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返信先:@border1968やせるときは筋肉から落ちて…… わかります。 #7秒スクワット(#スロースクワット) お勧めです。YouTubeで検索してみて!

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無為に過ごせばアッという間の #5分間  たかが5分間、されど5分間😉👍✨ #スロースクワット 10回×2回 5分間 x.com/ogatas0520/sta…

尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』@ogatas0520

運動 何からやるか? ジョギングより #スロースクワット 食後30分以内に10回X2 5分間 食後高血糖が抑えられ 糖➡脂肪変換が減少します 長期的には筋肉量がUPし 太りにくいカラダになります 筋力がない方はイスにつかまって 行ってください pic.x.com/texqykmen8

HappyLindaLinda英日両語で室蘭ガイド🐬@muroran8989

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運動 何からやるか? ジョギングより #スロースクワット 食後30分以内に10回X2 5分間 食後高血糖が抑えられ 糖➡脂肪変換が減少します 長期的には筋肉量がUPし 太りにくいカラダになります 筋力がない方はイスにつかまって 行ってください pic.x.com/texqykmen8

尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』@ogatas0520

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運動 何からやるか? ジョギングより #スロースクワット 食後30分以内に10回X2 5分間 食後高血糖が抑えられ 糖➡脂肪変換が減少します 長期的には筋肉量がUPし 太りにくいカラダになります 筋力がない方はイスにつかまって 行ってください pic.twitter.com/QyaC3UCE4v

尾形 哲 肝臓先生『肝臓から脂肪を落とす』@ogatas0520

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