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爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 運動前と運動後のストレッチは大切です🫡 しっかり身体をほぐしましょう👌 一緒に格闘技フィットネス始めませんか！？ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #トイカツ道場 pic.twitter.com/nRyOmmEGQs

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爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 会員様同士仲良くトレーニング出来る環境です🙆‍♂️ 会員様はみんな優しい方々なので初めての方も安心して参加していただけますよ👌 ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #トイカツ道場 pic.twitter.com/tZ4iKDvFMA

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爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 皆んなでトレーニングするからこそ清掃は定期的に念入りに行って気持ちよく練習に参加できるようにしています🙆‍♂️ 一緒に格闘技フィットネス始めませんか！？ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #トイカツ道場 pic.twitter.com/kV9xa1uBds

爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 夏に向けてカッコいい引き締まった身体を手に入れましょう🫡 一緒に格闘技フィットネス始めませんか！？ ★会員様の9割が未経験から始めてます★ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #格闘技 pic.twitter.com/3tMyeN2m7H

インストラクターの宮島です！ 火曜日のお昼過ぎはボクシングのコンビネーションミットクラスが開かれています！ パンチをたくさん打ちたい方、お時間がありましたら是非ご参加下さい🥊 長野運動公園から徒歩5分！ ファイティングラボ長野 tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 pic.twitter.com/F34bfZu3GO

爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 5月は5月病って言葉がある通り、気分が不安定になりやすい季節みたいですね🤔 そんな時こそパンチとキックを打ち込んで気持ちをスッキリさせましょう☀️ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #トイカツ道場 pic.twitter.com/8P1yP23Jef

爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 朝からストレッチすると身体が目覚めますよ👍 未経験の方も大歓迎！！ 一緒に格闘技フィットネス始めませんか！？ ★会員様の9割が未経験から始めてます★ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #格闘技 pic.twitter.com/WZNZU7EJ0e

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爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 本日は天気もよく、すぐ汗もかけてカロリー消費できるのでトレーニング日和ですね☀️ 一緒に格闘技フィットネス始めませんか！？ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #格闘技 pic.twitter.com/hTOxMpJ8Wd

インストラクターの宮島です！ ボクシングコンビネーションミットクラスではパンチを打つだけでなくバリエーション豊かにミット打ちができるクラスです。 長野運動公園から徒歩5分！ ファイティングラボ長野 tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 pic.twitter.com/XzYhLGZGCN

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爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 会員のI様くらい身体仕上げたらTシャツもカッコよく着れますね🤔 夏に向けて頑張っていきましょう☀️ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #格闘技 pic.twitter.com/EqGi5nI9dO

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爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ カットの動きはウォーミングアップにもいいです👌 しっかり脚を上げてカットの角度も意識して練習も兼ねてやっていきましょう🙆‍♂️ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #格闘技 pic.twitter.com/rTP3HToUC9

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爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ パンチやキックを打ち込むのも楽しいですが、身体の動作を意識して練習する事で効率よくパンチやキックを強く打てるようになりますよ👍 ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #格闘技 pic.twitter.com/UT9ejGnB2g

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爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 天気も良かったのでエアコンのフィルターの水洗いをしました👍 これでエアコンの効きも良くなるはず🙆‍♂️ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #トイカツ道場 pic.twitter.com/CBYL5n0OVJ

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インストラクターの宮島です！ コンビネーションミットクラスではバリエーション豊かにパンチをたくさん打てる内容です！ 短い時間でたくさんパンチを打ちたい方 おすすめです🥊🥊 長野運動公園から徒歩5分！ ファイティングラボ長野 tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 pic.twitter.com/rIU6f90hXL

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爽やかスマイルNo.1 インストラクター深澤です‼️ 普段と逆のスタイルで練習して、右も左も使いこなせる練習するのも楽しいです👍 ★会員様の9割が未経験から始めてます★ ↓無料体験はこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #格闘技 pic.twitter.com/q7lPhVRXdg

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塚原です！ 空手クラスでは、会員様のリクエストで、蹴りをメインに行いました！ 同じフォームから蹴り分けられると良いですね！ ↓無料体験申し込みはこちら↓ tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 #トイカツ道場 #長野県 #長野市 #キックボクシング #ボクシング #フィットネス pic.twitter.com/AeAdYVuB7m

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インストラクターの宮島です！ サンドバックの隅々まで清掃を行なっています。 気持ちよくトレーニング、自分磨き頑張っていきましょう❗️ 長野運動公園から徒歩5分！ ファイティングラボ長野 tkdj.net/dojo/nagano/ #ファイティングラボ長野 pic.twitter.com/LGQDGEGoJq

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