内蔵冷却は本人の自覚が無く、忍び寄る暗殺者のよう。 内蔵を冷やすと ・生理痛が酷くなる ・代謝が落ちて太りやすい ・シミ、シワが出来やすい ・免疫力が落ち、病気になる。 美容の敵。 冷えは病魔の手先。 内臓を冷えにくくするには ・朝のヨーグルト ・生野菜 ・足元はブーツで防御 #美容への道

脚のむくみのお悩みはございませんか？ 　炭酸水 　トマトジュース 　烏龍茶 　黒豆茶 　白湯 を飲む習慣をつけましょう。 綺麗な脚と肌が手に入る事でしょう。 #美容への道

若いうちに、 　“ありのままの自分に甘え” 気が利く人になる訓練を怠りますと、 歳を重ねた際に、 　“空気の読めないおばさんおじさん” になり周囲から煙たがられます。 気が利く人は周りからみても清々しくございますし、雰囲気が洗練されて見えるもの。 歳を重ねた美しさは内面から。 #美容への道

没個性に甘んじると…？ 個性が無い人は、他人からは「こういう人、他にもいるよね」と思われます。 それは同時に価値を失うということ。 自分は量産型と思い込まず、個性を磨く事を忘れずに。 オシャレする時、メイクする時、少しだけ他人とは違う部分を入れ、人目を惹くレディへと。 #美容への道

#美容への道 朝バナナ、カリウムで高血圧の改善。 昼バナナ、エネルギー補充効率が良い。 夜バナナ、一日のストレス緩和、緊張が和らぐ。　 やや青みがかったバナナをお選びになりますと、保存性が良く便利なことと存じます。

オシャレや化粧は誰の為？ 自分のため？ いいえ、貴女と関わる皆様を不快な気持ちにさせないために行うものです。 醜い者よりも美しい者と居る方が幸せを感じる事でしょう。 身なりで相手を気遣う事も、貴女の人生を美しく生きる事への貴重なエッセンスです。 #美容への道

美しい姿勢と呼吸を整えると、 １痩せる ２肌が良くなる ３背が高く見える ４歩き方が美しい ５上品な雰囲気に ６動きが俊敏に ７自信に満ち溢れて見え、信用されやすい 女性だけでなく、騎士の殿方の皆様にも当てはまります。 交渉や戦いをより優位に進める事叶いましたら幸いです。 #美容への道

身近なものを意識して取り入れることで、 美容への道を少しずつ開きましょう。 大病を防ぐ食材を以下に挙げます。 ♦　卵 動脈硬化を防ぐ ♠　緑茶、ブロッコリー 認知症を防ぐ ♥　トマト、サーモン 肌老化を防ぐ ♣　チョコレート、納豆 疲労回復、鬱を防ぐ #美容への道

#美容への道 鼻で呼吸することを意識しましょう。 体内に多くの酸素を取り込むことで脂肪がよく燃焼する事にもなりますし、何よりの効果は顔が引き締まる事です。 スラッとした顔立ちへの道しるべともなりましょう。 その他には、口腔内の殺菌効果と保湿、乳酸の減少によるデトックス効果など。 pic.twitter.com/vkNGUg9jTw

若いうちに、 　“ありのままの自分に甘え” 気が利く人になる訓練を怠りますと、 歳を重ねた際に、 　“空気の読めないおばさんおじさん” になり周囲から煙たがられます。 気が利く人は周りからみても清々しくございますし、雰囲気が洗練されて見えるもの。 歳を重ねた美しさは内面から。 #美容への道

没個性に甘んじると…？ 個性が無い人は、他人からは「こういう人、他にもいるよね」と思われます。 それは同時に価値を失うということ。 自分は量産型と思い込まず、個性を磨く事を忘れずに。 オシャレする時、メイクする時、少しだけ他人とは違う部分を入れ、人目を惹くレディへと。 #美容への道

年相応=世間に気を遣った装い。 一見、勘違いされがちなこの概念。 気を遣うポイントは服装ではなく、立ち振舞いです。 素敵なレディへ一歩進めましょう。 #王女の格言 #美容への道

#美容への道 Ｑ：朝と夜、入浴するならどちらが効果的？ Ａ：一日の疲れを洗い流し睡眠中にリカバリーできる夜。 Ｑ：タイミングは？ Ａ：就寝１時間前、手足の血管が広がり寝付きが良いです。 Ｑ：バスタブには何分くらい？ Ａ：１５分位が良いようですね。

#美容への道 朝バナナ、カリウムで高血圧の改善。 昼バナナ、エネルギー補充効率が良い。 夜バナナ、一日のストレス緩和、緊張が和らぐ。　 やや青みがかったバナナをお選びになりますと、保存性が良く便利なことと存じます。

オシャレや化粧は誰の為？ 自分のため？ いいえ、貴女と関わる皆様を不快な気持ちにさせないために行うものです。 醜い者よりも美しい者と居る方が幸せを感じる事でしょう。 身なりで相手を気遣う事も、貴女の人生を美しく生きる事への貴重なエッセンスです。 #美容への道

#美容への道 痩せる食材は何？ ・チキン ・サーモン ・青魚 ・エッグ ・納豆 ・ヨーグルト ・ブラウンライス ・ブロッコリー ・小松菜 ・パセリ ・オニオン ・トマト ・バードックの根 ・キャロット ・キャベツ ・マッシュルーム ぜひお試しを。

#美容への道 日焼けは百害あって一利なし。 過度な日焼けは細胞を壊してしまい、血流が悪くなります。それに伴い古い血液が滞りやすくもなってしまいます。 そこで、血液の質を向上させることで、紫外線対策を施します。 キャロットを積極的に食べることで血を良くし、美の向上に努めましょう。

#美容への道 お米が冷えていると、次の効果が得られます。 ・糖質や脂肪の吸収を緩和。 ・噛むことでカロリーの消費量が上がる。 ・植物繊維として働きやすくなる。 太りやすい食品の代表格のお米ですが、付き合い方を工夫することでダイエットに活かせます。 お腹の調子とご相談の上、いかが？

美しい姿勢と呼吸を整えると、 １痩せる ２肌が良くなる ３背が高く見える ４歩き方が美しい ５上品な雰囲気に ６動きが俊敏に ７自信に満ち溢れて見え、信用されやすい 女性だけでなく、騎士の殿方の皆様にも当てはまります。 交渉や戦いをより優位に進める事叶いましたら幸いです。 #美容への道

脚のむくみのお悩みはございませんか？ 　炭酸水 　トマトジュース 　烏龍茶 　黒豆茶 　白湯 を飲む習慣をつけましょう。 綺麗な脚と肌が手に入る事でしょう。 #美容への道

作業中の貴女、眼がお疲れではございませんか？ 眼が疲れてくると自然と表情が険しくなり、魅力値も下がります。 ・ほうれん草　・ブロッコリー ・トマト　・いんげん ・人参　・かぼちゃ ・グリーンピース　・卵の黄身 ・ラベンダー これらは眼に佳いとされているものです。 お試しを。 #美容への道

#美容への道 鼻で呼吸することを意識しましょう。 体内に多くの酸素を取り込むことで脂肪がよく燃焼する事にもなりますし、何よりの効果は顔が引き締まる事です。 スラッとした顔立ちへの道しるべともなりましょう。 その他には、口腔内の殺菌効果と保湿、乳酸の減少によるデトックス効果など。 pic.twitter.com/e3DStNEOj5

#美容への道 お腹の調子が良くないとお感じの時にお試しあれ。 ・一度沸騰させてからぬるくなった「白湯」を飲む ・食物繊維を意識した食事 ・プチ断食 ・複式呼吸を行う 調子が悪いと感じたままで居ると、不機嫌な表情に自然となるばかりか、お腹がポッコリして老けてみえてしまう弊害があります