ヤッホー❗️🤗 乾杯🍻 超久しぶりのランチ🍺 たまにたまに… 昨日もいっぱい飲んだけど、飲み友が来た時にはこんな日も🎶 😊😊 #デ部、#ランチビール、#紀の国屋 pic.twitter.com/os5j3QHVvg

チー牛らしく #デ部 pic.twitter.com/v7FxC6eJRO

サラダにかける液状乳化ドレッシングを減らして代わりにバルサミコ酢をかけると満足度を維持したままカロリーを減らせる #デ部

今日も今日とて推しと肉 ohtanawanoren.jp #デ部 pic.twitter.com/0EntMafZ9b

今日の #デ部 シナモン香るクリームパン うま〜♪ pic.twitter.com/8noSabr7At

#XENO #No腕 #デ部 かっぱ寿司〜🐷 カレー絶品でした✨🐷 pic.twitter.com/sPILma1i7C

返信先:@nonopen_chこれ北京ダックのってるんです？ 東京じゃ食べられません🐷？ #デ部

いつもの🐷‼️ 今日は朝からローストビーフあった🐷‼️ #No腕 #デ部 #朝活 pic.twitter.com/EsMnjakfzS

返信先:@EeWp40美味しそう🐷 #デ部

返信先:@unyu_TCG肉がトテモ美味しそう🐷 #デ部

タイ🇹🇭の揚げ春巻きが懐かしいんですからde #デ部 。 pic.twitter.com/8KEuj2KZGX

唐揚げは飲み物です。 大事なことなのでの2回言います 唐揚げは飲み物です☺️ #XENO #デ部 #思考がデ部 #いや思考もデ部 pic.twitter.com/L4APGH4IFz

ヤッホー❗️🤗 お昼✨ 生姜焼きが食べたい！って降りてきたので生姜焼き🎶 生姜焼きって言うくらいだから生姜はいっぱいすりおろした方が美味しい🎶 😋😋 美味しいご飯食べたので午後はパワフルにハッスルぱっする🎶 😊 #デ部、#おうちごはん pic.twitter.com/9AX3hwHIXO

東京に出張中 本日の昼飯はこちら🥩 #デ部 pic.twitter.com/29yXlny5JH

返信先:@ken04140きっと良いことあるよ💦 #デ部 pic.twitter.com/0STDtHxa84

満月の中のバーベキュー楽しかった♪ 都会バーベキューも良き✨✨ #デ部 pic.twitter.com/aWSekYOPuX

キンレイの「お水がいらない～」シリーズ，お気に入りで常時２個ストックしてるんだけど，HPには多種ラインアップがあるのにウチの近所だとラーメン系しか置いてなくて悲しい． まぁでも，巷のラーメン屋に近しいクオリティが300円そこそこで24時間好きな時に，って素晴らしい世の中だな，と． #デ部

#デ部 UVさんはデ部活ガチ勢だった🐷

今日は地元で１番旨い唐揚げをゲット 配信見ながらいただきます。 #デ部 #XENO pic.twitter.com/0dWnrE4nbL

@sora_game118 #XENO #No腕 #デ部 ソラさんが教えてくれたラーメン屋が隣りにあったのでハシゴ〜🐷 焼きあご塩ラーメン　高橋🍎 pic.twitter.com/TLserGxl9A

返信先:@mugiwarapplegm1🎣ハーデスさんと、🍎リンゴさんの圧が（笑） 次回からは　#デ部　つけます🤣

#XENO #No腕 #デ部 駄目な隣人〜🐷 pic.twitter.com/C4ZAnQfz2Y

言われた通り昼はとろろ蕎麦にしたけど 夜がチーム会でバーベキューな件www #デ部　#蕎麦前ごとう pic.twitter.com/bUV4AxLiIx

ヤッホー❗️🤗 やっと🎶 起きるの遅れるとご飯も遅れるシリーズ🎶 タマゴサンドで簡単に🎶 午前中に今日の理想はほぼ終了したので、午後は巡航速度🎶 😊😊😊 #デ部、#おうちごはん、#あるもんで pic.twitter.com/JhZAVtZk6z

調整ラン10km🏃‍♂️💨 ちょっと速めで心肺に最後の刺激🤔 さすがに起き抜け無食無給水でレースペースは無茶やった🤣 しかも今日地味に暑かったし(言い訳)☀️💦 ま、ここから炭水化物摂って休養して気持ち上げてけばなんとかなるやろ(楽観)🫠 ラン後の体重は70.3kg！🐷 これにてレース前計量終了🫡 #デ部 pic.twitter.com/eyRNDWb9A0

#デ部 ここ誰かに教えてもらって行こうと思って行こうか迷ってたんだけど、誰に教えてもらったんだっけ🐷？ 焼きあご塩らー麺たかはし 新宿本店 03-6457-3328 g.co/kgs/so7WVhd

#デ部 ここ誰かに教えてもらって行こうと思って行こうか迷ってたんだけど、誰に教えてもらったんだっけ🐷？ 焼きあご塩らー麺たかはし 新宿本店 03-6457-3328 g.co/kgs/so7WVhd

朝ラン載せ忘れとった🫠 今日は低強度10km🏃‍♂️💨 マラソン4日前でもうソワソワしてる🤣 この気持ちは1年振りだな...🤔 てことはこの心理状況はPB大幅更新前の心境ということか？🥹 まぁ、どう転ぶかわからんけど楽しみにしててね🫠👍 ラン後の体重70.7kg🐷 よし🤔 #デ部 pic.twitter.com/nCGeBB7s0B

返信先:@rakudaamen夕飯食べたのに食べたくなーる🐷 #デ部

返信先:@EeWp40ナイスミートソース🐷❗ #デ部

来月からスクール通う為に 体動かすリハビリ ランニングとフォームチェックの素振りだけでも 毎日テニスやってた現役時代が恋しい… 身体動かない… 部活したい… #デ部 pic.twitter.com/O494Em754k

ヤッホー❗️🤗 お昼ですよ🕛 今日も変わらずあるもんで🎶 色がちょっと悪いけど、茄子のぬか漬け美味しい🎶 😋😋 #デ部、#おうちごはん、#あるもんで pic.twitter.com/QRfXMVvYpl

海老🦐 de #デ部 るんですから〰︎。 pic.twitter.com/11EvAyjKlZ

メリパナイトラン🌉🏃🌃 いろいろありがとう🥺💖 オミヤもありがとう😂💘🤙 癒しの時間🥹 #ゆるラン部 #デ部 pic.twitter.com/Jf78eVQckR

痩せる気あります💦 #デ部 活動再開 pic.twitter.com/JhAQ2R0AKJ

返信先:@u_swlink丸亀に行きたくなりました🐷 #デ部

返信先:@mugiwarapplegm1美味いっすよ😁 自分もデ部なので【勝手に】 #デ部

返信先:@aakoto28細麺美味しそう🐷 #デ部

ヤッホー❗️🤗 乾杯🍻🍻🍻 もうゴーヤとミョウガが手に入ったので… ゴーヤ炒め もずく 冷奴 沖縄and夏☀️シリーズ🎶 😋😋 こういうの食べると、宮古島行きたいなぁ〜ってなっちゃいます〜 #デ部、#おうちごはん、#宮古島したい pic.twitter.com/6NSgdSzR7D