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240706(土)夕食 雑穀米 澄んだ牛肉の大根スープ 鶏の醤油ソースの蒸し物 イカの塩辛の和え物 からし菜キムチ 熱量:907.14 Kcal D-339〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240704(木) 夕食 ご飯 牛肉きのこチゲ 東坡肉 トロピカルフルーツサラダ 白菜キムチ 熱量 : 1268.11 Kcal D-341〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240703(水) 夕食 ご飯 牛コムタン 鶏肉とキムチの蒸し物 うずらの卵の煮付け 大根若菜キムチ すりおろし船 熱量:1368.64 Kcal D-342〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240701(月) 夕食 ご飯 牛肉プルコギ 白菜キムチ イカチゲ キャベツ&青唐辛子サム 熱量:807.52 Kcal D-344〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240629 (土) 夕食 もち麦飯 澄んだ牛肉の大根スープ ヌードルトッポッキ 宮廷風焼肉 白菜キムチ 熱量 : 1092.79 Kcal D-346〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240628(金) 夕食 玄米ご飯 プデチゲ 麻婆豆腐 ロブスターチーズバター焼き からし菜キムチ 熱量 : 958.37 Kcal D-347〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240626(水) 夕食 ご飯 ピリ辛練り天スープ タッカンジョン キュウリ青唐辛子入り味噌の和え物 チョンガクキムチ ウンジン自然銀シャインマスカット 熱量 : 1000.65 Kcal D-349〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240625(火)夕食 黒米ご飯 スンドゥブ入りちゃんぽんスープ 豚肉のコチュジャン煮 豆もやしの辛味和え 白菜キムチ 塩辛いヨーグルト 熱量 : 925.43 Kcal D-350〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240624(月) 夕食 もち米の飯 白菜入り牛骨のスープ ウィンナーソーセージケチャップ炒め きゅうり入り玉ねぎの和え物 白菜キムチ 熱量 : 932.73 Kcal D-351〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240622(土) 夕食 玄米ご飯 えのき卵スープ 豚肉炒め キャベツ/青唐辛子サム 大根若菜キムチ 熱量:764.5 Kcal D-353〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
240621(金) 夕食 子守飯 海鮮チャンポンスープ 揚げ餃子 目玉焼き 白菜キムチ 熱量 : 1457.54 Kcal D-354〆 #テテ夜ご飯 x.com/taehyung_sikpa…
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