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昨日は久しぶりに我が団のトレーニング部の活動に参加した🚶♀️ 夜でも汗かく季節ですなぁ💦 その後、月１ミーティングもやった（先月できんだ笑） #メイソンズ筋トレ部 pic.twitter.com/UdTSGUPSBG
@c ライブ前のおジム！ねんがんの！ハックスクワットマシン！追い込みやすくてめっちゃイイ❤️楽しすぎてめっちゃやってた😂ふらふら！ がんばったから今日明日たくさん食べる😋🍖 #メイソンズ筋トレ部 pic.twitter.com/CFOe03Won8
有給難民なので、定時ダッシュ🚄で大阪か…と思って諦めてたけど、フリーダムの帰り道ノリと勢いで買っての大阪参戦でした✨ 今回も心よく飛ばしてくれた皆さんありがとうございました！ とってもしんどいウイスキーリフトもむちゃくちゃ感謝😭 #HMMT2024 #MAYSONsPARTY #メイソンズ筋トレ部 pic.twitter.com/f9XHacVlWV
4月から2ヶ月間で+5kg増量しつつ筋トレしてきて筋肉がついたのでまた7月から-5kg目指して減量開始します。。。 増量期は2500kcal. 減量期は2000kcal.以下 また地獄が始まるー🤮 #メイソンズ筋トレ部
今日は筋トレはオフだけど整体ならぬタイ古式(2時間)行ってきました。 体のメンテナンスDAY タイ古式でも充分に整体と同じ要素あった！ 肩の内旋、可動部の詰まりが取れて動きが滑らか&ニュートラルポジションに戻った！！ これからは定期的にタイ古式だ😳 #メイソンズ筋トレ部
#メイソンズ腸活部 も呑みたいお酒 #WhiskeyBoy も嬉しいウイスキーカクテル #メイソンズ筋トレ部 には欠かせないラカント ウイスキーヨーグルトで明日に備えます🥃 pic.twitter.com/OUU9AI3Ie9
返信先:@km99840473おぉん…！そうだったのですね🥹 R1カクテル開発部、始動します🫡🫡🫡 ちなみにヨーグルトカクテルでこんなものがあります。 腸活部にもウイスキーボーイ&ガールにも嬉しいカクテルです。 ガムシロではなく、ラカントを使えば #メイソンズ筋トレ部 にも嬉しいレシピになりますね（） pic.twitter.com/FNTEhVrDWV
トレーニングのため 楽器背負ってこの荷物持って５階分の階段くだった🤟 エレベーターのとこで後輩に乗りますか？って言われたけど断ったぜ😎 #メイソンズ筋トレ部 pic.twitter.com/yS5mQ4EOjK
@c 今日は胸肩三頭筋に有酸素🐥 最近は仕事前にジム行くようにしてます☀️ 朝活気持ちいいし何よりジム空いてるからめっちゃ快適…！朝活はイイぞ…！ #メイソンズ筋トレ部 pic.twitter.com/qIRJ8Jyw9w
ジムきた。 今日はたくさん引く日。 全身よりも追い込んでいきやすいなと感じています。 しばらくプッシュプルで2分割していってみよ。 #メイソンズ筋トレ部 pic.twitter.com/GMv864CUcL
ほんこち。下半身+背中💪 マシンのYouTube。前回なぜかトラトラしかなかったのに、SUNSHINEもA.O.Bも見られるようになってた🌞🍎🍊🍌 #メイソンズ筋トレ部 pic.twitter.com/uE8sUNVeFR
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