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240507(火)夕食ベーコンキムチ丼牛骨白菜のスープ味付け海苔目玉焼き大根の和え物牛乳熱量:999.27 Kcal D-399〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan昨日 17:30

240507(화) 석식 베이컨김치덮밥 사골배추국 맛김 계란후라이 무생채 우유 열량 : 999.27 Kcal

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昨日 19:14

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240506(月)夕食雑穀米豆腐入りキムチスープポークチョップステーキスクランブルエッグカクテキイオン飲料熱量 : 983.37 Kcal D-400〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan5月6日(月) 17:30

240506(월) 석식 잡곡밥 두부김치국 폭찹스테이크 스크램블에그 깍두기 이온음료 열량 : 983.37 Kcal

골프영재🎄@BTS_thvthv

5月6日(月) 17:30

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240505(日)夕食もち米の飯スンドゥブ海鮮チゲ鶏肉とキムチの蒸し物ジャガイモの煮つけからし菜キムチ熱量 : 947.62 Kcal D-401〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan5月5日(日) 17:30

240505(일) 석식 찹쌀밥 순두부해물찌개 닭고기김치찜 감자조림 갓김치 열량 : 947.62 Kcal

골프영재🎄@BTS_thvthv

5月5日(日) 19:54

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240504(土)夕食豆腐とコチュジャンチゲ豚肉のきのこ炒めキュウリ青唐辛子入り味噌の和え物カクテキ黒米ご飯熱量:704.87 Kcal D-402〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan5月4日(土) 17:30

240504(토) 석식 두부고추장찌개 돼지고기버섯볶음 오이풋고추된장무침 깍두기 흑미밥 열량 : 704.87 Kcal

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5月4日(土) 18:06

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240503(金) 夕食ハム野菜丼牛のともばら肉入りテンジャンチゲピザ春巻き味付け海苔白菜キムチ熱量:1630.67 Kcal D-403〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan5月3日(金) 17:30

240503(금) 석식 햄야채덮밥 차돌된장찌개 피자춘권 맛김 배추김치 열량: 1630.67 Kcal

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5月3日(金) 20:19

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240502(木)夕食玄米ご飯白菜キムチ鶏の醤油煮イカの塩辛の和え物スンドゥブたまごスープ熱量:867.28 Kcal D-404〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan5月2日(木) 17:30

240502(목) 석식 현미밥 배추김치 닭간장조림 오징어젓무침 순두부계란탕 열량: 867.28 Kcal

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5月2日(木) 17:36

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240501(水)夕食ご飯ちゃんぽんすいとんのスープチーズロールカツジャガイモの辛味煮つけ白菜キムチ熱量:1326.08 Kcal D-405〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan5月1日(水) 17:30

240501(수) 석식 밥 짬뽕수제비국 치즈롤까스 감자매운조림 배추김치 열량: 1326.08 Kcal

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5月1日(水) 18:37

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240430(火)夕食とびこ入りキムチチャーハンもやしスープチーズボール味付け海苔大根の和え物熱量:950.37 Kcal D-406〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月30日(火) 17:30

240430(화) 석식 날치알김치볶음밥 콩나물국 치즈볼 맛김 무생채 열량 : 950.37 Kcal

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4月30日(火) 17:51

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240429(月)ディナーボルカツうずらの卵の煮付けネギキムチご飯唐辛子ツナキムチチゲ熱量 : 1369.31 Kcal D-407〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月29日(月) 17:30

240429(월) 석식 볼카츠 메추리알장조림 파김치 밥 고추참치김치찌개 열량 : 1369.31 Kcal

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4月29日(月) 17:37

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240428(日)夕食鶏肉の激辛炒め丼スンドゥブチゲ味付け海苔スクランブルエッグ白菜キムチヤマメのシャキシャキ音リンゴ果汁熱量 : 1320.2 Kcal D-408〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月28日(日) 17:30

240428(일) 석식 불닭덮밥 순두부찌개 맛김 스크램블에그 배추김치 산천애아삭소리사과애플즙 열량 : 1320.2 Kcal

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4月28日(日) 20:26

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240427(土)夕食玄米ご飯牛頭肉入りコムタンスンデ入り野菜炒めニラ玉ねぎの浅漬け盛り合わせキムチ(白菜&からし菜キムチ) 熱量 : 1071.72 Kcal D-409〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月27日(土) 17:30

240427(토) 석식 현미밥 소머리수육곰탕 순대야채볶음 부추양파겉절이 모듬김치(배추&갓김치) 열량 : 1071.72 Kcal

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4月27日(土) 17:34

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240426 (金) 夕食もち米の飯参鶏湯ニラチヂミキュウリ青唐辛子入り味噌の和え物盛り合わせキムチ(白菜&チョンガクキムチ) オシェフ飲むシャインマスカット熱量 : 1295.12 Kcal D-410〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月26日(金) 17:30

240426(금) 석식 찹쌀밥 삼계탕 부추전 오이풋고추된장무침 모듬김치(배추&총각김치) 오쉐프마시는샤인머스캣 열량 : 1295.12 Kcal

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4月26日(金) 19:58

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240425(木)夕食子守飯プデチゲメンボシャ/チリソース目玉焼き白菜キムチ熱量 : 1438.9 Kcal D-411〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月25日(木) 17:30

240425(목) 석식 자장밥 부대찌개 멘보샤/칠리소스 계란후라이 배추김치 열량 : 1438.9 Kcal

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4月25日(木) 18:02

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240424(水) 夕食ご飯えのき卵スープ辛味タッカルビ野菜の盛り合わせ&サムジャンネギキムチ熱量 : 1293.87 Kcal D-412〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月24日(水) 17:30

240424(수) 석식 밥 팽이버섯계란국 양념닭갈비 모듬야채&쌈장 파김치 열량 : 1293.87 Kcal

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4月24日(水) 19:02

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240423(火)夕食ご飯ピリ辛牛肉の大根スープ四角おでん炒めチキンナゲット白菜キムチ熱量 : 1278.87 Kcal D-413〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月23日(火) 17:30

240423(화) 석식 밥 얼큰쇠고기무국 사각어묵볶음 치킨너겟 배추김치 열량 : 1278.87 Kcal

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4月23日(火) 19:35

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240422(月) 夕食もち麦飯キムチすいとんチゲ揚げ餃子豆腐の煮付けネギキムチ農協済州みかんデコポン搾汁ジュース熱量 : 1084.27 Kcal D-414〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月22日(月) 17:30

240422(월) 석식 찰보리밥 김치수제비찌개 만두튀김 두부조림 파김치 농협제주감귤한라봉착즙주스 열량 : 1084.27 Kcal

골프영재🎄@BTS_thvthv

4月22日(月) 18:36

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240421(日)夕食玄米ご飯鶏のコムタン牛肉と野菜炒めイカの塩辛の和え物カクテキ熱量 : 772.23 Kcal D-415〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月21日(日) 17:30

240421(일) 석식 현미밥 닭곰탕 쇠고기야채볶음 오징어젓무침 깍두기 열량 : 772.23 Kcal

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4月21日(日) 18:19

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240420(土)夕食ご飯スンデククヌードルトッポッキニラ玉ねぎの浅漬け盛り合わせキムチ(白菜&チョンガクキムチ) 熱量:759.26 Kcal D-416〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月20日(土) 17:30

240420(토) 석식 밥 순대국 누들떡볶이 부추양파겉절이 모듬김치(배추&총각김치) 열량 : 759.26 Kcal

골프영재🎄@BTS_thvthv

4月20日(土) 17:38

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240419(金) 夕食雑穀米アワビ·牛カルビタン鶏モミジと野菜の煮付けキュウリ青唐辛子入り味噌の和え物盛り合わせキムチ(白菜&からし菜キムチ) 熱量 : 1409.21 Kcal D-417〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月19日(金) 17:30

240419(금) 석식 잡곡밥 전복소갈비탕 닭순살야채조림 오이풋고추된장무침 모듬김치(배추&갓김치) 열량 : 1409.21 Kcal

골프영재🎄@BTS_thvthv

4月19日(金) 17:54

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240418 (木) 夕食もち米の飯スンドゥブチゲメンツカツ野菜サラダネギキムチ熱量 : 1024.93 Kcal D-418〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月18日(木) 17:30

240418(목) 석식 찹쌀밥 순두부찌개 멘츠카츠 야채샐러드 파김치 열량 : 1024.93 Kcal

골프영재🎄@BTS_thvthv

4月18日(木) 20:16

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240417(水) 夕食ご飯牛頭肉入りコムタン鶏肉とキムチの蒸し物豆腐の煮付けカクテキ熱量 : 1198.61 Kcal D-419〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月17日(水) 17:30

240417(수) 석식 밥 소머리수육곰탕 닭고기김치찜 두부조림 깍두기 열량 : 1198.61 Kcal

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4月17日(水) 20:26

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240416(火)夕食油淋鶏マカロニサラダネギキムチご飯ウィンナーソーセージキムチチゲ熱量 : 1374.76 Kcal D-420〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月16日(火) 17:30

240416(화) 석식 유린기 마카로니샐러드 파김치 밥 비엔나소시지김치찌개 열량 : 1374.76 Kcal

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4月16日(火) 18:52

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240415(月)ディナー玄米ご飯牛肉入りワカメスープ豚の背骨の蒸し物キュウリ青唐辛子入り味噌の和え物加工牛乳(バナナ味) 盛り合わせキムチ(白菜&チョンガクキムチ) 熱量 : 865.99 Kcal D-421〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月15日(月) 17:30

240415(월) 석식 현미밥 쇠고기미역국 돼지등뼈찜 오이풋고추된장무침 가공우유(바나나맛) 모듬김치(배추&총각김치) 열량 : 865.99 Kcal

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4月15日(月) 18:21

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240414(日) 夕食ご飯牛肉のユッケジャンチャプチェジャガイモの辛味煮つけ白菜キムチ熱量:863.34 Kcal D-422〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月14日(日) 17:30

240414(일) 석식 밥 쇠고기육개장 잡채 감자매운조림 배추김치 열량 : 863.34 Kcal

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4月14日(日) 17:47

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240412(金) 夕食ご飯スンデククイカのスープニラ玉ねぎの浅漬けカクテキ熱量 : 1168.11 Kcal D-424〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月12日(金) 17:30

240412(금) 석식 밥 순대국 오징어탕수 부추양파겉절이 깍두기 열량 : 1168.11 Kcal

골프영재🎄@BTS_thvthv

4月12日(金) 18:27

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240411(木)夕食ご飯牛ともばら肉の寄せ鍋激辛唐辛子入り鶏肉の炒めボウルと練り天の野菜の煮付けネギキムチカプリサンオレンジマンゴー熱量:1207.54 Kcal D-425〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月11日(木) 17:30

240411(목) 석식 밥 차돌쇠고기전골 청양풍닭볶음 볼어묵야채조림 파김치 카프리썬오렌지망고 열량 : 1207.54 Kcal

골프영재🎄@BTS_thvthv

4月11日(木) 19:34

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240410 (水) 夕食ご飯じゃがいも豚肉チャグリ肉のしぼりプリンサラダ白菜キムチ熱量:990.02 Kcal D-426〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月10日(水) 17:30

240410(수) 석식 밥 감자돈육짜글이 고기짜조 푸딩샐러드 배추김치 열량 : 990.02 Kcal

골프영재🎄@BTS_thvthv

4月10日(水) 18:49

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240409(火)夕食ベーコンキムチ丼ウスジコムタン味付け海苔目玉焼き大根の和え物熱量 : 1118.63 Kcal D-427〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月9日(火) 17:30

240409(화) 석식 베이컨김치덮밥 우스지곰탕 맛김 계란후라이 무생채 열량 : 1118.63 Kcal

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4月9日(火) 19:51

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240408(月) 夕食ご飯イカチゲ豚カツ野菜サラダからし菜キムチ熱量 : 1402.09 Kcal D-428〆 #テテ夜ご飯

태형이의 식판@taehyung_sikpan4月8日(月) 17:30

240408(월) 석식 밥 오징어찌개 돈가스 야채샐러드 갓김치 열량 : 1402.09 Kcal

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4月8日(月) 18:51

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連休明けの出勤怠惰に慣れた身体にはやっぱり疲れました怠惰が続くと仕事が恋しくなる仕事が続くと怠惰が恋しくなるやっぱり仕事への集中と気晴らしのバランスは重要です #菖蒲（アヤメ）

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これは義父が孫たち(いずれも両親がガチャガチャにお金を出さない)とお出かけした時に、スマートな感じでガチャガチャで小銭を出せるようにと準備しているやつ。義父、可愛くない？？？？？笑

日本航空に乗ってるんですがドンムアン空港に緊急着陸してしまいました...

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これは義父が孫たち(いずれも両親がガチャガチャにお金を出さない)とお出かけした時に、スマートな感じでガチャガチャで小銭を出せるようにと準備しているやつ。義父、可愛くない？？？？？笑

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