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✳︎鮭 不摂生が続いたので、夜はちゃんとしたものを食べようと思ったらやはり鮭。 どんより天気ばっかり、夕立何回あるん。 早く晴れてほしい☀️ #おうちごはん # #X家庭料理部 #自炊記録 #毎食タンパク質 #二郎系 pic.x.com/gjvp2drhtq

ちゃす2024🐉@chasuchasu2022

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✳︎唐揚げ もも、むね 家で作る唐揚げが普通に美味しいから、居酒屋では頼まないようにしようかなぁ。 #おうちごはん #唐揚げ #X家庭料理部 #自炊記録 #毎食タンパク質 #モランボン pic.x.com/0efd2gj8ml

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✳︎ハンバーグ ✳︎桃のカプレーゼ 桃が限界にきていたのでカプレーゼに。 ハンバーグやはり牛肉がミックスされてるひき肉で作ると美味しい。 久しぶりに作ったけど、また近々作ろう〜。 #おうちごはん #桃のカプレーゼ #X家庭料理部 #毎食タンパク質 #自炊記録 #ハンバーグ pic.x.com/fyrjyhixdq

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✳︎シャケ鮭 肉厚の鮭は旨し😋 台風遅すぎて、いつ来るのか読めん〜 #おうちごはん # #X家庭料理部 #自炊記録 #毎食タンパク質 pic.x.com/f32rooylrm

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✳︎ローストチキン 台風🌀いやだなぁー 頭痛いし、肩も凝る しっかり寝て、仕事に備えよう 省エネで働く 最近残業になるから明日こそ早く帰りたい‼️ #おうちごはん #ローストチキン #X家庭料理部 #自炊記録 #毎食タンパク質 pic.x.com/onmkvldqxt

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✳︎チャプチェ 仕事で振り回された1日… 疲れたー🥱 台風🌀が近づいているのか頭痛い😓 明日はオフだからゆっくり休もう。 #おうちごはん #チャプチェ #モランボン #自炊記録 #X家庭料理部 #毎食タンパク質 pic.x.com/up8qfrvete

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✳︎麻婆豆腐 今日も真面目に仕事に行ってしまった。 臨時休業でもよかったよねー #おうちごはん #よるごはん #麻婆豆腐 #X家庭料理部 #自炊記録 #毎食タンパク質 pic.x.com/h1hfqpiwj0

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✳︎ステーキ🥩アメリカ産 タガが外れて、この後わざわざ買い物行って、爆食してしまった。 ドーパミン祭り。 お盆に仕事頑張ったからいいや🤪 明日台風🌀どーなんかなぁ #おうちごはん #よるごはん #自炊記録 #X家庭料理部 #ステーキ #毎食タンパク質 pic.x.com/jtn8q6crov

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✳︎鮭 台風🌀が近づいてるらしい 仕事行かなあかんのかななぁ〜 外出禁止令とか出てほしい #おうちごはん # #自炊記録 #X家庭料理部 #毎食タンパク質 pic.x.com/9pevarubas

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✳︎煮物 この前太ってると思ってて、3日ぶりに体重測ったら痩せてた時の嬉しさが忘れられない🥹でも今は体感的にまた太ってそう😅金曜日まで仕事だし、体重のことは忘れよ〜。 #おうちごはん #よるごはん #煮物 #自炊記録 #X家庭料理部 #毎食タンパク質 pic.x.com/mbpwfgsiup

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✳︎ネギレモンチキン なんか作り方ミスった。 次回またトライしよう。 今日も暑かった、もぅ毎日同じ会話をしているレベルで暑い。 今年は日焼けもしすぎたしー。 私の美意識もっと高まれ… #ネギレモンチキン #おうちごはん #自炊記録 #X家庭料理部 #毎食タンパク質 pic.x.com/vpoyq9bgpu

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✳︎ほっけ ✳︎ももとモッツレラのサラダ ほっけ、焼くだけで美味しい! サラダはオリーブオイルと塩だけでかなり美味しい🤤チーズも🍑も美味しい。 #おうちごはん #ほっけ # #モッツレラチーズ #自炊記録 #X家庭料理部 #毎食タンパク質 pic.twitter.com/fO3qGc7te5

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✳︎豚キムチ、ナス、オクラ 旬の野菜で豚キムチ。 クラシルのレシピ! 豚バラはやっぱり美味しい! #おうちごはん #クラシル #野永シェフ #自炊記録 #X家庭料理部 #オクラ #毎食タンパク質 pic.twitter.com/8Kf1Zs4ty7

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