#美容への道 お腹の調子が良くないとお感じの時にお試しあれ。 ・一度沸騰させてからぬるくなった「白湯」を飲む ・食物繊維を意識した食事 ・プチ断食 ・複式呼吸を行う 調子が悪いと感じたままで居ると、不機嫌な表情に自然となるばかりか、お腹がポッコリして老けてみえてしまう弊害があります

身近なものを意識して取り入れることで、 美容への道を少しずつ開きましょう。 大病を防ぐ食材を以下に挙げます。 ♦　卵 動脈硬化を防ぐ ♠　緑茶、ブロッコリー 認知症を防ぐ ♥　トマト、サーモン 肌老化を防ぐ ♣　チョコレート、納豆 疲労回復、鬱を防ぐ #美容への道

ウイスキーに含まれるエラグ酸はポリフェノールの一種で強力な抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的。 また、色素幹細胞に働きかけメラニンの生成を抑制し美白効果が期待できる。 さらには、コレステロールが少なくカロリーもビールやワインの1/4で、太りにくいお酒でもある。 #美容への道

内蔵冷却は本人の自覚が無く、忍び寄る暗殺者のよう。 内蔵を冷やすと ・生理痛が酷くなる ・代謝が落ちて太りやすい ・シミ、シワが出来やすい ・免疫力が落ち、病気になる。 美容の敵。 冷えは病魔の手先。 内臓を冷えにくくするには ・朝のヨーグルト ・生野菜 ・足元はブーツで防御 #美容への道

年相応=世間に気を遣った装い。 一見、勘違いされがちなこの概念。 気を遣うポイントは服装ではなく、立ち振舞いです。 素敵なレディへ一歩進めましょう。 #王女の格言 #美容への道

ウイスキーに含まれるエラグ酸はポリフェノールの一種で強力な抗酸化作用があり、アンチエイジングに効果的。 また、色素幹細胞に働きかけメラニンの生成を抑制し美白効果が期待できる。 さらには、コレステロールが少なくカロリーもビールやワインの1/4で、太りにくいお酒でもある。 #美容への道

若いうちに、 　“ありのままの自分に甘え” 気が利く人になる訓練を怠りますと、 歳を重ねた際に、 　“空気の読めないおばさんおじさん” になり周囲から煙たがられます。 気が利く人は周りからみても清々しくございますし、雰囲気が洗練されて見えるもの。 歳を重ねた美しさは内面から。 #美容への道