#むきむきまりまり トレーニングの本を図書館で借りて読んでます。25年前のなので最新ではないしプロレスラーの筋トレはなかなか真似できないけれど ①日頃の生活で筋肉を使う ②トレーニングしたらなるべく早く食べる（栄養を取る） ③しっかり休養をとる このあたりから実践したいなと。 pic.twitter.com/nOwMRocAbD

やばい、あと4日だ！ 今日全通しして流つかめた💪🏻また明日修正して通すよ！ まじ #むきむきまりまり ᕙ( ｰ̀ зｰ́ )ᕗ✧︎ この成果見に来て😭🤍 O沼さんに頂いたお弁当でなぜか胃もたれ凄いww 21:30にまりシェ出すね！ x.com/helloyouth_201…

なう。 #まりまりあのね #むきむきまりまり #ピンチヒッターみさみさ pic.twitter.com/zil0kfHEMh

#むきむきまりまり 少しした！偉すぎ！ 明日からずっと練習だからそれがむきむき！

昨日の配信のせいで、お昼はカレーとなりましたw #まりまりあのね #むきむきまりまり pic.twitter.com/fXMSX1kTRs

#むきむきまりまり　【番外編】 今日はメンテナンスデーということで整骨院でした。整体のほかに体組成計も使わせてもらってより詳しく見てもらった。家でも乗る体重計にも体脂肪率でるけど結構数値が違ってた。 pic.twitter.com/HUgwqRthKj

今日からダイエット始める(定期) #むきむきまりまり pic.twitter.com/tsOz36M0pw

水曜恒例の走ってはこ🏃 信号待ち以外で歩くことがなくなったのはまあまあ進歩😁 #むきむきまりまり #まりまりあのね 走っただけやからむきむきにはならんか😅 pic.twitter.com/uigBYndbph

タペストリー売り切った！ #まりまりあのね #むきむきまりまり #Mサイズアピール #順調な卒業ロード pic.twitter.com/dSj6Vf2PJZ

結局三連休全部ライブにいったから足がめっちゃ #むきむきまりまり 状態

タペストリー売り切れたらいいね！ #まりまりあのね #むきむきまりまり #なんだかんだで結構売れた #まりまりつよい pic.twitter.com/pkIoq1D1AH

昨日は腹筋30回×3セットと背筋20回×2セットとストレッチ頑張ったー！ #むきむきまりまり さんに近づくぞ💪🏻

#むきむきまりまり ランニング以外では久しぶりに。プランクやクランチ 首筋が張ってて仕事中の姿勢がよくないのかな？？しっかりケアします

#むきむきまりまり プランク！おちり！ すこしでもやってて偉い！

#むきむきまりまり 筋トレと言えないだろ、くらいの軽い動きだけやっとります。 おやすみ！

#むきむきまりまり お待たせしました。 本日よりゆるく再開していきます。 今日はプランクだけではぁはぁしてます。 ᕙ( ˙▽˙ )ᕗ

超NATSUZOME ～藤咲まりな～ まりまりの配信今日急遽体調不良で離脱し夢乃が前倒しでやってくれた 梅雨で暑くなったり寒くなったりしてたいへんだろうけどゆっくり休んで欲しい #HelloYouth #藤咲まりな #むきむきまりまり pic.twitter.com/KSIO5GGXtX

最近、推しジャン以外の運動を全くしてなかったのでゆっくり軽く🏃← #むきむきまりまり pic.twitter.com/7h50qYhvLE

頑張ろう！ #まりまりあのね #むきむきまりまり #ミクチャ #目指すは頂点 pic.twitter.com/SLcCJJSLZC