「悪い私はいない」、２回目読了。 3回目を読み始めつつ、日本語に訳されているIFSに関する「内的家族システム療法スキルトレーニング」と「ソマティックIFSセラピー」の２冊も読み進める。 自分の中にまだ残っている母と宗教に対する怒りが根本的に解毒されていくようだ。 #IFS #内的家族システム

Ariel Schwartz先生の講座でJeanine fisher先生がよく「when you are blended with a part, you are simultaneously abandoning that part（アナタがパーツとブレンドしているときは、同時にそのパーツを見放してしまっているときでもある）」って 確かにそうかもって超納得 #内的家族システム

トラウマ回復コーチ＆IFS仲間と久しぶりにzoomして出てきたイメージが砂時計。砂時計の一番細いところを通るとき自分が一番恐れていた感情、問題、今ここという感覚と向き合わない苦痛があったりする。でも、その先に待っているのは安心・安全が広がっている世界 #内的家族システム #パーツワーク pic.x.com/8djVTQG3ZU

京都で開催されるIFS Level 1のオフィシャルトレーニングの申し込みが開始されたそうなので、ご興味がある方は是非！ #内的家族システム training.psychologykorea.com/level1_japan/

少し心が動き始めています。大きなトラウマを抱えているので難しいところはあるかもしれませんが、もし良かったら、またお付き合いください。 Eriさん、読書会を開いてくださってありがとうございます♪ #IFS #内的家族システム #悪い私はいない

➡️この注意書きがあるだけでちゃんとbotの危険性について少しでも理解がある人が作ったものだという安心感がある😊 最初の画面は英語ですが入力は日本語でしたら日本語でちゃんと返ってきます！ #内的家族システム ifs-therapist.vercel.app

久しぶりにnote記事を書いてみました。 パーツに乗っ取られた状態で話すのではなく、パーツの代弁者として話す｜Eri Blue | IFS インフォームド🩵トラウマ回復コーチ #内的家族システム　#パーツワーク @DrBlueCoaching2 #note note.com/you_matter/n/n…