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#痩せるぞ同僚 #ドンキホーテ けど… 晩御飯がこれ… カロリーが2120kcal 脂質81g 炭水化物267.1kcal… ごめんなさいごめんなさいごめんなさい。 ほんの出来心だったんです。 他にまともな弁当がなかったんです。 明日自転車漕ぎます。 朝は野菜だけにします。 pic.x.com/LskunRq9kJ
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#痩せるぞ同僚 S2補講 ひと月弱で体重2キロ弱減 食生活の整理と頑張らない程度の運動で達成したことを思うとやっぱり内臓脂肪は燃えやすい。 さあここから皮下脂肪だ pic.x.com/3lT1jQz0O3
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返信先:@gensouen_r#やぶ北ブレンド #痩せるぞ同僚 #お茶ダイエット #amasemomo おつかれ茶までした✨🍵 🍄の日なので、ぶなしめじで 末代独り身のズボラ飯 その15 もはやめんつゆ末代飯😅 ぶなしめじ、サラダチキン、🥓 をオリーブ油とめんつゆで 適当に炒め、最後に🥓入れて できあがり😺… pic.x.com/QPCdsdmIdL
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