お盆明け初回はいきなりフルハウス！ 今回の打撃クラスは、キックディフェンス練習とマスキックスパーで、お盆休みで蓄えた元気を大放出してもらいました。 お盆が過ぎれば秋がすぐそこ！寒さに備えて格闘技練習で、より頑健になりましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/og6uz0nyfj

2024年お盆営業最終回！ おおまかに打撃練習組と筋トレ組みに分かれて、各々やりたいようにやりたいだけトレーニングに打ち込んでいきました。 来週からは通常進行！日曜日の休みを挟んで、またがんばっていきましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/purz54huey

土曜日午前部。いつもならフィジカルクラスですが、オープンマットで自由練習だったので、クラス抜きでジム員と並んで筋トレに励みました。 この後、17時からの再開場でもオープンマットなので、やりたい事をやり抜いちゃいましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/txybrhtgt8

今日もオープンマットでしたが、人数多めで、ミットを持ちあったり、マススパーやグラップリングスパーなど、それぞれしっかり練習していました💪🏻お疲れ様でした❗️ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/5bgeqhgjwr

今週はオープンマットですが、試合に向けて練習している人、フィジカルトレーニングをしている人、皆それぞれ課題持って練習していました❗️ こつこつ頑張っていきましょう💪🏻 #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/3nod0tmd2s

お盆のオープンマット営業の2日目！今日はアジリティやレスリングなど、昨日とはまた若干違った内容で自主練習に励んでいました。 一つだけに集中して練習するのもオープンマットならでは！思うままに高めちゃいましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/evhspchlae

お盆営業初日！オープンスパーリングマットの自由練習のみでしたが、キックマス、筋トレ、縄跳び…等等、各々がそれぞれの課題練習に励みました。 クラスがなくとも、やれる事は無限！この機にレベルアップに必要な事に打ち込んでみましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/ccd7tt59ax

オープングラップリングスパーリングとマウントポジションを起点とした攻防展開の講習で、お盆前全ての練習終了しました。 来週土曜日のオープンスパーリングも、おやすみになりますので、お間違えのないように、ご注意ください。 #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/stjv55uc2l

『馬の構え』！ 今日の打撃＆レスリングクラスでは、中腰姿勢の重要性を説いたうえで、中腰を維持しながら動く基礎練習をしました。 古今東西、中腰姿勢は戦闘姿勢の基本！全身の力を総動員です！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/7vkqmuc5bj

お盆まで、もう少し！今日のグラップリング＆MMAクラスでは、オモプラッタをはじめ、リバーサルを狙った技を習って、後半の各種スパーリングでお盆前で、夏バテ寸前の気力を余す事なく、搾り出してもらいました！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.x.com/fqp5udcpbz

PODのお盆前水曜日はムエタイ濃度2倍増！ 首相撲練習とキックスパーにタイ独特のリズムも乗っけて時間一杯に打ち込み合いしました！ 真夏日もタイだと思えば、なんのその！せっかくなのでムエタイ選手になりきっちゃいましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/wIeF4bWvs5

今日は【足技】の日！ 今回グラップリングクラスで、蟹挟み等、足から仕掛けるテイクダウン技を起点にした決め技を練習しました。 全身を駆使してこそ格闘技！足も器用に動けるようになりましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/TXyBvj4kSE

お盆前週間の初日は、打撃クラスでいきなり大熱狂！ 各種の打ち込みやスパーリングを場内フル活用で、強烈な一撃に更なる磨きをかけました！ 気力ある時にあるだけ出し尽くす！強くなる為の基本です！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/x0Z3tdu6aj

ガッシリ組み合いのオープングラップリングスパーリングと、クラスでの各種ポジションの脱出技と抑え込みの以降を練習して、今週の練習終了しました。 来週もまだまだ夏真っ盛り！水分補給で健康第一に、また練習頑張りましょー！ おつかれさまでした！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/gFrg2dWfHD

午前部のフィジカルクラス終了！ 今回はいつもの有酸素運動サーキットに加えて、背中を徹底的に追い込みました。 しばしの休憩後の午後部もがんはまりしょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/m2TjtCPXU9

金曜日のPODはレスリングだ！ 今日は初歩のタックルから、崩し、リフトアップ、押し込み…等等。最初から最後まで目一杯に詰め込み練習しました。 打ち込み、ぶつかり稽古は練習の基本！試行回数を増やしてレベルアップです！ #パワーオブドリームジム #札幌総合格闘技ジム pic.twitter.com/tdtOG2Ygeu

今日は基礎技術強化の日！ 前半のグラップリングクラスで、普段練習している基本運動の応用技を習って、後半MMAクラスで実践練習しました。 全ては基礎技術ありき！疎かにせず、大事に練度をあげましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/iLFVgNhtoB

今日もジムはバチバチの打撃応酬密林地帯！ 今回の打撃クラスは蹴り連打、首相撲、スパーリングを時間一杯に詰め込んで練習しました。もっともっと攻めまくれるようになっちゃいましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/CD2Uv8kAwf

今日は肩固めの日！今回のグラップリングクラスでは、マウントポジション上から抵抗を無力化しつつ狙う肩固めを中心に練習しました。 悪あがきも突破口になり得るのが格闘技！油断なく仕留められるようになりましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/OMEVVsW8BY

今回の打撃クラスは大事な基礎技術、『制空権』の教習！ いつもの打ち込みとは別に、今日は会長直々に相手との位置関係からくる有利性をとる基礎技術を教わりました。猪突猛進ではカウンターをもらうのがオチ！立ち位置にも技術を組み込みましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/9iJ2yzoybh

オープングラップリングスパーリングと、グラップリングクラスでのガッチリ組み合った際に疎かになりがちな部位と極める技を習って、今週も練習終了しました。 明日は遠藤来生プロが大阪パンクラス参戦！当ジム所属選手の活躍ご期待ください！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/2USgX6jqxX

金曜日は打撃＆レスリングクラス！ 打撃クラスのサンドバッグ蹴り込みや、マススパーで体をほぐした後、レスリングクラスで、相手重心を利用した投げ技を中心に練習しました。 持ち上げて放るばかりが投げに非ず！重量を操れるようになりましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/0CgHFVugX0

木曜は総合の日！今回のグラップリングスパーリング＆MMAクラスでは、Zガード抵抗する相手の足をいただいちゃう極め技を習った後で、各種のスパーリングで日頃の成果を果敢に実践しました。 #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/dDDl4Mo84l

水曜日の打撃クラスは首相撲！ 今週もミットとサンドバッグにバチバチ打ち込んだ後で、首相撲で【コカし】を狙いつつ膝蹴りを狙う練習をしました。 ボクシングでは反則ですが、ウチはMMA！立ちでも組み打ちを狙えるようになりましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/ZblYkHK9k7

油断大敵！ 今回、火曜日グラップリングクラスでは、下位置からの切り返しと極めを狙う技を中心に練習しました。 逆転は勝負の華！技を増やして、逆転勝利の可能性を拡げましょー！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/LdxQOCVzSV

今日の打撃クラスはキック一杯！！ いつものミット打ちとスパーリングと別にサンドバッグへの蹴り込み練習もしました。 時間一杯ひたすらにサンドバッグを蹴る！動作自体は単純ですが、威力、速さ、精度etc…。求められる奥深さは無限大です！ #札幌総合格闘技ジム #パワーオブドリームジム pic.twitter.com/Mxz4vAr9qV