シシャモを箸で丁寧に取っても､シャモジで米ごと一気に掬い取っても…見た目は大して変わりませんね😆 とにかく実食は小1時間先です｡ 昨晩同様､カンタン八芳酢を掛けて頂きます🙏 #1日1食 #炊飯器調理 #シシャモメシ #奥さ〜んw

出でよ！ 万能調味料・カンタン八芳酢！ ってなワケで､実食は小1時間先です😊 #1日1食 #シシャモメシ #タクアン #カンタン八芳酢 #奥さ〜んw pic.twitter.com/6BrmsmlRBi

とにかく何でも自分でやってみる事ですね😊 あー､腹減ったわ😆 #1日1食 #醤油焼きそば #奥さ〜んw

ばんわ！ 今日の1日1食､今宵はめちゃシンプル😊 Pantryのだし巻き卵をドン！ 水で戻したふえるわかめちゃん｡ チリメンジャコにオイルサーディンときたもんです｡ 玄米は1.2合ほど詰めたので､手に取るとズッシリ重量感😆 #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/JSXku9apJB

ゲット！ 大きなかぶ♡ #オーガニックプラザ #奥さ〜んw pic.twitter.com/INa9XmhQT5

今日は久々の休日なもんですから…普段は晩に摂ってる1日1食の時間もかなり早めになります｡ だって早朝から阿呆ほどビール呑んでるんだもん､ホント大量に😆 鳥天にはキムチなど合わせてみますか？ もはや自分で何かこさえる気力無し｡ ぜーんぶPantry頼み😅 #1日1食 #Pantry #奥さ〜んw pic.twitter.com/7bEMevgH5L

んで､いま実食中です｡ ビール呑みながら😆 やはりカンタン八芳酢の威力は凄まじく､まずは美味しく頂いちゃってます♡ だけど今後､炊飯器でソバとかは無しかな？ #1日1食 #十割蕎麦 #カンタン八芳酢 #奥さ〜んw #実験くんw #開拓者魂w pic.twitter.com/M2zmFN1ZPv

間もなく万能調味料・カンタン八芳酢を掛けるからです😄 実食は小1時間先！ 暫く待たれよ（笑）｡ #炊飯器で時短調理 #十割蕎麦 #カンタン八芳酢 #ちょっと待ってね #奥さ〜んw pic.twitter.com/vOorC2pl2P

おはようございます｡ 久しぶりに炊飯器で実験してみます｡ 十割蕎麦を1袋（150グラム）入れて､水加減はテキトー｡ 予約炊飯スイッチオン！ さて､どうなるのでしょうか？ それは帰宅後のお楽しみです😆 #おはようございます #実験くんw #奥さ〜んw pic.twitter.com/sZ6Rl85yO5

今宵､久しぶりにカツオまつり開催！ カツオにはホンモノ醤油とホンモノ辛子｡ ブロッコリーには松田のマヨネーズが宜しかろ♡ #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/rkiergKcJb

そして完成！ 今日の晩飯♡ 味付けは唯に「カンタン八芳酢」のみ！ 多分､フツーに美味いと思います｡ 実食は小1時間先ね！ #1日1食 #カンタン八芳酢 #奥さ〜んw pic.twitter.com/eWkYad9amO

そりゃそうと…今宵はこんなのです😋 玄米1.2合ほど｡ チリメンジャコ､オイルサーディン､茹で卵に生ワカメ！ 魚肉ソーセージも数本プラスしましょう｡ 例のカンタン八芳酢を掛けたら美味い事間違いなし✌️ #カンタン八芳酢 #魚肉ソーセージ #オイルサーディン #チリメンジャコ #平飼い卵 #奥さ〜んw pic.twitter.com/tj1tsrN2bf

さて､今日の1日1食｡ 今宵は…｡ 賞味期限を大幅に過ぎた無添加キムチをやっつけましょう！ 瓶詰めのオイルサーディンの備蓄もまだまだありマッスル😆 あるものあるものから消費してゆきます｡ 兎にも角にも…皆様､お先でーす♬ #奥さ〜んw pic.twitter.com/BFe4Qj2V4J

なので約半分にカットして､チリメンジャコやら茹で卵やら添えてみます｡ 野菜はブロッコリーね！ #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/J64Z2IClAB

終日雨に打たれて､スッカリ身体が冷えてしまいました｡ 今宵､昨晩に引き続き鶏鍋にします♬ 野菜としては大量の大根の葉っぱです☺️ #鶏鍋 #味噌味 #奥さ〜んw pic.twitter.com/Kae67LWmpb

よいしょぉっと！ 今日は朝から雨で､カッパ着てたら蒸し暑くて…とにかく最悪のコンディションでした😆 それでもとにかく､お陰様で今から晩飯です｡ 蒸し暑くて…とか言ってた割には鶏鍋🤣 明日もお互い顔晴りましょうね♡ #奥さ〜んw pic.twitter.com/IkBKIlo7lf

こんばんは！ さて､いよいよコイツを試す時が来ました｡ かなり以前に買ってから長らく放置してたヤツ｡ カンタン八芳酢！ 「旬の素材にかけるだけ」とな？ マジか？ 実食して美味ければリピートします｡ 取り敢えず今宵はレタスサラダにかけてみますね😊 #カンタン八芳酢 #奥さ〜んw pic.twitter.com/oC6QIBCytC

こうなりました｡ レタスサラダ､量多め😆 そりゃそうと…平飼い卵がボチボチ切れかけ｡ 今からチョイと買いに出掛けます♬ #キーマカレー #レタスサラダ #奥さ〜んw pic.twitter.com/3TaaWAjjg2

さて､今日の1日1食｡ 今宵はキーマカレーに致します｡ レトルトカレー…だけど酵母エキスとかは不使用｡ ゼータクに2パック使用してみましょう！ #キーマカレー #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/uSSxP08Njx

ばんは！ 昨晩に引き続き､今宵もやっぱりチリメンジャコプラスオイルサーディン｡ プラス平飼い卵｡ そしてレタスはかなり多め😆 ここはやっぱり松田のマヨネーズの出番だよねー！ 兎にも角にも…皆様､お先です🙏 #1日1食 #松田のマヨネーズ #奥さ〜んw pic.twitter.com/hsApTchwCM

んで｡ 今宵のメインは消費期限の都合上（笑）…チリメンジャコスペシャルね😆 #奥さ〜んw pic.twitter.com/Al7Bufr8Ee

奥さ〜んw 良さげなレタス､入りましたぜ〜♡ そうねぇ､3日分くらいにはなるかな？ 松田のマヨネーズの出番だわ｡ #レタス #松田のマヨネーズ #奥さ〜んw pic.twitter.com/Ky5hA9Jjeu

今宵はカレー味にしますがね！ 原材料の酵母エキスってのが気に食わない｡ 使い切ったら2度と買わないです😇 #カレー味 #酵母エキス #鶏肉 #平飼い卵 #1日1食 #奥さ〜んw pic.twitter.com/dANYeNeTYq

今宵は鶏肉とタマネギを炒めてみたのですね｡ これでようやくタマネギ使い切りました！ 実食はまだ先…1時間くらいあとかな？ #奥さ〜んw pic.twitter.com/q1xWJTkqQj