【今日のおすすめのツボ】 〈〈魚際（ぎょさい）〉〉 不安や心配から、めまいや胃痛の症状が出たときは 魚際を押したり揉んだりしましょう。 位置は親指の付け根、膨らみ下の真ん中あたり。 心を落ち着かせて、痛みを緩和し、胃腸の働きをサポートしてくれます。 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/jq1k62VIjQ

【今日のおすすめのツボ】 〈〈湧泉（ゆうせん）〉〉 老廃物が溜まっている時は硬く、活力がないときはブヨブヨに。 位置は足裏の斜め上あたり。 揉むと血行促進、冷えや痛みの解消に◎ また、万能のツボと呼ばれていて、身体的、精神的な疲労も回復してくれます！ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/XvbdbiJsVE

【今日のおすすめのツボ】 〈〈腎兪（じんゆ）〉〉 むくみや泌尿器系のトラブルがあるときは腎兪を押しましょう！ 場所はウエストの一番くびれた部分の背骨から指二本分外側あたり。 ぎっくり腰にも効果的で、血流を良くし、腰の痛みやしびれ尾緩和する効果もあります◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/RMktWUfrvt

【今日のおすすめのツボ】 〈〈命門（めいもん）〉〉 お腹やおへそ周りが冷えてる…！そう思った時は命門を。 お灸を乗せたり、ホットタオルで温めたりする形がオススメです。 人間の長寿のツボとも言われています。押す場合は優しく押しましょう😊 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/dj9fr40T26

【今日のおすすめのツボ】 〈〈百会（ひゃくえ）〉〉 頭痛やめまいがするときは百会を押しましょう。 場所は頭のてっぺんより少し前あたり。 自律神経も整えてくれるのでストレスや不眠にも効果的ですよ！ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/rUBCcStTpD

【今日のおすすめのツボ】 〈〈三陰交（さんいんこう）〉〉 毎日揉むと若さを取り戻してくれて、更年期障害にも効果的。 位置はくるぶしの内側の一番膨らんだ部分から指四本分上あたり。 除湿効果や脾臓を養う効果もありますよ。 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/3zY0vV5O15

【今日のおすすめのツボ】 〈〈湧泉（ゆうせん）〉〉 腰や足の冷えや痛みに効果的なツボです。 位置は足裏の斜め上あたり。 揉むと血行が良くなり、冷えや痛みを解消してくれますよ◎ また、万能のツボと呼ばれていて、身体的、精神的な疲労も回復してくれます！ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/mVRhXnBXAS

【今日のおすすめのツボ】 〈〈足三里（あしさんり）〉〉 足がだるいときや疲れているときに効果的なツボ。 場所は膝のお皿の下から指四本分下の一番くぼんでいるところ。 腹痛や下痢、嘔吐などの胃腸トラブルの改善にも役立ちます◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/vHCy9gru0E

【今日のおすすめのツボ】 〈〈承山（しょうさん）〉〉 足のむくみや痛みがあるときは承山を押しましょう。 場所はふくらはぎの中央あたり。 腰痛や腎臓トラブル、便秘、頻尿にも効果的ですよ◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/fBq8n4B8tM

【今日のおすすめのツボ】 〈〈行間（こうかん）〉〉 体内に熱がこもっているときやイライラしているときは行間を押しましょう。 場所は足の親指と人差し指の間。 不眠にも効果的ですよ◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/Uq2wHjAaF3

【今日のおすすめのツボ】 〈〈風池（ふうち）〉〉 お出かけして、冷たい風にあたると頭痛がするというときは風池を押しましょう。 場所は首後ろの髪の毛の生え際あたり。頭痛を緩和してくれてすっきりしますよ。 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/I0j0Vuaxnt

【今日のおすすめのツボ】 〈〈合谷（ごうこく）〉〉 頭痛や肩こりがひどいときは合谷を押しましょう。 場所は親指と人差し指が交差するとことの少し前のくぼみ。 便秘や下痢などの胃腸の症状も緩和してくれますよ。 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/cptttuKWQw

【今日のおすすめのツボ】 〈〈迎香（げいこう）〉〉 鼻だけでなく、顔全体の血行を良くする効果も期待できます。デスクワークで目が疲れた時や、リラックスしたい時にもおすすめです。ツボ押しとあわせて、深呼吸をするのも◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/EsduIBeYcs

【今日のおすすめのツボ】 〈〈肩井（けんせい）〉〉 肩こりや頭痛がひどいときは肩井を押しましょう！ 場所はうつむいたときに出る首の骨と肩先の骨を結んだちょうど真ん中。 肩回りの血行をよくしてくれて、冷えにも効果的です◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/SSWunfooK9

【今日のおすすめのツボ】 〈〈足三里（あしさんり）〉〉 俳人の松尾芭蕉もお灸を据えていたとして有名なツボです。 場所は膝のお皿の下から指四本分下の一番くぼんでいるところ。 腹痛や下痢、嘔吐などの胃腸トラブルの改善に役立ちます◎ #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/szN1HTIZtJ

【今日のおすすめのツボ】 〈〈委中（いちゅう）〉〉 腰や膝が痛い時は委中を押しましょう。 位置は膝の裏の真ん中あたり。 立ち仕事で膝や腰に負担がかかる方におすすめ。 下半身がだるく重い時や、むくみがあるときに効果的です。 #ってロン毛さんが言ってた pic.x.com/qkvkMrabQn