糖尿病の主な原因 5. 加齢 加齢に伴い、すい臓のβ細胞機能が低下し、インスリン分泌が減少していきます。また、筋肉量の減少や内臓脂肪の蓄積など、体組成の変化によりインスリン感受性も低下します。これらの要因により、高齢になるほど糖尿病になりやすくなります。 #糖尿病の原因 #糖尿病 pic.twitter.com/r1TfwsfGAL

糖尿病の主な原因 4. 運動不足 身体活動が少ないと、インスリンの効きが悪くなるインスリン抵抗性が高まります。適度な有酸素運動やレジスタンス運動を習慣づけることで、インスリン感受性が改善し、血糖値の安定化が期待できます。 #糖尿病の原因 #生活習慣病 #糖尿病 pic.twitter.com/f5HGdqpCN4

糖尿病の主な原因 2. 肥満 内臓脂肪の蓄積により、インスリンの効きが悪くなる「インスリン抵抗性」が高まります。適切な体重管理とダイエットによって、インスリン抵抗性を改善し、糖尿病の発症リスクを下げることができます。適正な体重維持、適切な食事療法、運動療法が重要です。 #糖尿病の原因 pic.twitter.com/hAltQJPXA8

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