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・自然治癒力が活性化-ケガの回復が加速 ・週間走行距離が55kmまで回復 ・緑道1周+アルファで16キロ走れた #カツサプ #ハイテクハーフ #東日本ハーフマラソン 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼よみがえれ!中高年ランナー blogmura.com/profiles/11092…
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1ヵ月ぶりのジョグ。 風邪ひいて咳し過ぎて肋骨にヒビ、全然走れなかった。 15分軽く走ったけど、まだ肋骨ちょっと痛い💦 秋にどの大会出るか考えます🏃 候補は… #東日本ハーフマラソン #かわさき多摩川マラソン