#メイソンズ筋トレ部 脚トレ再開！ 久々なので重量落として頑張る💪 pic.x.com/bhuSQew7Pk

ほんこち！ ライブ前に時間がありすぎるw エニイタイム渋谷店 #メイソンズ筋トレ部 pic.x.com/jWc4jjPpKm

部長さすがっす！！ #メイソンズ筋トレ部 x.com/adamat1026/sta…

仕事終わりにちょっとだけ 足首治ってないから下半身系できないの痛い #メイソンズ筋トレ部 pic.x.com/OmT1bUHUaT

返信先:@SAKIEL_MAYSONs3位　ターザンロープ 2位　鉄棒 1位 ジャングルジム 公園は筋トレできる遊具満載💪 #メイソンズ筋トレ部

さて向かうのだ！ #メイソンズ筋トレ部 #メイソンズのライブの日はプロテイン pic.x.com/JCddgSNav4

珍しく朝に #メイソンズ筋トレ部 pic.x.com/Mvy3sJnBjB

たまには減量期の1日のフル食とカロリー計算🙄 チートデーありでだいたい2週間で脂肪1kg減。筋肉が増えれば体重は変わらず脂肪だけ落ちる感じかな🤔 パワーあげたい人は+500kcal.で増量 (それ以上は脂肪が多くついちゃう) ボディメイクしたい人は-500kcal.をめどに減量 #メイソンズ筋トレ部 pic.x.com/szov7MIloQ

ジムきた。 めっっちゃ混んでる。 みんなマッスル。 #メイソンズ筋トレ部 pic.x.com/DmRQScF9Sw

ベンチプレスよりチェストプレスでいつものメニュー筋トレしたら速攻でバーンズした🤣 久しぶりの痛み！！！ ベンチプレスよりチェストプレスのが効いてる気がする🤔 #メイソンズ筋トレ部

#メイソンズ筋トレ部 久々にガッツリ😊 pic.x.com/RdzIOJAasQ

@c 脳トレしにきた #メイソンズ筋トレ部 pic.x.com/IwNlhrUvES

プロテイン食べながら向かうのだ #メイソンズ筋トレ部 #メイソンズのライブの日はプロテイン pic.x.com/3pR2tI09zu

名古屋から帰ってきてから休む間もなく動き続けて疲れてきてる。 からこそのジム。 気持ちが元気になるぜ❤️‍🔥 #メイソンズ筋トレ部 pic.x.com/i550T91fKx

筋トレは継続！！！ 自分に負けず今日もジム🔥🔥🔥🔥 #メイソンズ筋トレ部

@c 下半身トレ＆有酸素🏋️‍♂️ 調子のって高重量ブルガリアンスクワットしたらあとの種目何もできなくなった😇むり😇 #メイソンズ筋トレ部 pic.x.com/NSycBuTZkM

ジュラシック木澤さんが最近は炭水化物多め(タンパク質、脂質は少なめ)でも筋肉減らさず減量できる説を唱え始めたので試してみます。 メンタルが幸せになれましたw #メイソンズ筋トレ部 pic.x.com/h7UwsdgwR5