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#津嘉山ティガネーの会 本日は「棒体操」を実施💪 新聞紙10枚を巻いて作成したお手製の棒です🪄✨ 全身筋力の指標となる「握力」の運動や、姿勢維持・膝や腰の痛みを予防する体操等、様々な体操を行いました😊 わいわい楽しみながら頑張っていましたよ〜🎵 #南風原町社会福祉協議会 #高齢者ミニデイ pic.x.com/xmgbx6lrtl
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#宮平なーでぇらの会 本日は棒を使って「棒体操」を実施🌟🪄 新聞紙10枚を丸めて作ったお手製の棒です😆 身体の様々な関節や筋肉を「ゆっくり動かす」ことがポイントです。 皆さん楽しみながらも興味津々に取り組んでいました!💪 #南風原町社会福祉協議会 #高齢者ミニデイ pic.x.com/mfw6kcnlsi