おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.3㌔ 前日比-0.4㌔🙂 #スマサミダイエット部

夕飯当番💦出来た 息子のリクエスト #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/TlTzJrXIen

今日も浦和レッズの応援に埼スタにやって来ました📣✊ 今日のスタグルは･･･ 百歩ラーメンの『冷やし中華🍝』 ローストチキンコオロギの『ホットサンド(夏野菜カレーバージョン)🐔🍛』 元気農場の『贅沢いちご削り🍓』😋 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/Orw8m8UnHX

おそようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.7㌔ 前日比+0.2㌔🥲 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.5㌔ 前日比+0.2㌔😟 #スマサミダイエット部

息子の登下校ウォーキングです👟 ちょっと雲が広がってきた熊谷市️️️⛅️ 梅雨はいつからなんだろう…🌂 今日も皆様安全運転ありがとうございます👏🍩✨️ まだまだ寒暖差激しいので皆様体調気を付けてお過ごし下さいね🍀✨️ #スマサミダイエット部 #ドナショット pic.twitter.com/1FWvqXuIq7

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.3㌔ 前日比-0.4㌔😙 #スマサミダイエット部

息子の登下校ウォーキングです👟 日差しが強い💪☀️気温も暑い☀️ 小学校の近くでは🌻咲き始めました‼️ ちょっと風が心地良く吹いてくれてるのが救いです🍃 さて息子が歩いてきたので一緒に帰ります🏠🍩🍩三 皆様熱中症気を付けてお過ごし下さいね🍀✨️ #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/igY77DxpNA

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.7㌔ 前日比+0.3㌔😮‍💨 #スマサミダイエット部

朝から間食🤤 プレミアムロールケーキは今日から復刻✨️ 前回の時に買えなかったから 食べられて嬉しい😆 #スマサミダイエット部 #ローソン #プレミアムロールケーキ #盛りすぎチャレンジ pic.twitter.com/eEsOlHPdyP

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.4㌔ 前日比-0.1㌔🙂 #スマサミダイエット部

餃子は 酢➕醤油➕辣油？ それとも 酢➕胡椒➕辣油？ どっちも美味い😋 手作り餃子は家族で巻く🥟 大判の皮を使って具をたーくさん入れるのが我が家流！ #餃子 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/dB6OoGOSL1

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.5㌔ 前日比±0.0㌔😐 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.5㌔ 前日比-0.1㌔🙂 #スマサミダイエット部

先週から母が体調崩しバタバタな日々を過ごしてました。 スペシャルウィークも参加出来ず(´°ω°)ﾁｰﾝ 今朝は久々にゆっくり出来て🍩農園で収穫し、🥒ぬか漬け🫛は🥗にしよう‼️ 暑いけどしっかり食べて乗り切るぞ💪😤 皆様も体調気を付けてお過ごし下さい🍀✨️ #スマサミダイエット部 #収穫 pic.twitter.com/gvifKxPxGD

おそようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.6㌔ 前日比-0.2㌔🫡 #スマサミダイエット部

今週も暑い中頑張りました～💪💦 ご褒美の朝ラー🍜です💕 頂きま～す😋😋 #smile795 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/twqrzeIz61

渋公までに60kgきると始めた、謎のダイエット。 67kgからスタートしてついにここまで来た✨ しかも昨日から1kgくらい減ってるんだよね。 たぶん、このまま汗かき続けてたら余裕できりそう。 ボクサーの減量みたいな感じだね🥊 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/eoEgxIr0hY

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.8㌔ 前日比+0.2㌔🥲 #スマサミダイエット部

甘いの食べて最後のダウトに備えるぞ😋 全然ダイエットできてないや😅 #smile795 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/b0DkeCsn6C

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.6㌔ 前日比+0.2㌔😮‍💨 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.4㌔ 前日比-0.2㌔🫡 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.6㌔ 前日比-0.1㌔😗 #スマサミダイエット部

久々に…現れてみました😆💦 今日は朝からバッタバタだったので…ぱぱっと…🤭 豚肉 キャベツ きのこの餡かけ🐷🥬🍄 こんにゃくのニラ醤油掛け🥬 サラダ🥗 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/BmZPM7lOwB

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.7㌔ 前日比-0.4㌔🙂 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は79.1㌔ 前日比+0.1㌔🫣 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.0㌔ 前日比+0.2㌔😟 #スマサミダイエット部

海老とはチらすために存在しておるのだよ( ･ิω･ิ) #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/xnPAnGfIaf

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.8㌔ 前日比-0.1㌔🙂 #スマサミダイエット部

きてるよきてる、 夏に向けて順調だよー！ ついに夜の白米やめてみた。 でもサラダチキンがちょっと飽きてきた。 #スマサミダイエット部

空芯菜を求めて数週間… やっと見つけた！😭 ニンニク🧄ガッツリ効かせたから後が怖いが…美味かった〜🥹 また見つけたら絶対ゲットせな！ #スマサミダイエット部 ↑久々のタグやぁw pic.twitter.com/SrS3We6UwQ

久々のフライングガーデン。 定番の 若鶏のうまいうまい焼き 減量中なのに、ライスおかわりしちゃった。 いや、鶏肉はヘルシーだからカロリー0って、あの方は言ってくれるよね🌰 #smile795 #爆ハンサミット #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/IhCPFjB7Fp

鴻巣での免許更新後、ドライブがてら来ちゃった😳くまどん◥█̆̈◤∥ ドーナツ🍩さんにもご挨拶出来ました✌️ #smile795 #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/Vz44BwFGE4

久しぶりの御一人様モーニング☕🍞🌄 #スマサミダイエット部 #smile795 pic.twitter.com/1J7g9IW48R

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.9㌔ 前日比+0.1㌔😗 #スマサミダイエット部

息子の登下校ウォーキングです👟 私の住む地域に🐗出たって放送が流れた-`📢(;°;ω;°;)🗯 キジ、数年前は🐒、たまに🐶…👹が出ないだけまだ良いのだろう💦 今日は天気急変無いようなので日傘と水筒持ってのんびり🐌 皆様体調気を付けてお過ごし下さい🍀✨️ #スマサミダイエット部 #ドナショット pic.twitter.com/a1VIY22SlQ

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.8㌔ 前日比±0.0㌔🙄 #スマサミダイエット部

おはようございます😀 『79.5㌔チャレンジ』 今朝の体重は78.8㌔ 前日比-0.2㌔🫡 #スマサミダイエット部

お夕飯 アジづくし🐟 アジ丼🍚 鯛めし🍚 アジフライ イシモチフライ 黒鯛の鯛めし、うめぇ〜😆 明日も明後日もアジづくし♪ #スマサミダイエット部 pic.twitter.com/tOQ0wvXA2a