今日の朝ごはんは、ゴーヤチャンプルー、じゃことろろ、牛とピーマンの佃煮風、お麩とわかめのお味噌汁💕　そろそろ食材食べ切り祭り🎆　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、ホッケの煮魚そうめん。きゅうりをポン酢辛子和えにしたらメリハリがでました💕　#爺の備忘録　#朝ごはん pic.x.com/fjabuzkfbl

今朝はコールスローを作った時点で爺ががっつりうたた寝をしてしまい嫁様作の朝ごはん😅 玉子焼き、牛さんとピーマンのオイスターソース炒め(残り物)、キャベツとコーンとサラダチキンのコールスロー、とろろきゅうり納豆、お豆腐と水菜とえのきのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、豆苗とえのきと支那竹とベーコンのカルボナーラ風炒め、ゴーヤとコーンとツナのマヨあえサラダ、ねぎ納豆、お太根と油揚げのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、お茄子とおくらと油揚げの煮浸しと大根おろしを乗せた冷たいお蕎麦、昨日の晩御飯に残り物スペシャル💕　今年は暑いから冷たい麺の朝食が多くなるなぁ😅　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、目玉焼き、サラダチキンときゅうりの棒々鶏風、残り野菜とウインナーのミネストローネ風スープ、パン💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

本日は定休日でお休みです_(_^_)_ 今日の朝ごはんは、豆乳そうめんのゴーヤチャンプルー乗せと甘酢生姜💕　#爺の備忘録　#朝ごはん　連休だと朝食準備も少しゆとりがあっていいですね😉1品だけど😅 pic.x.com/cyylmboipm

本日は臨時休業でお休みです_(_^_)_ 今日の朝ごはんは、鯖の生姜醤油漬け焼き、切り昆布と切り干し大根と枝豆の炒め煮、しば漬け、お茄子と油揚げのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん　今日は体調管理のために設定したお休み。しっかりと身体を休めなきゃだね🫡

今日の朝ごはんは、塩昆布入りだし巻き玉子、小松菜とベーコンのマヨ炒め、しば漬け、お豆腐とおくらとみょうがのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、冷たいきつねそば、とろろとおくらとじゃこと刻みしば漬け(お蕎麦にかける用)、しし唐と厚揚げの炒め(昨日の残りよ)💕　#爺の備忘録　#朝ごはん　きつねを煮たあとに寝ちゃったのよ😅　だし巻きも焼こうかと思ってたんだけどね⤵️ pic.twitter.com/w2p2dNoTRA

今日は嫁様がお友達とランチなので軽めにね👍 今日の朝ごはんは、ごぼうとひじきを入れた鶏団子とお豆腐と焼きしし唐をおでん出汁で煮込んだモノを乗せたおでん丼、豆苗とカニカマの土佐酢和え💕　丼は鰹節と長ねぎを乗せました👍 #爺の備忘録　#朝ごはん pic.twitter.com/jUyf7Me1Ta

今日の朝ごはんは、サバの一夜干しの柚子胡椒焼き、 お茄子とおくらと厚揚げの煮浸し、ねぎ納豆、お豆腐とみょうがのお味噌汁💕　真ん中に仕切りの付いた長細いお皿が欲しいなぁ😋　#爺の備忘録　#朝ごはん pic.twitter.com/LlC7FHVeyu

今日の朝ごはんは、ロールベーコンエッグ、レタスとツナの塩昆布和え、ゆかりのふりかけ、じゃがいもとわかめのお味噌汁💕夏はミネラル分の多い海藻をできるだけ採りたいものです😋　#爺の備忘録　#朝ごはん

本日は定休日でお休みです_(_^_)_ 今日の朝ごはんは、ツナとトマトとオクラと玉ねぎと大葉のぶっかけそうめん、鶏むね肉とキャベツと玉ねぎとピーマンの味噌マヨ炒め(いわゆるひとつの昨日の残り物)💕　#爺の備忘録　#朝ごはん　並行して夏野菜のカレー🍛を仕込み中👍

今日の朝ごはんは、お茄子の蒲焼きと玉子そぼろの小丼、マカロニサラダ、大根葉と叉焼と油揚げの煮浸し(常備菜)、お豆腐とオクラのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん pic.twitter.com/0rxEkc2w2C

今日の朝ごはんは、冷たいお蕎麦とオクラとろろじゃこ、甘〜い厚焼き玉子、大根葉と油揚げと叉焼の煮浸し💕　今日はオリンピックのダイジェストを観ちゃったので20分ほどでバタバタと😅　#爺の備忘録　#朝ごはん pic.twitter.com/EhHdPmW0uI

今日の朝ごはんは、ホッケの一夜干しの漬け焼き、小松菜ともやしのナムル、ねぎ納豆、お茄子と大根葉と油揚げのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、ベーコンとお茄子ときゅうりのポン酢炒め、めかぶじゃこ納豆、昨日の豚汁の残りにお豆腐を入れたおかず汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、嫁様のリクエストにより具だくさん豚汁、 オクラ梅とろろご飯、きゅうりと塩昆布と味噌漬けウリの和え物、大根葉のふりかけ💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、だし巻き玉子、お茄子と塩昆布と搾菜の和え物、常備菜は大根葉のふりかけ、自家製なめたけ、鶏そぼろ、お豆腐と大根葉のお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん　今日は仙石線ちゃんと動いてるのかな🤔

本日は定休日でお休みです_(_^_)_ 久しぶりに2人で飲みに行った翌日。今日の朝ごはんは、いただき物のライムを絞ったなんちゃってガパオライス💕(実は爺はガパオライス食べたこと無いワケよ😅)　#爺の備忘録　#朝ごはん　アリ物で作ったけどこんな感じだったよねぇ🤔 pic.twitter.com/zofQ6ZHdR7

朝の6時で30℃超えってどーゆーコトよ😱 今日の朝ごはんは、納豆・めかぶ・長ねぎ・生姜・茗荷・自家製なめたけ・紫蘇・揚げ玉を乗せた冷たいお蕎麦、きゅうりとサラダチキンの辛子酢味噌和え💕　#爺の備忘録　#朝ごはん pic.twitter.com/pkVG5TXCJe

今日の朝ごはんは、ふわとろスクランブルエッグのシーフードトマトソースかけ(トマトソースはスープパスタの残りなのよ)、豚肉とお茄子とピーマンの味噌炒め、味噌漬け、梅干し💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、目玉焼きの焦がし醬油風味、豆苗とベーコンと搾菜とお豆腐の中華風炒め、イカキムチ、お豆腐とオクラのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

本日は月に一度の日曜定休日でお休みです_(_^_)_ 今日は久々に嫁様朝食☺️ 爺のリクエストで、お素麺とオクラ納豆鰹節たっぷりかけわさびご飯です💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、サバの干物の柚子胡椒レモン焼き、きゅうりの辛子和え、梅ひじき、めかぶとオクラとえのきと油揚げのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、目玉焼き、レタスと玉ねぎとサラダチキンのサラダ、じゃこめかぶ納豆、煮豚の茹で汁を使ったお太根とえのきと油揚げのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

本日は定休日でお休みです_(_^_)_ 今日の朝ごはんは、ツナ納豆と搾菜と水菜のサラダを乗せた冷たいお素麺、じゃこおろし、昨日の残りのゴーヤチャンプルー💕　#爺の備忘録　#朝ごはん

今日の朝ごはんは、みつばを入れただし巻き玉子、さつま揚げと豆苗のマヨ炒め、じゃこと大根の味噌漬け入り納豆、水菜と油揚げのお味噌汁💕　#爺の備忘録　#朝ごはん