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午前のジム終わりました 背中トレーニングでデッドリフト(フルレンジ) MAX重量45kg 更新しました 努力を重ねるうちに成長する楽しみがあるから筋トレはやめられないッスは 水泳は空いてたからバタフライの練習してました ストロークがぎこちないから修行だな #今日の成果 pic.twitter.com/qFAZeQg0wJ
#今日の成果 腹筋ローラー(膝付き) 20 X 2 ストレッチロールでグリグリ チンニング(+10キロ) 5 x 5 ダンベル(14キロ) ダンベルベンチプレス 5 X 5 アーノルドプレス 5 x 5 ドレッドミル(傾斜14.5) 6km/h 1時間 レッグプレス(280キロ) 20 X 5 シャワー👳🚿 よか汗ば、かきました😎 pic.twitter.com/0oXCIwiWiz
ここ数日ケガの調子が良くて狩り（買い物）がしやすい！やったぜ！✨ みんな熱中症には気いつけろよ〜！ 今日の戦利品 シャンプー トリートメント ボディソープ せんべい パスタサラダ サクレ（ソーダ&バニラ） リプトンアイス 昨日遊びに行った枠の先輩が話してて買ってしまった〜！ #今日の成果 pic.twitter.com/HSR0Ur9zEm
午前中のジム終わりました 今日は脚トレで バーベルスクワット(フルボトム)でMAX重量50kg達成しました🎉 いやぁ〜めちゃくちゃ嬉しい！ 水泳は人数多くて途中離脱してもーた #今日の成果 pic.twitter.com/CfkB9M3KS9
#今日の成果 𝟳月𝟲日（土）𝟰𝗵𝟯𝟯𝗺 (言い訳)16:30まで学校あったから..... 明日の目標：朝3時間／夕方3時間／夜3時間 #勉強垢さんと繋がりたい #勉強垢さんと一緒に頑張りたい pic.twitter.com/buVcZdLPAr
マンション作り、形だけは完成してまだ中身は空洞。 一応、階数は36？だったか35ぐらいで高さは198m(最高部214m)ができました。 次はオフィスビルに取り掛かって、全体ができたら中身を作っていこうと思います！ #マイクラ #街づくり #今日の成果 pic.twitter.com/sfnU7KNo1x
自宅でちょこザップごっこしました 腹筋メインでエクササイズ行ったけどダンベルの種類で持ち方や違ってくるんだなて ジムのダンベルの持ち方に慣れてしまったのか違和感が（大汗） #今日の成果 pic.twitter.com/h0oq1NUEiI
#初案件 #今日の成果 #稼働時間4h ・今朝トップのデザイン案確認してもらい本日中に修正完了。 出来上がりのトップページのデザインが素敵ですと褒めていただけて、とても嬉しかったです(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ あしたもがんばるぞ。 pic.twitter.com/CrRlRhXipx
ただいま帰宅いたしました。ちなみに今日の打った成果はざっとこんな感じです。 うまい棒があったらもっと嬉しかったんだがなあ......。やっぱり納得いかん。 #今日の成果 pic.twitter.com/zUnHqjZLEX x.com/dabble_ota92ri…
今日はマンションを中心に建設を進めてました。 一応、マンションの形だけはできて、まだ中身はハリボテ。 ただ全体像は少しずつ見えてきました！ #マイクラ #街づくり #今日の成果 pic.twitter.com/ChjtrXS9RI
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ここだわ。 まるまる一部屋なくなってる。 ガス爆発でないかも… #西川口 #京浜東北線
西川口駅南側の陸橋そば（東側）のマンション、少なくとも二部屋爆発してた…。サッシとかが陸橋まで飛んでる…。
向かいのマンションのベランダが崩壊してる
長瀬智也さん。 TOKIO辞めてから自分のやりたかったことを突き進んでる感じが大好きだ。
ガチでこれ
知らんけど、1番失うもの少なそうな人だけが納得できないの納得できない
明日テストなんだけど 今この状態でかなりヤバい
車検切れた笑 誰か20万でもってって笑
セリアでこんなの売ってた！100円だし、お手軽すぎる🥹💞✨
リモコンをテーブルにガンガンやるからダメ！！ってしたら、 あからさまにプンプンしてる笑
