やれているものより、やれなかったことが目と感覚で掴んでしまうのをたまにやる…それが出てきてたんだね やれてることやあるものを見ていけたら、最高だなって思うんだ…分かっているはずなのにね… #稽古の振り返り x.com/kiyodonald/sta…

相手の感情や気持ちが動いた方が、楽しいのは知っているからこそ、やりたいものなのにね… 相手を見て、感じることがもっとアンテナを伸ばしていきたい！って思ったし、わたしはそれがやりたいのかもしれないって見えた #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ラストにやった、相手自身のコアやトリガーの部分を掴むことをやってみた時に、大きく変化させるものが、見えないし甘いなって思った… そことはちがう側のことだったり… 変化させるには至らない熱量が足りなかったり 人と人とのやりとりが、軽くなりやすい #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ひとりで主人と召使をやった時に、ゆっくり動くとか早く動くとかの体感が、『ワンミニッツ』とか『ファイブセコンド』を使ってやった時に、自分のクセ的なものが出てくる 自分の中では、ゆっくりなはずなのに… まだまだ早いとか、早いはずなのに遅いとか…ムズイ… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

なったときは、感覚が掴めない掴みきれない感じがする これが掴んでいきたいものだし、それができるとひとり即興やシーンでやれるようになりたい！ってなった #じゅんきワーク #稽古の振り返り

するから、楽しいしやってみようと思った ステイタスに対しては、自分の中では少しずつ分かりかけてきていることで、課題になっていたりする 自分の中では、社会というものを中心にしてステータスを考えやすいことが、見えた それを外した時のステータスは？って… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

個人レッスンでした！ 始まりは、稽古会でもやった呼吸と姿勢をやりながら、『立つ』というものをやった 上半身と下半身が繋がると、身体の中に芯がしっかりとするし、何よりも自分とわたしが繋がっている感じもした それに、これは日常生活でもやれそうな感じが… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

そんなことを思った個人レッスンだった🎶 #稽古の振り返り

なりそうな予感がした これからもじゅんきが提示してくれていることを信じて、自分なりに向き合ってただやりつづけることが、自分の生きたい（行きたい）ところへ行ける感じがした だから、向き合って泣いて喧嘩して、笑って楽しもうと思う そしたら、インプロも今より好きになる！ #稽古の振り返り

あるということで、それはわたし自身の得意なものの気がする それは、信じることが自分の中でもあるし、これからもそれを貫き通そうと思った それに、今は成長するための課題という壁が目の前に立ちはだかっている状態…そこを、乗り越えることができたらさらに、インプロが楽しく… #稽古の振り返り

前回は、もうズタボロで泣き叫んで落ち着いて考えてみたら、一周まわって『自分のインプロが自信ない期』になっているなって思った だけど、前よりは分かっていることがある… 自分が無意識にやっていることや、やれている出来ているものが… #稽古の振り返り

コンタクト…ドライアイなもので…我慢できない時があるけどね… #稽古の振り返り

日常生活で、こっそりと…ひっそりと… この間のじゅんきワークが終わってから、まばたきと首の動きや姿勢に意識しながら、過ごしている うん！ 日々練習だ！ #稽古の振り返り

昨日、ワーク中に言うタイミングを逃したから…ここで、自分メモとして残しておく！ #稽古の振り返り x.com/kiyodonald/sta…

前よりはそれがすんなりと自分の中に起こったことが、終わった瞬間に面白さや楽しさがあって、めっちゃ笑った 泣き叫ぶ時は、どこがバカバカしい姿を出せてよかった笑 ステータス…この時に掴めたところを感覚や実感として忘れたくないなって思った #じゅんきワーク #稽古の振り返り

主人と召使を久々にやった時に、泣き叫ぶver.はほんと久しぶりだった その時よりは、少し成長していたかもしれないと思うところはあったから、よかった笑 切り替えは、ぬるっとしてたけど終始遊んでいたと思うし見えたものや自分の中にあったきっかけ的なものを掴む #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ブレるところがあったけど、やれてよかった！ 自分のクセとしてまばたきが、いつも多いからそこは意識してたら、逆に首が無意識に動いたりした そこは、もう少し減らしていきたいな… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ステータスを先週に続いてやったよ 個人レッスンでもやって、ボロボロになったけど…そこから1日経って、やれることをやったことで、点と点が感覚的にすこし、繋がるものが見えた そっか！そういうことだ！ まだ、繋がり始めたばかりだからぎこちなさはあるし… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

になった だから、そのことを感じられたから、正当化することへのハードルが、前よりは低くなったし苦手の意識が少し減ったと思う まだまだ、難しいとは思うけどフックするものを少しでも捕まえられたらいいんだと思った この正当化ゲームは楽しかった笑 #じゅんきワーク #稽古の振り返り

思いながらも、浮かんだものをそのまま使っていくと、意外にも繋がっていたのが『やったー！！』になった笑 それに、どんな結果になったとしても、もらったものにそれぞれ反応したり、自信を持ってやりきることをした時に、好みじゃなくてもやり切って面白いからOK #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ゲームを使った正当化することをやってみた時に… なかなか正当化するのが、ごちゃぐちゃってなるから苦手意識があったけど、やった時はとりあえずもらったものを使ってみる 迷ったり、考え込んで先に進むことを止めたりせずに、つながらなくてもいいのかなって… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ただ待つことをしてくれた それは、自分にとってありがたかったし、焦らずに待つことをしてくれていたから、それが自分にコミットする時間になっていた #じゅんきワーク #稽古の振り返り

質問になったこと、それは自分の中にあった一つの気になることだったから、そこが聞けてよかった 自分の話をしているときも同様で、想定の範囲内あったけど、中にはそのサークル内にはないものになっていた時はある それに、わたしが話し出すことを焦らずに… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

昨日は、ワークだった！ 相手のことを傾聴する時に、エモーショナルサウンドを使いながら、話を聞くことや自分が気になったことは、質問とは違ってコメント的になる時があったし、ラストに一つだけ質問したことが思いがけず相手が、思いがけないところからの… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

朝起きたら、腕肩背中に筋肉痛が… 昨日やった、筋トレや呼吸、姿勢トレーニングのおかげだったのかも… 今だに、少しの筋肉痛が… 毎週なんらかの筋肉を、刺激しているからかもしれないね #LTERインプロ #稽古の振り返り

稽古会でやった姿勢のことを、仕事中にこっそりと壁を使って、意識してやってみた 日常の生活で、コツコツやれるトレーニングは面白いって思う #LTERインプロ #稽古の振り返り

なりたい自分｜きよ @KiyoDonald #note #稽古の振り返り note.com/kiyo_donald/n/…

だけど、それは自分のやりたいことではないし、逃げてもいいことがないからね… #稽古の振り返り

ハイステータスやるのに、なんで苦手なんだろうか？？ ってなった時に、上に立つことへの恐怖が勝つし、なんならそこに行きたくない だけど、それはインプロだけじゃなくて、日常生活でも同じことなんだと思う どこかで、それから逃げてやりやすいものを選ぶ… #稽古の振り返り

ハイステータスの人をやると、枠の中をなぞっている感覚 だけど、それは薄っぺらいもので、自分にフィットしてないからリアルに感じない #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ステータスはハイステータスが超絶苦手！！！ なんなら、ローステータスが得意に近い それは、自分にフィットしているからかもしれない 自分を落として相手を上げるのが、楽なんだと思った #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ステータスもティルトも… 自分の中では、挑戦チャレンジしがいのあるものになっている 泣きながらでも… 叫びながらでも… ボロボロになっても… 今やこれからの自分にとって、そこには必要なものがあると思った #じゅんきワーク #稽古の振り返り

自分の今のステータスが、なんなのか？？？ 感覚的にふんわりしちゃう それが、デフォルトの枠にはめて…なりでやってしまう これだから、こうするよね とか これなら、こうなるよね だった だけど、それは相手にも伝わるし、見てる側にも…伝わる #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ふんわり入りやすいけど、それは周りの環境にフィットしたもので、目の前の相手に向いてないとか、変化させるとかの言葉のチョイスをどうしようかって思う それは、これからもやってやってやり続けていって身体に染み込ませていくのが必要なんだと思った #じゅんきワーク #稽古の振り返り

ステータスからのティルトやってみた まだまだ、うまく行かないことがおおい… タイミングとかは、少しずつわかり始めてきたけれど、相手を変化させるとか… 変化させるとか、まだ掴みきれてないしなんなら、まだ少し感覚的にフックしきれてない… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

相手の入るタイムラグを極力ゼロにするためには…って、なかなか難しいけど、ピタッとハマるとその楽しさが分かる それは、ワークとか稽古会でやれるようになりたいと思ったし、ひとり即興の時にも見てる側にも伝わることがより速度上がると思った #じゅんきワーク #稽古の振り返り

個人レッスンだった シーン稽古で相手と繋がるとかステータス中心にやっていった 相手といるとより自分のことが見えてくる 連想ゲームで夢の中にいるのに、いつのまにか思考していた時に出る引っ掛かりみたいな事に、気付けたり 『Who am I？』のアドバンス系で… #じゅんきワーク #稽古の振り返り

今日たくさん泣いた… ぐちゃぐちゃになった… 悔しくて… やれないこと、苦手なことに対して挑戦したいし… 今の自分よりもっと成長したいし、わたしとしての人生を楽しんで生き抜きたい！！ 変われることを信じて、向き合ってただやるだけなんだ #稽古の振り返り

これをもっと深いところをさらに知っていったら、今よりもっと楽しいになるんだと思う！ それに、ステータス感じることで日常を観察してみたいなって思った あと、ストーリーのなかにもあるから、見るときにそこを意識してみてみるのも楽しそう！！ #じゅんきワーク #稽古の振り返り