700円) 鯖塩焼き、小鉢(今日は玉子焼とポテトサラダ)、御飯、味噌汁のシンプルかつ王道系セット。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/Ws0rr1NrUa

三宮本通商店街「ハイボール酒場Wing」大羽いわしの天ぷら定食(日替り：800円) 名前の通り食べ応え十分な鰯の天麩羅2枚が、大きめのオクラの天麩羅と共に存在感を放つセット。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/uEv1Isw179

#三宮センター街「タルショウ」鶏天丼(640円) 衣はパリッと、中は身の締まった鶏天と、焼鳥屋ならではのタレが融合した、王道系の一杯。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/VqF6TBx06M

三宮「ローマ軒」焼きカルボ(並：830円) 小松菜と椎茸のみの具材で構成される、クリーミーなチーズの風味と焼きパスタの香ばしさがシンプルな形で味わえる一皿。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/yDVwK3Iy3M

三宮「汁そば処 ちょぼいち」鶏がら白湯(950円)・煮玉子トッピング(200円) 鶏料理専門店にルーツを持つ、博多水炊きのノウハウが詰まった白湯スープを塩味でいただく、炒めた白菜の香ばしさがアクセントな一杯。 壺漬けと辛子高菜はフリー。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ラーメン pic.twitter.com/CpTIZvwIGz

三宮センター街「ピレーネ」ビーフ三昧カレー(780円)・ゆで玉子トッピング(80円) 元ホテルのシェフが手掛ける、ビーフ等のコクがたっぷり詰まった欧風カレーが日本人の味覚を刺激する一皿。 キャベツのピクルス付き。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/IXHcExogqV

#三宮センター街「久松」日替り定食(850円) 3種類のおかずより、2種類または3種類(小鉢)を選んで組み合わせられる、自由度が売りの一膳。 本日はだし巻きとマカロニサラダのセットで。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/SRTTuVcpSG

#三宮センター街「丸吉」Aセット(700円) ササミチーズカツ、コロッケ、アジフライの3種類の揚げ物がメインで、野菜もしっかり取れる定食セット。 御飯の量は無料で調整可能。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/rsyc6J4zXc

#三宮センター街「もりや」親子丼(並：600円) 焼鳥屋さんならではの炭火焼の香ばしさとジューシーさと価格のバランスがが際立つ、王道系の一杯。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/E5lKIyiDwf

#三宮センター街「金蘭」日替り定食(780円) 本日は豚の角煮がメインで、副菜も鶏唐揚げまである豊富さが売りの一膳。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/r62gmM2bNO

三宮「○de▽(まるでさんかく)」鯛白湯「とろり」鯛めしセット(1270円) 大量の鯛を丁寧に下処理して抽出されたスープは、まさに飲む鯛といっても過言では無い一杯。 鯛めしとスープを合わせつつ楽しむ事も出来る。 新大阪の人気店が今月より神戸三宮に進出。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ラーメン pic.twitter.com/MbYHJKgBUm

#三宮センター街「ことこと」チーズ入りとりかつ丼(並：850円) 鶏カツ内部に仕込まれたチーズと、こだわりの出汁とが出会うことで、より芳醇な味が楽しめる至福の一杯。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/2xBwjfLXgj

#三宮センター街「洋食のエース」フィッシュフライ&ハンバーグ(900円) 濃茶色のデミグラスソースがかかったハンバーグと、白色のタルタルソースがかかったフィッシュフライのコントラストに酔いしれる事間違い無しの一皿。 フィッシュフライは白身魚かサーモンか選ぶ。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/gKryVPOHtD

#三宮センター街「久松」日替り定食(850円) 本日はふわふわのだし巻きときびなごの天麩羅の組み合わせ。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/l36EOQfKYe

#三宮センター街「ウコバク」ミンチカツと鶏の唐揚げランチ(日替り：600円) メイン以外のおかずも豊富な種類があってもこの値段という、最近人気店にありつつあるランチセットメニュー。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/EvpLbJf5uw

#三宮本通商店街「ハイボール酒場Wing」アジフライ定食(650円) 肉厚で衣サクサク、身フワフワなアジフライが2尾いただける、タルタルソースと共に食べて間違い無しのセット。 御飯の量は調整可能。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/nEnQNXCDtk

三宮「雲井亭」Eセット(850円) 蒸し鶏のネギソースをメインに、サラダ、玉子スープ、御飯を付けたセットで、ネギソースを乗せた蒸し鶏を御飯に乗せて食べれば期待通り御飯が進むセット。 #ちゃっぱ式飯テロ pic.twitter.com/uZZFEbKvY8

阪神西宮「玉五郎」豆乳湯葉煮干しラーメン(並：1050円) 春の期間限定メニューで、豆乳と煮干醤油スープが合う様に工夫された一杯。 丼底には遊び心のあるメッセージも。 #ちゃっぱ式飯テロ pic.twitter.com/MtCMlxcR5C

大阪駅前第2ビル「豚々亭」豚もやし(800円) その名の通り、もやしを中心とした野菜の上に盛られた豚肉の蒸し物を、ごまだれまたはポン酢でいただく、ヘルシー系セット。 #ちゃっぱ式飯テロ pic.twitter.com/ddlM7eIvol

三宮加納町交差点前「松屋」ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食(ライス・味噌汁・生野菜付：930円) デミグラスソースの様な見た目だが、きのこと豚脂の味わいとヨーグルトの酸味が効いた独特なソースが、バターライスと好相性な一品。 #ちゃっぱ式飯テロ pic.twitter.com/JS4BzJvN8d

#三宮センター街「丸亀」カレー丼(750円) うどん・そば屋さんのカレーらしい、和風の出汁が効いたカレールーの旨味と漬物・味噌汁のサイドメニュー付属が、日本的カレーの到達点を感じさせる一杯。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/9wIMwbP4Q3

#三宮センター街「いこい食堂 タルショウ」日替り定食(700円) おかずの種類がメイン以外にも豊富にある、コスパ高めの定食セットメニュー。 本日のメインはとんかつ。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/sgc32FLfxb

#三宮センター街「Curly83」ほうれん草カレー(800円) 数種類のスパイスをじっくり焙煎して作られた独自のカレーは、甘さとスパイシーさを併せ持つ一皿。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸カレー pic.twitter.com/SvAVADdjzs

#三宮センター街「丸吉」アジフライ定食(600円) たっぷりのタルタルソースが付いた大きめアジフライ2尾とサラダ・御飯・味噌汁の組み合わせで、御飯の量は調整可能。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸ランチ pic.twitter.com/2ccJHH30En

三宮センター街「ボロネーゼとミートソースの違いを教えてあげる」熟成チーズのメキシカン(M：1400円) タコス風味で少しスパイシーに仕上げられた、トマトより肉の旨味たっぷりのソースと、もちもちな麺の食感がマッチする一皿。 麺が硬くなる為、賞味期限は10分。 #ちゃっぱ式飯テロ #神戸パスタ pic.twitter.com/vg7BSVjbwB