- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え:新着順
メニューを開く![](https://rts-pctr.c.yimg.jp/BgIFgYJGVIVv8u0nVJvw8B2FauAYMF4jOP5zFJAV4i5e72TLbER0xQeK1l8ZZ0OLCBbASlT9MRXO_qH_MEgYZmk4AIwvgPUBQOttVRFbWv4V16DTNK42S5Rr2O-Yx-l3mYE80kSTOXDyPauPViam0zQ8f4oyvbrlme9Y0uTPBZOj79FLypwoFWTdfZ853OyeS6gf1eO6PT1SoepSxZ5fWFYV48rNn6hp-HghYqVRH70=)
運動 何からやるか? ジョギングより #スロースクワット 食後30分以内に10回X2 5分間 食後高血糖が抑えられ 糖➡脂肪変換が減少します 長期的には筋肉量がUPし 太りにくいカラダになります 筋力がない方はイスにつかまって 行ってください pic.twitter.com/QyaC3UCE4v
並べ替え:新着順
運動 何からやるか? ジョギングより #スロースクワット 食後30分以内に10回X2 5分間 食後高血糖が抑えられ 糖➡脂肪変換が減少します 長期的には筋肉量がUPし 太りにくいカラダになります 筋力がない方はイスにつかまって 行ってください pic.twitter.com/QyaC3UCE4v