初耳学見て昨日からやってるんだけど、シャンプー前のブラシとかシャンプーとかトリートメントの仕方変えてみただけで、ドライヤー後いつもよりスッキリして軽い感じするし、髪の乾きも早かった🫨 乾かす時間測った事ないけど昨日今日やって今までよりめっちゃ早く乾いたの！ #初耳学 #MEGUMI式

#初耳学 二度と見ないわ親が見たら部屋に篭もるわ #MEGUMI授業ＳＰ の洗顔の仕方を月曜日の寝起素直に真似したらその数時間後に痛みと腫れて 翌火曜日はとんでもなく酷い充血と腫れと痛み 常に痛いずーーんと痛い pic.twitter.com/9MwePdPV7X

みんなのＸ見ながら。 美魔女までの道のりは果てしない😁 #初耳学 pic.twitter.com/rwIerU3HCg

初耳学でやってたMEGUMIの美容特集がタメになりすぎる！！🥹シャンプーしながらのスカルプケンザン、試してみたけど泡立ち良すぎた！！ 🔻UKAスカルプブラシ a.r10.to/hkDPGa #初耳学　#MEGUMI

MEGUMIさんが教えてくれたシャンプーのやり方に変えただけなのにサラサラになった⸜(*´ᗜ`*)⸝ 指通り滑らか(,,>᎑<,,) しかもくしでとく時めちゃ気持ちいい〜 #初耳学

買っちゃいました😊 ほうれい線消えるかな🤔？ いつまでも若く美しくいたーい！！ #美容 #MEGUMI #初耳学 pic.twitter.com/gJCphRxLtF

今夜はこれを観る。 日曜の癒しをリアタイできなかったから今週が始まった気がしない。 #中島健人　#初耳学 日曜日の初耳学 #TVer tver.jp/episodes/epxc9…

シート買ってきたよ〜💙 綺麗になるかなぁ〜⁇ #初耳学 pic.twitter.com/58w5vz4ooW

動画上がってる！🤩🙌 #山﨑賢人 💖 #初耳学 youtu.be/p2xitqBT-nw?fe…

WOWOWや、NetflixやTVer見ていたら、3時すぎて、、 5時に起きました🤭 ケンティーがもう起きてる💙 なんか、あるの？ パーフェクトワンフォーカスは12時に待ち合わせだし、、 #WOWOW映画について #初耳学 #桜のような僕の恋人 #中島健人 #TVer #Netflix

#初耳学 #山﨑賢人 インタビューYouTubeで配信始まってた！見逃した人ぜひ！ youtu.be/p2xitqBT-nw?si…

昨日の #初耳学 でMEGUMIさんが言ってたシャンプーの仕方試して見たんだけどマジでサラサラになってる気がする！ ほうれい線ストレッチとシートマスクもこれから続けるぞ〜！！！ そして少しでも綺麗になって健人くんに会うんだ！！ #中島健人I_AM_U

届いたよ💙 これでキレイをつくります🥰 #初耳学 pic.twitter.com/4Jbxp3kK07

洗顔も泡乗せホワホワ洗いしてる 知識は間違ってない😄ﾎｯ さすがにノートには書かないや… デスノートみたいなの出来そう🤣 #初耳学

昨日MEGUMIさんに教えてもらったこと全部実践しました 次ケンティーに会う時までに美しくなれるよう続けます！ ・首のストレッチ ・洗髪前のブラッシング ・髪よく濡らしてから洗う ・シャンプーブラシで後頭部もよく洗う ・優しい洗顔 ・一日一枚シートマスク #初耳学 pic.twitter.com/fvrp7sTWkt

シートマスク冷蔵庫に入れて ひんやりしたの乗せてるよ😂 お風呂上がりや夏は特に気持ちいいし 朝は目が覚める✨ #初耳学

シートマスク ティルティルさんのとても良い✨ 安くて沢山入ってるから朝晩やってるよー🥰 #初耳学

トリートメントブラッシングまでしたら毛先しっかりタッピングして 少し時間置くと良いよ😊 #初耳学

そうだよ！ お湯で十分すすいでからシャンプーだよ！ 髪の毛で空気含ませるようにしっかり泡立ててから泡で髪の毛包み込むようにしっかり泡立ててヘアパック出来る位だよ それから指をしっかり地肌まで通してマッサージする様にシャンプーするのよ！ 私知ってるわ…🤦‍♀️w #初耳学

#フェイスマスク #初耳学 気が向いた時にしかしてなかったフェイスマスク､､､ 最後の一枚を使い切って出てきた『大大吉♡』に思わずラッキー✌️と嬉しくなってしまった！ 毎日使おっと♪ pic.twitter.com/WiAQxilB97

そうね！シャンプー大事 最初にブラッシングだよ！ と思ったら言ってる😂 力入れすぎないようにね！ #初耳学

MEGUMI先生のストレッチ 普通に知ってるしやってるやつ でも毎日の積み重ねだよね これが数ヶ月やっても ちょっとスイッチ切れるとやるの忘れて数ヶ月(この数ヶ月の方が長いw) その繰り返しなんだよなぁ… 分かってるんだけどなぁ… やるべき事😮‍💨 #初耳学

途中で健人くん見てたから続き見る！ #初耳学

昨日眠くてあんまり見れてなかったから今見てる😊 MEGUMIさんがやってる美容法私もやってるのもあった😊 洗顔は泡をのせるだけ、摩擦は絶対ダメ🙅 シーンマスクは何十年も毎日やってる😊安くていい！ 休みの日は朝もやってる😊 美容の番組見て勉強して毎日やってる😊 続けることが1番大事！！ #初耳学

#初耳学 #土生瑞穂 ヤコバ内でTVerのリアルタイム配信を見てましたが、土生ちゃんとツーショット撮る前に教えてほしかったー！！！の連発でした。MEGUMI先生の言う通り毎日継続して髪の洗い方、洗顔術、シートマスクしてみます！ あとフリーで活躍する土生ちゃんのスーツ姿かっこよすぎた…！

昨日の初耳学で、MEGMI先生が言ってたことホントだった！シャンプー後の髪が柔らかくてなんか艶まであるような✨　当然シートマスクもよかった。ちゃんとやることって大事だね #初耳学

【草彅剛】に林修が直撃インタビュー youtu.be/0BNl5MGPjXI?si… @YouTubeより 楽しみ！！！ #tbs #初耳学 👂 #草彅剛 #香取慎吾

洗う前にからまりを ほぐす意味で ブラッシングは していたけど 汚れを浮かす為に 髪の毛に 逆らってやるのか~。 あ~なんか すっきりした感じがする😊 #初耳学 #MEGUMI #髪が若返るシャンプー法

#初耳学 シャンプー‼️ 洗う前ブラシなどMEGUMIのやり方で、コンディショナーなくても、ふわっ。軽くなった🎵

シャンプー前のブラッシングぐらいはしようかな…🙄 #初耳学 (録画視聴)

#宅トレ 1422日 ﾀﾞﾝﾍﾞﾙp 腕立て #初耳学 MEGUMIさんの「ほうれい線をなくすストレッチ」 ・首の筋肉をほぐす ・肩甲骨周りをほぐす 2種類のストレッチを左右1日1セット。どちらも最後に深呼吸を3回。 とりあえず信じてやったもん勝ち、、だといいですね😊 詳しくは書籍参照かな。 pic.twitter.com/MSpTpaaNyd

📚話題の本です📚 #MEGUMI　さんの　新刊 『#心に効く美容』#講談社　 みんなでキレイになりましょう✨✨✨ 『#キレイはこれでつくれます』は　発売以来 ずーっと売れています‼️ #初耳学 　#売れている美容本 pic.twitter.com/cz1eRredV5

日曜日の初耳学 #TVer まだ見れてなかったから、 TVerで見てるよ。 #初耳学 tver.jp/episodes/epxc9…

毎日シートマスク必須はキツイな。　 毎日の動線に置くといいらしい(炊飯器の横とか)→ たしかに。 #megumi信者 #初耳学

予告来てた～✨ #初耳学 youtu.be/0BNl5MGPjXI?si…

シートマスク毎日やっていいんだ👀‼️買ったけど放置してるから今日からやろう！ 少しでも綺麗になってケンティーに会いに行きたい💙 #初耳学

MEGUMIさんが15年やってると言ってたシートマスク 風磨くんがふまぐらむでつけてたのを見てから毎朝ずーっと実践してる💜 推しの力はすごいなぁ✨🤣 #初耳学 #MEGUMI #菊池風磨

例の事務所の人が出てるみたいだけど大丈夫なんだねー #初耳学

ほうれい線薄くなるといいよね 真剣にストレッチしてたのに画面に映るケンティーが可愛すぎて一回中断した なんだその角度は！真剣な顔は！かわいいな！ #初耳学